Що таке воля і чи є у неї сила?

Чули, як люди кажуть: «Хочу почати вранці бігати, хочу кинути курити, треба схуднути». Але не вистачає сили волі. Тобто воля є, а сила її слабка. Чи можна силу волі в собі виховати?

Воля - Здатність людини досягати поставлених ним цілей в умовах подолання перешкод. Можна назвати волю силовою частиною особистості, що цінується в людині завжди. Особливо красиво виглядає, коли, незважаючи ні на які труднощі, мета буває досягнута.

«Там, де немає волі, немає і шляху». (Б. Шоу)

Отже, воля допомагає нам на життєвому шляху. Тоді питання - будь-яка воля або тільки має силу? А що це таке?

Сила волі... А визначення-то, власне, немає. Тобто, існує багато розумінь, що це таке, а чіткого і зрозумілого визначення немає. Наприклад, хтось розуміє під силою волі її кількість. Але ось в яких одиницях це виміряти? Якщо нетямущий дитина завзято і наполегливо б'є молотком по улюбленому вами серванта, причому кількість повторень дивує, незважаючи ні на які покарання, то можна сказати, що у нього велика кількість волі? Добре, дуже вольова дитина, але чим це відрізняється від впертості?

Іноді під силою волі розуміють мотивацію, що теж не зовсім вірно. Сила волі - це в самій людині, а мотивація буває зовнішньої. Наприклад, підвищення зарплати - добре підвищує мотивацію, але не силу волі.

Ще одне розуміння. Сила волі - це вміння себе переконати. Розповісти, навіщо потрібно щось робити, що це дасть, від чого позбавить. Схоже на самомотивацію. До того ж можна довго вести такі розмови і переконати себе в чому завгодно, але нічого в результаті не зробити. Багато вмовляли себе і обіцяли собі не їсти на ніч. І що? Після чергового опівнічний відвідування холодильника відкладали цей захід на наступний місяць, а краще - на після Нового року. Переконали себе - так, але сили волі не вистачило втриматися.

Для вироблення визначення запропоную спочатку розділити поняття «воля» і «сила».

Визначення, що таке воля, наведено. Сила - Джерело енергії руху, діяльності, явища. Тепер з'єднуємо.

Сила волі - Внутрішнє джерело енергії, що дозволяє людині досягати поставлених цілей в умовах подолання перешкод.

Для наочності наведу метафоричне пояснення. Наприклад, м'яз людини буває слабкою, але вона все одно працює. Людина може легко підняти звичний для себе вагу - штангу в 50 кг - це воля, оскільки є перешкода - вага, точніше сила тяжіння, є мета - підняти вагу, подолавши силу тяжіння. Але от якщо вага зробити незвичним, а більшим, наприклад 80 кг. Тоді знадобиться більша сила м'язи, ступінь її напруги повинна зрости. Можливо, вага буде взято, але може не вистачити сили м'яза (сили волі), оскільки вона не тренована, тобто як джерело енергії, руху, не готова до підняття 80 кг.

Продовжуючи аналогію, допускаю, що силу волі можна тренувати так само, як і м'язи, тобто регулярним повторенням з постановкою більш важких завдань. До речі, аналогія дуже доречна, оскільки ніщо так не розвиває силу волі, як регулярне заняття спортом. Хто може сказати, що справжні спортсмени не вольові люди?

М'язи ростуть повільно, але якщо вправлятися, то стане видно, як зростає їхня сила. Вони збільшаться в об'ємі і будуть здатні піднімати більші ваги. Так само і з силою волі, вона збільшується повільно, але через деякий час те, що здавалося раніше неможливим, швидко долається легким зусиллям волі.

Наприклад, подумайте, що для вас на даний момент є просто подвигом або здається неможливим? Встати о шостій ранку, рано лягти, почати бігати вранці, записатися в спортзал і регулярно його відвідувати, вивчити іноземну мову, отримати другу вищу освіту?

Почніть це робити, але спершу не вантажите себе сильно. Якщо це біг, то рівно стільки, скільки зможете, потім поступово збільшуйте дистанцію. Упевнений, через два місяці регулярних занять бігти буде легко фізично, але найголовніше, навіть якщо не дуже хочеться це робити, то легким зусиллям волі ви швидко самі себе налаштуєте і побіжите із задоволенням.

А товсті і мляві люди будуть дивитися на вас і міркувати: «Це ж яку силу волі треба мати, щоб регулярно бігати і так добре виглядати!» Вони поки не розуміють, що таке сила волі. Дайте їм прочитати цю статтю.