Що робити після зради?
Зрада партнера багатьох призводить до найсильніших внутрішніми переживань, на які тільки здатна людина. Цей стан за напруженням можна порівняти зі смертю коханого.
Однак багато емоційно постраждалі від зради кажуть, що смерть партнера вони пережили б легше, тому що тут немає обману, розчарування, руйнування уявлення про двох як про щось цілісному і неподільну, немає безуспішних спроб повернути минулі стосунки ...
Зараз ми не будемо аналізувати саме поняття «зрада», Навколо якого серед чоловіків є любителі розділяти зраду духовну і фізичну. У кожної людини є про це своє власне уявлення, яке і приводить його до важкого і фізичному, і психо-емоційному стану.
Питання в тому, що з цим робити і як пережити таку ситуацію з найменшими втратами для себе, для дітей, якщо є, і для партнера, що не менш важливо. А може бути, і більш важливо, при цьому - на порядок!
Першою реакцією на величезну втрату в житті - зраду партнера - стає шок. «Цього не може бути!» У міру усвідомлення цієї інформації людина переходить на наступний етап - починає звинувачувати у трагедії всіх, кого можна: несправедливу долю, самого партнера і людину, з ким змінив, його родичів і себе.
- Чому це сталося?
- Яким чином це могло статися?
- За що мені все це?
- Він (а) не міг (ла) так зі мною вчинити!
- Це все через його матусі!
- Що я робив (а) не так?
- Чим я гірше?
Цю стадію риторичних запитань і терзань можна пройти набагато легше і безболісніше, якщо розрядити негативні почуття з приводу поведінки партнера в безпечній обстановці - наприклад, в кабінеті психолога. Скарги другові чи подрузі за келихом вина не приносять полегшення. Потрібен фахівець, який знає, як грамотно прийняти почуття клієнта і як дати їм вихід, що не обрушити їх на своїх близьких, завдаючи всім додаткові страждання.
Коли спаде напруження пристрастей, і розум звільниться від емоцій, то вже можна буде ситуацію аналізувати, якщо вам буде завгодно. Тільки навіщо? Це все одно вже відбулося. Так що найефективнішим результатом проходження цього етапу переживання зради буде все-таки важке примирення з тим, що трапилося, прощення і вираз подяки долі і свого партнера за безцінний досвід, який дав можливість вам далі духовно розвиватися як особистості.
Не завжди в разі зради люди розлучаються. Тому, якщо ви пробачили свого супутника життя, ви спокійно, без негативних емоцій можете домовитися про те, на яких умовах ви будете взаємодіяти далі.
Може бути, ви проясніть ті обставини спільного існування, які вас обох не влаштовували, і захочете щось поміняти. На цьому етапі теж важливо звернутися за допомогою до об'єктивного кваліфікованому консультанту. Часто наші емоції заважають знайти дуже просте і легке вирішення питання.
Психолог допоможе вам убачити ситуацію не тільки зсередини, вашими очима, а й висвітлити її об'ємно, розширивши можливості вашого продуктивної взаємодії з партнером.
(Спільно з Юлією Васюкова)
