Як почати тренуватися?
Постійно виникає питання: Як почати тренуватися? Ні то часу, то сили волі, то тренажерного залу поруч, то обладнання ну і т.д.
Є дві вправи, які можуть виконувати всі і завжди.
Це віджимання і присідання.
Які у вас будуть відмовки, щоб не робити ці вправи?
Немає їх.
А значить не виконання цих вправ говорить про те, що у вас просто немає потреби в тренуваннях.
А якщо ви дійсно хочете тренуватися.
Почніть кожен день робити всього дві вправи. Починати потрібно з ОДНОГО рази. І потім подвоювати повтори кожен другий день. І все.
Через два місяці ви вже будете готові, щоб почати тренуватися за нашими програмами.
Тобто використовуючи весь арсенал сучасних досягнень в області силового тренінгу та фітнесу.
І тут вже вам буде необхідна кваліфікована допомога, яку ми завжди раді надати!
Влад Ларін - персональний тренер, член American Fitness Professionals and Associates.