Як перестати боятися іспиту, тещі та начальника? Уроки чарівництва
Коли всі люди були круглі, а король квадратний, коли вулицями ходили шкіряні рублі і дерев'яні полтиники, а на перехрестях стояли цукрові постові, жив та був репетитор ...
Вибачте, відволіклася. Про що це я? Ах так, ходила я по учням і ніяк не могла зрозуміти, чому трапляється інший раз таке: учень відмінно розбирається в предметі, тлумачний, тямущий - хоч на олімпіаду його посилай, а на іспиті може навернути такого, що хоч кричи. У чому справа? Чому? Думала я, думала, і стала помічати: добре-то все добре, та тільки рівно до тих пір, поки не вимовиш слова: «контрольна!», «Іспит!», «Залік!». Вимовлю їх, і сама не рада: учень напружується, плечі будиночком, сам в крісло утискує, блідий стає і тільки що не плаче. Запитаєш його про що-небудь - заїкається, помиляється - словом, погано людині. Виходить, лякають його насамперед самі ці слова, та так, що він міркувати перестає.
Стала випитувати: а як бачиш ти ці слова? Картинка біла або кольорова? Як чуєш? Що відчуваєш, коли вимовляєш їх?
І ось що за багато років я почула (а ви перевірте на собі або на своїх дітях): бачаться ці слова написаними або в зошиті в косу лінійку каліграфічним почерком учительським, або чорними друкованими літерами на білому фоні, або, що найгірше, білими друкованими літерами на чорному фоні (так друкують свої оголошення бюро похоронних послуг). А чуються ці слова або вимовленими загробним голосом, або лякаючим свистячим шепотом з завиваннями, або скреготом металу по склу. Почуття, зрозуміло, відповідні: клопітно в животі, холодок і тремтіння по спині, в роті - гіркота.
Рішення проблеми прийшло само собою: а що, якщо змінити картинку, звуки, почуття? Що, якщо змінити ставлення до страшних, як виявилося, навіть не самим явищам - словами, ці явища означає? Неважливо, іспит це, теща, при думці про яку схопився б за пістолет, та тільки немає його, або начальник (нікчемність! Самодур! Нездара!), Через який хоч роботу міняй?
Справді, як часто ми чуємо пораду: якщо не можеш щось змінити, зміни своє ставлення до цього. Хорош рада, нічого сказати, до нього б десяток порад, як його виконати! Виявляється, дуже просто.
Спробуйте в своїй уяві розфарбувати найулюбленішими квітами (і квіточками) лякають вас сьогодні слова, прив'яжіть до букв повітряні різнокольорові кульки - нехай слова ці перестануть бути важкими, приземленими, а стануть легкими, невагомими! (Фантазуйте, мені одній важко працювати за всіх.)
Наклейте собі нагадувалки з новим написанням цих слів на видних місцях (на дзеркалі у ванній, на телефонній трубці, на (в) холодильнику), прірісуйте поруч смішну пику - нехай ці слова перекодовуються в мозку з темних і тужливих в світлі і радісні!
Попрацюйте зі звуком - міняйте його тембр, висоту, поки замість похмурого низького «н-а-ч-а-ль-н-і-к» не почуєте внутрішнім слухом-дзвіночком - голос Міккі Мауса або Масяні: «Начальник? ..» - далі на ваш розсуд.
Міняйте розміри: ви велетень, а слово таке маленьке, що тільки через лупу його і розгледиш!
Можна продовжувати до нескінченності: ми такі різні, і різне нас радує або засмучує. Вам краще знати, що вас лякає і що здатне розвеселити. Суть методу, я думаю, ясна. Спробуйте! Але пам'ятайте завжди і скрізь, чого б ви не навчалися: тільки тоді ви можете з упевненістю заявити, що «метод не працює», коли кількість спроб досягне п'ятдесяти. Так кажуть фахівці, а я не раз переконувалася, що позитивні результати з'являються набагато раніше, іноді - миттєво. І ось тоді ...
... Сніп-СНАП Снурре! Ви просто не повірите, друзі мої, як зміниться все навколо! Як стануть добрі до вам люди, які вчора недолюблювали вас, а ви - ну ще б пак! - Їх. Як легко ви станете складати іспити, спілкуватися з тещею і начальством, і як важко вам буде пояснити комусь, що світ змінився тільки тому, що змінилися Ви.
Поповнити свої знання в цій області вам допоможе чудова книга відомого німецького психолога Кори Бессер-Зигмунд «Магічні слова».
