Музика у ванній - музика в туалеті
Музика у ванній - музика в туалеті
Музика у ванній кімнаті - музика в туалеті Вплив музики на психічне самопочуття людини було відзначено з найдавніших часів і застосовувалося людьми в найрізноманітніших цілях. Повсюдно музичне вплив використовувалося в релігійних обрядах по всьому світу і в різних релігіях і культах. У наші дні музика проникла в багато сфер нашого життя. У наші дні музика з'явилася і у ванній кімнаті. Використання музики у ванній кімнаті набирає популярність. Все більше у ванних кімнатах після ремонту з'являються свої музичні міні системи. Адже, правда, приємно приймати ванну під звуки океану, або розслаблятися у вашому домашньому джакузі під звуки класичної музики, яка змушує вас забути про всі проблеми, що накопичилися за тривалий робочий день. Вплив звуків (музики) на психіку людини давно науково доведений факт. У цьому легко переконатися, включивши свого улюбленого виконавця у вашому плеєрі. Вплив музики залежить і від смаків та музичного переваги самого слухача: це мелодії, які вам подобаються, вони благотворно впливають на нормалізацію артеріального тиску, в той час, як не що подобається вам музика викличе зворотний ефект. І чим спокійніше музика, чим вона більше легко сприймається організмом. Різкі високочастотні звуки ЦНС не любить. Розберемо, як музика впливає на організм: • при прослуховуванні композицій відбувається якесь перестроювання в центральній нервовій системі-• сприйняття негучною мелодійної композиції надає заспокійливу воздействіе- • енергійна музика з досить чітким ритмом помірному рівні гучності дає тонізуючий (заряджаючий) ефект- • мажорна музика швидкого темпу підвищує пульс, що призводить до збільшення тонусу м'язів-• коли ви слухаєте музику, відбувається нормалізація мозкового кровообігу-• музика здатна вплинути на рівень деяких гормонів в організмі (може підвищити вміст ендорфіну) - • під впливом музики йде зміна загальної рухливості і координації організму - • цікавий факт, що музика змінює сприйняття часу-• також відповідні мелодії та композиції можуть поліпшити пам'ять і здатність до навчання. Якщо ваші природні ритми організму будуть збігатися з музичними, то аналогічний емоційний ефект посилиться. Тобто якщо людина по натурі спокійний і розслаблений, то прослуховування такої ж за ритмом музики зробить його з «залізними нервами» і навпаки якщо людина емоційна і слухає важкий метал - то він стане більш агресивним. Так що слухати? Отже, релігійна музика - заспокоює і приносить умиротворення. До неї відносяться григоріанський хори та дзвін. Для любителів культури сходу підійдуть обрядові буддистські мелодії. Класична музика найбільш поширена. Під її впливом нормалізується тиск і робота серця, підвищує імунітет, йдуть тривожні стани. Композиції Баха універсальні, в той час як музика Бетховена більше підходить для позбавлення від меланхолії, стресів і апатії. У свою чергу музика Чайковського має сильний емоційний заряд і здатна бути джерелом енергії. Але кращою, за даними досліджень, визнана музика Моцарта. Твори цього композитора рекомендуються при головному болю, стресі, і для ефективного засвоєння будь-якого матеріалу, причому ефективні всі композиції цього композитора. Його найкраща робота в цьому плані - «Соната для двох фортепіано» (до-мажор), а також Сто сорок першого симфонія (ре-мажор). Що стосується джазу і блюзу, то вони здатні нормалізувати настрій і підвищити товариськість. А ось багато африканських мелодії активізують фізіологічні процеси, регулюючи їх ритм. Подібним ефектом володіє і румба, та інші ритмічні латиноамериканські мотиви і мелодії фламенко. А ось список творів, які можуть допомогти при певних станах. Для зняття загального емоційного напруження відмінно підійдуть звуки флейти, фортепіано, скрипки. Вальси (наприклад, Штрауса). Бах «Італійський концерт», Бетховен «Симфонія 6», Брамс «Колискова», Гайдн «Симфонія». Твори Вівальді, Дебюссі «Світло місяця», Шуберт «Аве Марія». Також підходять етнічні композиції. Для поліпшення загального настрою рекомендуються твори Бізе «Кармен», частина 3, Моцарта, Гендель «Менует». Для зниження тривожності і невпевненості підходить народна і дитяча музика. Штраус «Вальси», Рубінштейн «Мелодії», Шопен «Мазурка», «Прелюдії». Для підняття тонусу, енергійності, посилення активності використовують марші. Чайковський «Шоста симфонія», частина 3, Лист «Угорська Рапсодія» 2, Бетховен «Увертюра Едмонд», При мігрені, головних болях послухайте Моцарта «Дон Жуан», «Симфонія №40», Лист «Угорська Рапсодія» 1, Гершвін «Американець в Парижі », Хачатурян« Сюїта Маскарад ». З часом ви повинні відчувати, що музикотерапія дійсно ефективна саме для Вас, бажано знайти «свої» мелодії - можливо, маловідомі, але які надають потрібний ефект саме на Вас. І ще, з сучасних виконавців відзначено позитивний вплив мелодій Б. Адамса, Т. Тернер, групи Eagles, оркестру Поля Моріа. Певна музика цілком може бути фоном для роботи, що вимагає підвищеної концентрації, тільки вона повинна звучати неголосно, ледве чутно для Вас. Удачі.
