Легко на серці від пісні веселої, або Яка музика знижує тиск?
Вплив музики на організм - улюблена тема дослідників, причому, не тільки психологів, а й фізіологів, терапевтів. Те, що музика в силу своєї звукової природи зачіпає практично всі органи - загальновідомо, але поки особливої ясності немає ні з чим, хоча вже робилися слабкі спроби вивчати вплив музики на найрізноманітніші органи. Аж до печінки і нирок.
І займалися цим питанням споконвіку. З глибокої давнини дійшли до нас всілякі, часом анекдотичні, свідоцтва та настанови. І від подагри, вважалося, музика здатна позбавити, і чуму прогнати. Під музику ялини (і зараз не проти - благотворно на травні процеси впливає), музику вважали непоганим протиотрутою, навіть намагалися вилікувати глухоту і зупиняти кров. За музику бралися остеопати, навіть гінекологи.
Улюбленим органом досліджень в наш час залишається, звичайно ж, мозок. Адже навіть немовля вміє відрізняти консонанс від дисонансу, і давно вважається доведеним, що музика активізує ті ж ділянки мозку, що і інші речі, які доставляють нам чимале задоволення в житті, і що ми робимо, не замислюючись про причини цього задоволення.
Найдивніше, що довелося прочитати на цю тему в роботах німецького психолога Кёльша, - опис дослідження ділянки мозку, який відгукується на фрагмент опери Ріхарда Штрауса «Саломея». (Це не з тих Штраусов, що вальси складали, а ще більш «серйозний» композитор, останній німецький романтик). А відгукнувся і обробив музичний фрагмент той же самий ділянку мозку, який відгукується на слово «свобода». Ось так, виявляється, цілком абстрактне поняття має своє місце розташування в наших мізках, воно відоме, і цей факт, до речі, не може не насторожувати ...
А в 2008 році були проведено два незалежних дослідження, одне - в Італії, інша - в США. І у Флоренції, і в Балтіморі одночасно з'ясовувалася зв'язок між прослуховуванням музики і кров'яним тиском. У першому випадку довели, що півгодинне щоденне прослуховування класичної, народної кельтської або індуської музики є гарною підмогою в боротьбі з підвищеним кров'яним тиском. Кажуть навіть про значне зниження тиску у гіпертоніків.
У середині листопада цього ж року були опубліковані дані з університету Балтімора. Вони ж були озвучені на науковій конференції лікарів в Нью-Орлеані. Результати експерименту розцінюються як один з методів превентивної стратегії для лікування хворих із серцево-судинними проблемами, особливо з гіпертонічною хворобою.
У наведеному експерименті учасникам-добровольцям пропонувалося принести запису своєї улюбленої музики - більшість вибрала кантрі. Їм також програвалися записи важкого року і, нарешті, мелодії, призначені для релаксаційних цілей. Ставилися та відеокасети з гумористичними сценками.
Нескладні, але скрупульозні розрахунки показали, що прослуховування улюбленої музики розширювало кровоносні судини на 26%, в той час як сміх від перегляду гумористичних передач - тільки на 19% (правда, передачі, на відміну від музичних записів, вибиралися самими дослідниками, які цілком допускають , що почуття гумору може не збігатися: те, що здається сміховинно смішним одному, навряд чи відгукнеться настільки ж заливистим сміхом в іншої людини). А ось важкий рок вже звужує судини на 6% - і це вважається абсолютно об'єктивним результатом.
Чому ж тиск наполегливо знижується при прослуховуванні улюбленої музики - достовірно невідомо. Передбачається, що це пов'язано з кількістю вироблюваного ендорфіну (гормону задоволення). І справа зовсім не в кантрі, а в тому, що випробовувані слухали саме ту музику, яка саме їм приносила задоволення.
А ось питання про те, чому різним людям подобається різна музика - ще більш складний, і до нього дійдуть ще не скоро. Природно, що здібності до сприйняття музики можна і треба розвивати. Але якщо раптом вам подобається щось незвичайне або, навпаки, банальне, значить, так тому і бути. Це - ваше. І цілком підійде для медичних цілей. (Що не означає, звичайно, неможливості подальшого розвитку в цій сфері).
І навіть якщо ви не меломан і взагалі байдужі до музики, напевно у вас все ж знайдеться хоча б парочка мелодій, може бути, самих невигадливих, але які вам подобаються і приносять задоволення. Зробіть свій вибір і слухайте собі на здоров'я.
У буквальному сенсі слова - на здоров'я.
