Що таке воля і навіщо вона потрібна?

«Мені не вистачає сили волі» - одна з найпопулярніших проблем сучасного світу. І ця проблема не надумана, вона насправді є. Лінь, прокрастинація, депресія - це все проблеми «відсутності волі». Але чому ця проблема взагалі виникає? А дуже просто - від того, що люди не розуміють, що ж таке воля, як вона працює і навіщо потрібна. А адже це дуже просто. І в цій статті я вам це поясню.

Отже, в першу чергу я дам визначення волі. Ось воно:

Воля - це здатність робити те, що неприємно, прямо зараз і не робити те, що приємно, прямо зараз.

Все. Це найголовніша думка. Все інше - це її наслідок.

Перш за все, давайте зрозуміємо, навіщо взагалі потрібно відмовлятися від того, що приємно просто зараз. Адже воно ж приємно? Навіщо відмовлятися?

А ось навіщо. Існує два види бажань, цілей, потреб - короткострокові та довгострокові. І вони один одному суперечать. Неможливо одночасно досягти короткостроковій і довгостроковій мети. Неможливо розвалитися в кріслі і накачати м'язи. Неможливо цілими днями сидіти «Вконтакте» і добре зробити свою роботу. Неможливо з'їсти тістечко прямо зараз і схуднути до літа.

Причому довгострокові цілі часто важливіше, цінніше, цікавіше короткострокових. Будь це не так, ніяка воля була б не потрібна. Але довгострокові цілі дійсно часто важливіше. Тому воля необхідна. Адже воля - це і є здатність відмовитися від короткострокових цілей заради довгострокових. І все.

Тепер я відповім на питання: як же тоді розвивати свою волю? Як же тоді збільшувати ту саму «силу волі»?

А саме так і розвивати - застосовуючи. Тобто роблячи те, що неприємно і не роблячи те, що приємно. Всього-на-всього.

І це дійсно просто! Адже якщо ви є слабовольним людиною (а в іншому випадку, ви навряд чи б стали читати цю статтю), то ви, власне, тільки й робите те, що вам приємно. І не робите те, що вам неприємно.

Відповідно, в кожен момент часу, коли ви почнете робити те, що вам приємно прямо зараз, але марно в майбутньому - не робіть цього. І при цьому намагайтеся постійно робити те, що вам неприємно прямо зараз, але стане корисно в майбутньому. Це і є - розвиток волі.

Спочатку це здасться абсурдним. Ну як же це - робити не те, що приємно? Але це дійсно можливо, тому що воля все-таки існує. Ми дійсно здатні відмовлятися від сьогочасної вигоди заради чогось більшого. Треба просто частіше задіювати цю здатність.

Воля - це воістину велика річ. Фактично, не будь у нас волі, ми б ніколи не стали відрізнятися від всіх інших тварин. Адже всі тварини, крім людини, практично завжди роблять тільки те, що приємно просто зараз. Вони не здатні відмовитися від сьогочасної вигоди заради далекої мети. Вони, строго кажучи, взагалі не здатні уявити ніяких цілей, крім тих, що передбачені їх вродженими інстинктами. І навіть дресировані тварини дресируються тільки людиною. Само себе тварину видресирувати не може. А ось людина - може.

І, що найважливіше. Хоч під час тренування сили волі ми і відмовляємося від приємного, ми в результаті отримуємо куди більше задоволення, ніж від цього самого приємного. Ми виходимо на наступний рівень задоволення. На рівень задоволення від того, що ми подолали власні одномоментні пориви.

Чи потрібно задіяти волю завжди? Мабуть, немає. Безумовно, нерідко сьогохвилинне задоволення дійсно гідно того, щоб його отримати. Але якщо таке задоволення ви отримуєте, а щастя від цього немає - значить, вам потрібно щось більше. І тоді вам треба відмовитися від цього задоволення. І зробити те, що подібного задоволення не дає, зате змушує відчувати себе людиною.

Це і є - воля.