Пологи - що підготувати заздалегідь? Пам'ятка для молодої мами.
Кожна молода мама чекає з трепетом і готується до появи свого малюка. Але не завжди все виходить так, як ви плануєте. Ви можете потрапити в пологовий будинок заздалегідь, або раптово почнуться перейми. І тому буде незайвим заздалегідь приготувати все те необхідне, що вам не тільки може знадобитися в пологовому будинку, але і те, що у вас можуть зажадати. Ось коротка пам'ятка для молодої мами. Ви можете приготувати все заздалегідь і взяти або всі відразу, або деякі речі попросити принести пізніше, вже після пологів, - чоловіка, бабусь і т.д. Але головне, у вас вже все буде готово, хвилюватися про це не доведеться, і ви зможете цілком присвятити себе процесу пологів.
Взяти в пологовий будинок:
- обмінну карту;
- страхової Поліс;
- родової сертіфікат;
- паспорт;
- «Акушерський набір» - продається в аптеках;
- свої особисті інструкції «Що робити під час сутичок і як розслаблятися?» ;
- вологі очищаючі серветки для себе;
- прокладки «Always Night" або спеціальні післяпологові прокладкі;
- прокладки в бюстгальтер вбираючі (одноразові) -
- крем ланоліновий для сосків (Бепантен або Пурелан 100) ;
- мазь Солкосерил-желе (для загоєння тріщин промежини або розривів) -
- марлеві стерильні серветки - кілька пачек;
- бюстгальтер для годуючих жінок;
- одноразові трусікі;
- нижню білизну на випіску-
- крем від попрілостей для малюка (можна використовувати вже взятий Бепантен) ;
- масляні серветки для дитини-
- підгузники самого маленького розміру-
- 2 рушники (собі і дитині) ;
- настойку водного перца-
- чай зелений в пакетиках, або якийсь вітамінний або трав'яний чай. Можна взяти банку розчинної чаю «Hipp» або розчинний напій «Mamil Mama». Після появи молока постійно хочеться пити, а чорний чай в цьому випадку небажаний. Також можна заварювати шипшина в пакетиках, він дуже корисний, оскільки багатий вітаміном С і добре втамовує жажду;
- будь-яку літературу по догляду за ребёнком-
- блокнотик і ручку (щоб записувати перші враження про ваш довгоочікуваний малюк) ;
- чашку, столові прилади;
- тапочкі;
- халат на «блискавки» або будь-яку зручну одяг для кормленія;
- расчёску;
- туалетний папір (м'яку, наприклад «Zewa» або «Kleenex») ;
- воду або компот в бутилочке;
- сухофрукти, йогурти, очищені горіхи (після пологів, щоб швидше відновити сили) -
- фотоапарат.
Косметика:
- шампунь (зручніше в міні-упаковці відразу з кондиціонером, наприклад Sunsilk) -
- гель для душу та / або мило (зручніше рідке) -
- зубну щітку, пасту;
- ваші косметичні засоби.
Жінка завжди залишається жінкою, їй хочеться завжди залишатися красивою, доглянутою і мати під рукою все необхідне. А після того, як ваш малюк з'явиться на світ, часу на все інше, і на себе в тому числі, може зовсім не залишитися. Тому, для власного спокою і зручності, ви можете приготувати те, що знадобиться вам у перші дні вдома, заздалегідь. Звичайно, кожна мама складає список на свій розсуд і виходячи з власного досвіду, але якщо ви будете мати такий список під рукою, то вже точно нічого не забудете і не пропустіть. Отже, ось список найнеобхідніших речей, які можуть вам знадобитися вже після пологів:
бюстгальтер для годування (2-3 шт.) з відстібається чашкою з трикотажного полотна (продаються в будь-якому магазині для вагітних) та / або топіки фірми «Pompea», які продаються у відділі жіночої білизни або колготок;
вкладиші в бюстгальтер одноразові вбираючі (найзручніші вкладиші фірм «Fixies», «Helen Hurper», «Sanosan») - використовувати в пологовому будинку, на прогулянках і в гості;
вкладиші в бюстгальтер багаторазові (наприклад, фірми «Avent»). Багаторазові вкладиші економічніше і зручніше одноразових, а й дещо дорожче, втім, вибір залишається за молодою мамой;
прокладки «Always Night" 1-2 пачки, або спеціальні післяпологові 1 пачку (з розрахунку 2-3 прокладки в день приблизно на 40 днів) ;
одноразові трусики, які можна купити в магазинах для вагітних, або 5-6 пар недорогих х / б трікотажних-
крем від тріщин сосків «ПУРЕЛАН 100» ланоліновий або мазь Бепантен для годуючих матерів (в аптеці). Бепантен підходить і для сосків, і як крем під підгузник, якщо у дитинки є подразнення, почервоніння, лущення на коже;
молокоотсос - річ потрібна, але не всім зручно ним користуватися, можна купити вже після пологів і використовувати, якщо молока у годуючої мами багато;
лікувальні трави: кропива, деревій, пастуша сумка, настоянка водного перца;
парочка «подушечок для годування». Для цього підійдуть звичайні подушки з наповнювачем з синтепону або холофайбера, розміром 40x40 або 50x50 см. Одна підкладається під голову і впирається в плече, друга - кладеться між ніг в районі колін, щоб верхня нога не затікала при лежанні на боці. Замість звичайної і «додаткової» подушки під голову можна купити одну дорогу ортопедичну подушку, що забезпечує правильне положення шиї під час лежання на боці.
Також необхідно продумати домашній одяг заздалегідь. Найзручнішою одягом, на мій погляд, є х / б топіки. Але не вільні, а еластичні, обтягуючі. Бажано б не тільки домашній одяг продумати, але і вуличну. Щоб малюка можна було зручно погодувати під час прогулянки або в гостях. Для цього добре підходить будь-яка обтягуючий одяг - светри, трикотажні кофти, топіки, або одяг на блискавці, кнопках або гудзиках.
Дуже зручно в холодну пору року використовувати водолазку для прогулянок. Дитина в перші місяці часто вимагає молочка, в тому числі і на прогулянці. А якщо на дворі, скажімо, осінь, то годувати холоднувато. Та й поки все расстегнешь ... Зробити цю річ треба заздалегідь, потім, після пологів, буде не до цього. Береться водолазка або боді з коміром. В районі грудей робиться 2 вертикальних розрізу довжиною 20 см. У них вставляються блискавки так, щоб вони застібалися зверху вниз. Виходить чудова кофта для годування! ]
