7 Правил інтимної гігієни

У всьому, що стосується догляду за шкірою обличчя, ми проявляємо завидну обізнаність і компетентність. А ось турбота про інтимні частини тіла - тема настільки делікатна, що не кожна мама присвятить дочку в її тонкості ... Перевірте, наскільки добре ви знаєте правила інтимної гігієни.

Правило 1

Не застосовувати звичайне косметичне мило для інтимної гігієни

Який кислотно-лужний баланс у нашої шкіри? Правильно, 5,5. А чи знаєте ви, що pH піхви набагато нижче - 3,3? Природа спеціально його «окислила», щоб шкідливі мікроби гинули, а сперматозоїди легко знаходили шлях до яйцеклітини.

Звичайний гель для душу робить «інтимний» баланс більш лужним. Це відкриває зелений коридор хвороботворним бактеріям, які провокують молочницю і вагініт, і "включає" червоне світло сперматозоїдам. Тому користуйтеся тільки спеціальними, «кислими" засобами. Вони м'яко очищають, дезодорують, знищують шкідливу флору і знімають подразнення слизової.

Важливо! Гель для інтимної гігієни не призначений для лікування захворювань, що передаються статевим шляхом. Якщо вас турбують виділення, свербіж або печіння - звертайтеся до гінеколога.

Правило 2

Приймати інтимний душ мінімум двічі в день

В ідеалі він необхідний після кожного відвідування дамської кімнати. А якщо такої можливості немає, запасіться вологими серветками, просоченими антисептичним лосьйоном. У них немає спирту, що викликає подразнення слизової, зате багато зволожуючих рослинних масел, заспокійливих екстрактів лікарських трав і відновлювальної кислотно-лужний баланс молочної кислоти.

Важливо! Купуйте серветки тільки з позначкою «інтимні» і лише в аптеках.

Правило 3

Щоденні прокладки міняти кожні чотири години

Не рідше! Адже все, що вони ввібрали, - прекрасне середовище для розмноження бактерій. Чим довше ви використовуєте прокладку, тим менше від неї користі і тим більше вірогідність запалення. До речі, це ж правило стосується і прокладок для критичних днів.

Важливо! Якщо ви схильні до алергії, віддайте перевагу звичайним прокладкам без аромату, а не ароматизованим.

Будьте особливо уважні до інтимної гігієни, якщо ви вагітні. Адже 80 відсотків ускладнень викликано інфекціями піхви, які виникають через незнання елементарних правил догляду.

Правило 4

Прокладки для критичних днів використовувати з урахуванням «крапельок» на упаковці

Їх кількість - 2, 3, 4, 5 - означають, наскільки багато вологи вони здатні увібрати. А зовсім не тривалість критичних днів. До вашого відома, однією крапелькою маркірують тоненькі щоденні прокладки, хоча зазвичай на коробках її не зображують. Шістьма краплями або написом «night» забезпечені нічні прокладки - вони ширші денних і розраховані на те, щоб захищати білизну з вечора до ранку. Гінекологи радять в перші дні менструації, коли виділення інтенсивні, використовувати прокладки з чотирма і більше краплями, а в інші дні - з двома-трьома.

Важливо! Носіть з собою прокладки в індивідуальній упаковці. Це ж стосується і щоденних.

Спецпрокладки

Ноу-хау медичних технологій - спецпрокладки, просочені екстрактами лікарських трав. У списку захворювань, від яких позбавляє новинка, не тільки запалення органів малого тазу, порушення менструального циклу, спайки, ендометріоз, але і ... геморой.

Правило 5

Вкладати тампони тільки в перші дні менструального циклу

Міняти їх потрібно кожні дві години. Перевищення терміну експлуатації провокує сухість піхви і роздратування слизової, а також чревато швидким розмноженням небезпечних мікробів. Речовини, які вони починають виділяти в гігантських дозах, можуть потрапити в кровоносну систему і стати причиною так званого синдрому токсичного шоку.

Важливо! Не користуйтеся тампонами при запальних захворюваннях піхви і шийки матки.

Правило 6

Захищатися від бактерій і зайвої сухості кремами для інтимної гігієни

Недарма їх радять наносити навіть перед купанням в басейні або у відкритому водоймищі. Антисептичні добавки, якими вони збагачені, не залишать хвороботворним бактеріям ні єдиного шансу. Ці креми можна використовувати і як лубрикантов при заняттях сексом, якщо природного мастила виділяється недостатньо. Вони пом'якшують, зволожують і заспокоюю слизову оболонку, відновлюють її захисну плівку. Між іншим, це особливо актуально для дам бальзаківського віку. Справа в тому, що після сорока змінюється гормональний фон, і рН слизової статевих органів ставати більш лужним.

Важливо! Краще купувати креми для інтимної гігієни в аптеках, а не в секс-шопах.

Правило 7

Максимально зручна нижня білизна - це запорука інтимного здоров'я

Чи відомо вам, що найбільше нарікань у гінекологів викликають модні нині трусики стрінги і танга? Безумовно, вони виглядають красиво і сексуально, але тоненька смужка під час ходьби "працює" як переносник бактерій з анусу до статевих органів. Крім того, якщо білизна дуже щільно прилягає до шкіри, воно перекриває до неї доступ кисню і порушує кровообіг.

Хіт-парад «правильного» білизни

З бавовни або вовни. Вбирає вологу, дозволяє шкірі дихати і не створює живильного середовища для бактерій. Але у нього є мінуси - воно швидко розтягується і втрачає вигляд. А вовняне зовсім неприйнятно в спеку.

Синтетичне - красиво, але не витримує ніякої критики в тому, що стосується користі для тіла: не вбирає і не пропускає вологу. В результаті на шкірі можуть з'явитися висипання і роздратування.

З мікрофібри красиво виглядає і не шкодить інтимному здоров'ю. Єдине «але» - коштує недешево.

Важливо! Яке б білизна ви не вибрали, перевірте, щоб листівці обов'язково була з бавовни.