Як використовувати задоволення для поліпшення життя?
Поспішаючи заробити на життя, не забудь просто пожити
Невідомий автор
Кожен день отримуйте задоволення, як мінімум, три рази. Звучить надто фривольно? Думаєте, що я пропоную вам не сприймати свою роботу всерйоз? Нічого подібного. Розум потребує різноманітності і процвітає на різноманітті. Якщо протягом вашого робочого дня ви отримаєте задоволення і це стане для вас звичкою, то ваша робота завжди буде більш ефективною.
Скільки часу займає така штука, як отримання задоволення? Іноді зовсім небагато. Можна отримувати задоволення майже в будь-якій ситуації. Коли ви за кермом їдете на роботу і насолоджуєтеся гарною піснею, переданої по радіо, - це і є задоволення. Анекдот, розказаний товаришеві по службі або почутий від нього, глава, прочитана в хорошому романі, навіть жвава прогулянка швидким кроком по сонцю або розминка в спортзалі - все це може бути задоволенням.
Я поділився цією думкою зі своїм партнером, які мали тенденцію бути занадто серйозним. Він уважно вислухав і потім вирішив зробити спробу в даному напрямку. Я надам йому можливість самому розповісти вам, що з цього вийшло: «На наступний день після того, як Льоня розповів мені про принцип отримання хоча б трьох задоволень в день. у мене було намічено кілька ділових побачень за межами офісу. Я був налаштований скептично, але як можна успішно спростовувати його думку, поки сам не спробуєш, щонайменше, день-другий застосовувати її на ділі? Повинен, тим не менш, визнати, що я поняття не мав, звідки на мене раптом звалиться задоволення.
Я їхав по вулицях і слухав радіо, коли мені попався музичний магазин. Тут я згадав, що є один компакт-диск, який мені хотілося б купити. Я вдало припаркувався і придбав цей компакт, так що міг тепер слухати в машині ту музику, яка була мені до смаку. Тут я подумав, що це цілком тягне на задоволення, оскільки приємна музика замість безперервної балаканини радіоприймача дуже заспокоювала. Добре, нехай це буде задоволення номер один, подумав я, потроху загоряючись викликом, який кинув мені Льоня.
Зазвичай, коли я вирушаю поговорити з клієнтами, то захоплюють з собою бутерброд або булочку з начинкою і перекушують на ходу. Однак сьогодні я вирішив зупинитися і поїсти сидячи. Це буде моя друга порція задоволення. Я знайшов італійський ресторанчик, замовив спагеті з чимось і навіть випив келих вина, що рідко дозволяю собі за ленчем. При цьому вклався в сорок п'ять хвилин і був дуже радий, що влаштував собі цей незаплановану перерву, - ось вийшло і друге задоволення.
Третя порція задоволення виявилася найкращою. Коли я закінчив справи і вже поїхав у бік офісу, у мене виникла радикальна ідея. Замість того, щоб ставити машину на моє звичайне місце, чому б мені не припаркувати її трохи далі від офісу і прогулятися пішки? Я обожнюю ходити, але ніколи не роблю цього в достатній кількості і зазвичай взагалі відчуваю себе винуватим, що майже не займаюся ніякими фізичними вправами. В результаті я без проблем знайшов місце для стоянки в десяти кварталах від роботи і далі рушив пішки. Це здалося мені настільки сміливим, незвичайним, нелогічним - загалом, мені сподобався такий крок, а точніше, досить багато кроків. Енергійна прогулянка на відстань в десять кварталів зайняла приблизно п'ятнадцять хвилин. День видався сонячним, і я безмежно насолоджувався променями сонця, ходьбою - всім. Ось я і отримав належні мені задоволення всі три рази. Було вкрай неприємно визнавати це, але я подумав, що, мабуть, в словах Льоні могло щось бути. Я вирішив спробувати це знову, і ви знаєте, що? Мені прийшла в голову думка, що відтепер це і буде моїм новим місцем для паркування ».
Словом, в мого друга прокинулося радісне бажання задоволень, але ж і ви з такою ж легкістю можете привнести у своє життя те, що для нього виявилося маленькою революцією. Під час наших наступних зустрічей і бесід я спостерігав, як приятель вніс даний принцип у відносини з дружиною і дітьми. Коротше кажучи, життя в цілому початку доставляти йому більше задоволення.
Ми повинні забезпечити, щоб кожен день ніс із собою трохи задоволення. Складіть список всіх дій або подій, які можуть приносити вам радість, і подивіться, скільки з них ви можете включити в свій розпорядок дня. Практикуйтеся в тому, щоб доставити собі задоволення. Шукайте можливості отримувати їх. Проявляйте і тут творчий підхід і визнайте за собою право діяти подібним чином. Причому кожного разу, коли це трапляється, не забувайте нагадати собі, що ви зараз отримуєте задоволення. Тим самим ви збільшуєте задоволення і робите його більш безпосереднім і відчутним. Іноді ми буваємо настільки зайняті справою і настільки зосереджені на ньому, що навіть не розпізнаємо задоволення, коли воно трапляється. Не дозволяйте собі бути відсутнім якраз в той момент, коли ви отримуєте задоволення.
Задоволення заряджає вас енергією. Воно наділяє вас силою, освіжає і допомагає працювати краще. Так що не позбавляйте себе всіх цих благ. Зробіть задоволення важливою складовою частиною кожного свого дня. Це розумно, оздоровлююче, це наділяє енергією, підживлює, підвищує продуктивність, приносить користь і ще - послухайте, я мало не забув найважливіше - це приносить задоволення. ]
