Як захиститися від грипу та ГРВІ в поліклініці?
Найчастіше в поліклініку батьки тягають здорового немовля - в 1 місяць, в 3 місяці, на півроку і на рік, іноді частіше. Відвідування поліклініки шкідливо для здоров'я маленьких дітей та їх батьків - це нерви в чергах, переживання за дитину, складності в роздяганні та одяганні, ризик «підхопити» захворювання, що передаються повітряно-крапельним шляхом. Так, зрозуміло, є окремий «грудничковая» день, але де ви знайдете поліклініку, куди в цей день не пустять хворої дитини?
Крім немовлят, в поліклініку приходять дорослі і діти постарше за специфічними проблемам, для вирішення яких потрібні консультації у фахівців (офтальмолог, невролог, ЛОР, гастроентеролог і т.д. і т.п.). І вони теж можуть зустрітися з загріпповавшімі людьми. Отже, відвідування поліклініки в період сезонного загострення респіраторних захворювань - шкідливо для здоров'я, але часом необхідно.
А зараз все ускладнюється масової істерією з приводу грипу. Основне питання - як їм не захворіти. Цьому присвячено багато статей маститих лікарів, і намагатися дати більше обгрунтований рада, ніж вони - безглуздо. Проте сенс має скласти міні-шпаргалку для батьків, яким з тієї чи іншої причини доведеться відвідати поліклініку з маленьким здоровим (!) дитиною.
1. Заздалегідь дізнатися розклад всіх лікарів, яких треба відвідати і оптимізувати графік - відразу ви навряд чи всіх пройдете, але й один лікар в день - це перебір.
2. Запросити із собою напарника - поки ви будете отримувати історію розвитку, займати черги і стежити за ними, ваш помічник буде «вигулювати» дитини на вулиці, де ризик поширення та передачі будь-яких вірусів повітряно-крапельним шляхом менше в рази. Та й взагалі, грати в чотири руки - легше!
3. Заздалегідь почати прийом профілактичних препаратів - як кажуть, хто у що вірить, головне, щоб працювало! Так що вибирайте на свій смак - вітаміни, імуномодулятори, народна медицина, гомеопатія - Все, що вам і дитині не протипоказано.
4. Перед відвідуванням захистити свої «повітряно-крапельні» ворота: маска, мазі в ніс, знову ж - собі, напарнику і дитині.
5. Дотримуватися принцип «Відвідав лікаря - погуляв»: на повітрі ГРВІ поширюються повільніше. Після відвідування поліклініки погуляти 1-1,5 години - «провітритися».
6. Не їсти, не пити в поліклініці і до «дезінфекції», взагалі намагатися якомога менше торкатися руками обличчя, так як найбільш імовірна наступний ланцюжок поширення ГРВІ: «хворий» - «повітря» - «предмет» - «руки здорової людини» - «обличчя поки ще здорової людини» - «дихальні шляхи вже не здорової людини». Іншими словами, грип та інші злісні захворювання того ж ряду - це не просто випадкова невдача, але і частково хвороба брудних рук, як би парадоксально це звучало. Ось тільки як «бруду» - малосимпатичні віруси.
7. Після повернення додому одразу змінити одяг, щоб на ній не залишилося слідів контакту з можливими носіями. Це краще робити кожен раз, коли повертаєтеся з людних місць в будинок, де є дитина, особливо в період загострення сезонних захворювань.
8. При першій можливості вимити руки, очистити носові канали (милом, фізіологічним розчином, краплями, соком каланхое - все в міру вашої фантазії і з дотриманням вимог здорового глузду), прополоскати горло.
9. Протягом кількох днів приймати профілактичні препарати - підтримка імунітету передусім!
10. Якщо є можливість - все-таки відкласти відвідування поліклініки або знайти можливість спілкуватися з медициною будинку, де, як відомо, і стіни допомагають!
Рекомендації для дітей постарше і дорослих - ті ж, ось тільки помічник вам навряд чи знадобиться. Здоров'я вам і вашим близьким!
