Збираєтеся у відпустку? Вибирайте «корисне» для себе море
Більшість людей просто не уявляють собі літній відпочинок без моря. Лікарі та вчені поділяють це переконання, оскільки море є унікальним ліками, яке дає можливість і відпочити, і суттєво поправити своє здоров'я.
Морська вода - доведено французьким біологом Рене Кентон - настільки схожа з людською плазмою крові, що легко проходить через пори шкіри і, проникаючи в кров, збагачує організм мінералами і активізує будівництво клітин. При цьому істотно поліпшується імунітет (магній), зміцнюються кістки (кальцій), нормалізуються обмінні процеси (йод), нормалізується артеріальний тиск (калій), заспокоюються нерви (бром).
Яке ж море найкорисніше? Куди варто поїхати влітку, щоб не тільки відпочити, а й підлікуватися?
В даний час експерти називають найбільш корисним морем на планеті Земля - Мертве море. Звичайно, купатися в цьому морі не рекомендується, зате ця водойма вже давно славиться своїм рекордною кількістю солі і корисними грязями. Більш того, в жодній водоймі в світі немає тих 12 з 21 мінералів, якими багате Мертве море. Мертве море, тому й називається мертвим, що в ньому не живуть ні риби, ні мікроорганізми.
Немає поруч з узбережжям і промислових підприємств. Все це в комплексі робить Мертве море одним з найчистіших водойм світу. Незважаючи на те що в розпал літа на узбережжі Мертвого моря коштує 40-градусна температура, спека переноситься досить легко через постійні бромових випарів. Ці ж випаровування захищають шкіру від шкідливої дії ультрафіолету, тому обгоріти на пляжах Мертвого моря просто неможливо - загар рівний і красивий.
Однак цінується Мертве море зовсім не за красивий і рівний загар. Адже тут відмінно лікуються різні шкірні захворювання (псоріаз, нейродерміти, шкірний екзема, хронічні дерматити), хвороби дихальної системи (фарингіти, хронічні риніти, бронхіальна астма, бронхіти, тонзиліти, гайморити), хвороби суглобів (артрози, артрити) і навіть синдром хронічної втоми . Втім, є і протипоказання - онкологія і алергія на йод.
Червоне море фахівці ставлять на друге місце за «корисності». У цьому теплому морі, на відміну від Мертвого, настійно рекомендується поплавати, оскільки це друге за «солоності» море багате кораловими рифами, які є додатковими джерелами корисних мінералів. Червоне море корисно навесні і в «оксамитовий сезон» для людей з серцево-судинними захворюваннями та хворобами дихальних шляхів, деякими видами жіночого і чоловічого безпліддя.
Трійку лідерів по корисності замикають Чорне, Адріатичне, Середземне та Егейське море. Всі ці моря володіють приблизно рівним «набором» солей і однаковим оздоровляючим ефектом. Здоровий клімат з теплим літом, відсутністю перепадів тиску і помірною вологістю надзвичайно підходить для людей із серцево-судинними захворюваннями і гіпертоніків. Підходить цей клімат і для людей з порушенням ендокринної та нервової систем.
Крім того, хвойні ліси в середземноморських країнах формують там унікальний місцевий повітря, яке «заряджає» організм відпочиваючих іонами, солями, фітонцидами, що служить чудовою профілактикою хронічного бронхіту, бронхіальної астми, пневмонії та туберкульозу. Однак купатися приємніше і корисніше всього все ж в Чорному морі, де склад води, на думку фахівців, найближче до мікроелементному складу людської крові.
Четверте місце в рейтингу «корисності» дістається Балтійському морю. Однак у цього водоймища також є свої переваги, так як його помірний клімат, відсутність спеки і ласкаве сонце робить його ідеальним місцем відпочинку для дорослих і дітей. Навіть досить прохолодна вода, прогрівається до 20 градусів, працює на оздоровлення - тонізує судини, прискорює обмінні процеси, сприяє схудненню. Акліматизація практично не помітна, а хвойні ліси з їх цілющим повітрям досить корисні для людей із захворюваннями органів дихання і захворюваннями щитовидної залози.
