Як «розбудити» свій мозок?
Ймовірно, серед вас, мої вельмишановні читачі, є шанувальники вітчизняних детективів і, зокрема, Олександри Мариніної. Ті, хто відносить себе до шанувальників романів цієї відомої письменниці, безумовно, пам'ятають, що головна їх (романів) героїня - Настя Каменська - мала звичай пізно лягати і з цієї причини у неї виникали труднощі з ранковим пробудженням.
Її мляве після сну тіло ну ніяк не бажало приходити в рух, а вже мозок - головне «знаряддя» знаменитої співробітниці аналітичного відділу - і зовсім не хотів працювати, думати тобто. Але Настя Каменська знала, як змусити ледаря ворушитися! Методи пробудження для свого мозку вона виробила ще в дитинстві.
Дозвольте ж поділитися цими методами, адже вони стануть в нагоді всім без винятку.
1. Контрастний душ або просто прохолодний (нижче нормальної кімнатної температури).
2. Стоячи під душем, пригадуєте слова давно забутою пісні або дитячого вірша. Ще можна вирішити парочку прикладів з тризначними числами.
3. Як альтернативу душа можу запропонувати вам хвилин 5 поразгадивать кросворди. А ось складні фізичні вправи вранці робити б не радила. М'язи не готові до таких навантажень.
4. Грамів п'ятдесят шоколаду - теж чудовий засіб. Причому в ньому не повинно бути ніяких добавок, а найкращий - стовідсотковий гіркий шоколад. Склянку холодного соку теж припав би для благої мети пробудження як не можна до статі. Якщо у вас є своя соковижималка - просто чудово, можна зробити морквяний, огірковий, буряково-капустяний сік, яблучний і апельсиновий. Але без соковижималки цілком прийнятно обійтися. Багатьом, і мені в тому числі, не подобається сік з м'якоттю, а адже «вижималка» робить саме такий продукт.
5. Огляньте поглядом свої улюблені речі, скажіть їм кілька добрих слів. Наприклад: «Мобільнічек мій, як класно, що ти в мене є!» І нехай з боку виглядає це звернення странновато, але ... спробуйте!
6. Улюблена музика - ось що розбудить ваш мозок. Ну ви і без мене знаєте, дорогі меломани. Музика в стилі «джаз» налаштує вас на світський трохи химерний, романтичний лад- музика в стилі «рок-н-рол» додасть вам бадьорості, змусить пурхати по будинку, а після і по уліцам- поп-музика «спустошить» вашу голову від зайвих тривог, налаштує на легкість, змусить ні про що не думать- реп, а так само хіп-хоп налаштує вас на маленькі витівки, милу зухвалість і легку брутальність, ну а класична музика допоможе вам стати більш спокійними, умиротворення. Хоча ... можливо, ці міркування вірні тільки для мене, а на вас, мої читачі, зазначені музичні напрямки впливають по-іншому?
А про каву та чай я взагалі не стану говорити.
Так, мабуть, вистачить рад! Свіжого вам дихання і приємного вітерця у працездатному мозку!
