Щастя є? Його не може не бути!

Всім нам добре відомо вислів Козьми Пруткова: «Хочеш бути щасливим - будь ним». Проте досягти стану щастя не так просто, як може здатися на перший погляд. Необхідно слідувати певній життєвої філософії, кожен день приймаючи рішення бути щасливим і здійснюючи для цього певні дії.

Які життєві установки можуть допомогти нам відчути себе щасливими людьми, знайти внутрішню гармонію і душевну рівновагу?

Установка 1. Роби те, що тобі важливо.

Багато успішні люди, які досягли в житті великих висот, відзначають саме цей принцип як основний у своїй життєвій філософії. Вони займаються тим, що для них по-справжньому важливо, і саме цей підхід дозволяє їм жити в ладу з самими собою і відчувати биття життя. Як визначити те, що для нас значуще, чого ми повинні присвятити себе і свій час? Відповідь на це питання закладена в нас самих, в нашій природі. І наше головне завдання полягає в тому, щоб її зрозуміти і слідувати за нею, бо це - єдино вірний шлях, що дарує людині сенс і мотивуючий його до дії.

Установка 2. Приймай те, що з тобою відбувається.

Чи не нарікати на долю в разі життєвих негараздів, цінувати те, що є в житті, вчитися отримувати урок з будь-якої ситуації - одне з головних умінь щасливої людини. Часом дуже непросто сприймати всі події, що відбуваються в житті, з відомою часткою оптимізму. Багато хто з нас люблять скаржитися на долю, шукати винного у своїх бідах і прикрощі, жаліти себе. І в більшості випадків мова йде не про справжні проблеми, а про дрібні неприємності, які можуть зникнути, як тільки зміниться ставлення до них. Тому так важливо навчитися приймати все, що з нами відбувається, і дякувати за це, бо все в нашому житті дається нам на благо!

Установка 3. Орієнтуйся на себе, а не на інших.

Порівнювати себе з іншими людьми - саме невдячне заняття! Кожен з нас - особистість унікальна, що володіє неповторним набором якостей, здібностей і умінь і що йде своєю дорогою. Тому абсолютно марно прагнути прожити життя іншої людини, яким ти не є. Навпаки, необхідно сконцентруватися на своєму житті - своїх бажаннях, прагненнях, пошуку сенсу. Постійне нагадування собі про це дозволить уникнути почуття заздрості по відношенню до успіхів оточуючих людей і зосередитися на собі і своєму життєвому шляху, визначаючи в кожен конкретний момент, чого ж не вистачає для того, щоб відчути себе щасливими.

Установка 4. Живи сьогоденням.

Дуже часто суєта повсякденного життя з її проблемами і турботами не дозволяє нам зробити зупинку для того, щоб перепочити і насолодитися справжнім моментом. Ми рідко живемо сьогоденням. Наші думки або занурені в минуле, про яке ми нерідко згадуємо з ностальгією або з жалем, або в майбутнє, яке представляється нам безхмарним і щасливим. У той час як саме життя проходить повз, залишаючись нами непоміченою. Звідси - гостре відчуття швидкоплинності часу, його постійний дефіцит.

Однак час, при начебто сталості, величина змінна. Воно тече по-різному, то розтягуючись, то стискаючись, залежно від того, наскільки людина занурений у даний. Не дарма для дитини час тягнеться дуже повільно, бо він ще не вміє будувати плани на майбутнє або тужити за минулим - він повністю поглинений сьогоденням. В цьому ми повинні уподібнитися дитині, а саме навчитися усвідомлено проживати кожну хвилину нашого життя, повністю розчиняючись в теперішньому моменті, не намагаючись одразу поєднати кілька справ. І ось тоді час потече повільніше, а самі ми почнемо помічати те, що, власне, і є життям.

Установка 5. Концентруйся на позитивних моментах дня.

Кожен день нашого життя сповнений радісних моментів. Це може бути велика подія, а може - незначний, на перший погляд, епізод, що доставив нам кілька хвилин радості і задоволення. Саме такі моменти і необхідно колекціонувати! Звертати на них увагу, виділяти, надавати їм особливу цінність і значення! Як тільки ми навчимося помічати маленькі радощі, які трапляються з нами день у день, ми будемо дуже здивовані тим, наскільки щедро обдаровує нас доля. І ці маленькі радощі незабаром перетворяться в одну велику веселку, осяває наше життя.

Кожен з нас може стати щасливим, бо ця здатність спочатку закладена в людині. Разом з тим для досягнення щастя багатьом з нас необхідно провести напружену роботу над собою і своїми звичками, змінити підхід до життя і, як наслідок - саме життя. Хочеться вірити, що життєві установки, пропоновані в цій статті, допоможуть вам відчути радість буття, а також знайти те, до чого прагне кожна людина - щасливе життя.