Записки психолога онлайн: «Можливо, я тупо дорослішаю і незадоволений собою»

У Мережі до мене часто звертаються за психологічними консультаціями (іноді, я сам їх такими не вважаю), з проханнями дати пораду або просто поговорити. Для мене це, найчастіше, чисте волонтерство. Нерідко «клієнт приходить нізвідки» і «просить отримати відразу і зараз». Так що реагувати доводитися і «по ходу інших справ», належним чином не налаштувавшись і не сконцентрувавшись.

Думка, яка давно прийшла мені в голову: «А чому б, належним чином зашифрувавши конкретику, і попередивши« експрес-клієнта "не опублікувати бесіду з ним. І інші побачать і подивляться, і мені певний інтерес є. Тому вирішено, потихеньку буду «зашифровані уривки» консультацій і бесід публікувати.

Андрій:

-Здрастуйте

Ігор:

-Добрий день

Андрій:

-ви як я зрозумів психолог онлайн)

Ігор

-чому онлайн? ) Віртуальний чи що?))

Андрій:

-неее реальний)

можна звернутися до вас у мене якраз проблемка небольшая.еслі це до вас звичайно

Ігор

-можна, але наскільки це буде за часом

Андрій

-да пояснити тут не довго я думаю. хвилин 5-10.

Ігор

-ну спробуємо)

Андрій

-вообщем мені сни останнім часом дивні ненормальні сняться. і депресія якась незрозуміла тиждень вже де то без причини. дах просто рве.

ось сон приснився годину назад де то я встав

У мене весілля на однокласниці яка вже до речі заміж вийшла місяць тому. Весілля вночі. У якому то приміщенні з заскленим дахом і передньою стінкою видно красиве нічне зоряне небо. Вся ця херня відбувається десь у нас в селі але на задньому плані стоїть Кузнецький міст в москві. На весіллі немає жодної людини з моїх друзів. І фішка в тому що і з родичів тільки 2 бабусі один дід і батько. І ці люди давно вже померли. й там не брата нічого мами не було так як вони живі зараз. це треба було бачити просто. Що за нафіг твориться?)

да мене найбільше вбило те що родичі мої і друзі на весіллі це ті хто помер уже! це ніфіга не нормально млинець !!

Ігор

-ну, чому ненормально, це ж значимі для вас люди

спосіб життя свій зараз опишіть, хто ви, що ви, чим займаєтесь,

що відбувається навколо, всередині вас

Андрій:

-так це нормально млинець весілля ладно вночі, гаразд хрін знає де але млинець на весіллі з моїх близьких ті хто помер вже давно!

зараз спробую

Ігор

-які то травмуючі події (відкидання коханої, проблеми близьких, ну і т.п.)

Андрій

-я студент.на 4 курс перейшов. родом з архангельській області з села. товариська спокійний хлопець купа друзів і знайомих скрізь. є кохана дівчина. але живе в Архангельську. все начебто нормально але тиждень тому не багато посварився з дівчиною але в цей же день помирився все нормально. але ось приблизно тиждень тому і пішла ця хрень. просто тупо незрозуміла депресія без причини що то жере зсередини і все. дратівливий став якийсь дивний друзі деякі дивуються. було одне травмуючу подію. у 2009 році Цього літа у мене в селі згорів мій будинок. загинув батько.

Ігор

-Ви з кимось вже на цю тему розмовляли, ділилися?

Анлрей?

-немає

Ігор

-Ваш спосіб життя в даним момент - неробство?

Андрій

-немає. пол літа попрацював у стрічці там не сподобалося зараз в билайн влаштовуюся

на вихідних в селі уколюю

Ігор

-так в чому суть «поганих» думок, про що ви постійно думаєте, на чому зациклені

Андрій:

-да особливо ні про що. думок величезна купа пробігає в голові. конкретно ні про що не думаю. просто що то гнітить. в тому то й справа що незрозуміло що причини немає

Ігор

-це м.б. невдоволення собою, тривога, неспокій, страх?

Андрій:

-ну якщо чесно то все прісутстиует по немногу)

Ігор

-цей стан вам вкрай не подобається? воно не природно для вас?

Що ви хочете від мене (ну або інших людей) отримати?

Андрій

-звичайно не природно я постійно веселий оптиміст. і трохи пофигист

Ігор

-в плані фізичному все нормально? нічого не болить?

Андрій

-нет.Все прекрасно.

Ігор

-добре. Отже, що ви хочете ОТРИМАТИ? Чого не вистачає?

Андрій

-хороший вопрос .. нічого я не хочу. тільки хочеться зрозуміти причину всього цього.

Ігор

-ну якщо вам сняться яскраві сни, які вам не властиві і які вас, по видимому лякають (знаки якісь несуть, які, як ви підозрюєте, можуть бути недобрими)

ви знаєте, зазвичай депресії, які не мають очевидних причин (втрата близьких, нові випробування, невпевненість у собі, страхи), ои відвідують людей, які знаходяться в стані, коли можна думати про що завгодно.

я можу припустити, що вам зараз

а) потрібна якась програма відволіктися від цих думок, налаштується на позитив. Це може бути поїздка куди-небудь, рибалка, відвідування концерту, ВЗАГАЛІ ЗМІНА МІСЦЯ, яке несе позитивні емоції, може вас зацікавити своїм змістом. Людина який е планує, не будує себе і життя навколо - неминуче туди ввпадает в нехороші думки.

Я не беруся стверджувати, що ось це конкретно потрібно, але як варіант.

Що стосується сну, то не треба фіксуватися на негативних моментах. Не факт, що він несе, щось погане. точніше, зовсім не факт.

Але, м.б. ви дорослішаєте, і вам потрібно щось серйозно переосмислити у своєму житті?))

Андрій:

-в точку!) останнє речення саме здається то і є

мені 20 років я ще дитина якщо чесно.

Ігор

-тоді вам потрібні якісь люди маяки, які дадуть вам можливість сформувати щось нове, особистісне всередині вас, сформулювати плани, побачити майбутнє)

Андрій

-неее таких людей купа. в сенсі друзів таких «маяків» як ви сказалі.оні мені не допоможуть

Ігор

-я про інші кажу, класом вище))

Андрій

-так я і кажу в мене друзі від 14 років і до 30 напевно є)

Ігор

-і що я повинен сказати в цьому випадку?)) тоді «за свій рахунок»))

Андрій

-естесвенно. практично ніколи не вважався з чиїм то думкою і не брав ні з кого приклад

Ігор

-Так, давайте повернемося до початку. Ви хочете позбутися депресії?