Знати - не означає вміти?
Така тема була піднята питанням: Хотів почати займатися, але так і не зрозумів як? Інформації повно, а що КОНКРЕТНО робити не зрозуміло.
У чому полягає відмінність між консультаціями персонального тренера та порадами, які можна отримати з журналів, розсилок і т.п.? У тому, що коли тренер складає програму він бачить спосіб досягнення результату ПОВНІСТЮ.
Тобто якщо в статті або в чиєму або раді ви почуєте тільки «а», а «б», не кажучи вже про подальше «алфавіті», ви так і не почуєте або НЕ прочитаєте ніколи, то я, як персональний тренер, знаю весь алгоритм дій .
Я з цим стикаюся постійно в розсилках. Коли я відповідаю на якесь питання, я відповідаю тут і зараз. Найпростіший приклад: питання як змінити програму ТРЕНУВАНЬ? Я відповідаю, як змінити. Але тут же зі мною хтось із читачів не погоджується або сумнівається. І правильно робить.
Я ж тільки сказав «а», тобто про тренуванні. Але ж є ще харчування, режим дня, та й саму програму скоріше всього треба буде вже через 3-4 тижні коригувати або змінювати. І програма повинна складатися на певний цикл.
А моя програма для «тут і зараз». І наступного тижня вона можлива буде не ефективна. До чого все це я.
Знань повно. На кожному розі в інтернеті, книжкових магазинах, журналах, колег по залу. Але от скласти алгоритм дій з отриманих знань не виходить. Тому і стрибають люди з однієї «глянсовою» програми на іншу, не враховуючи купу дрібниць.
Один з популярних питань на форумах з проханням оцінити складену програму. Далі, як правило, старожили форуму починають пхати якісь окремі поради, замість пропозиції своїх варіантів повної програми. В результаті людина йде ні з чим.
А все просто. Ефективність програми оцінюється за результатами, а не за тим буквах (знанням), які ви набрали на комп'ютері.
Візьміть будь-який «MuscleFitness». І прочитайте заголовки. Типові: «Груди чемпіона за 4 тижні», «Твоя спорудити - тверда гарантія перемоги», «Тренінг по-науковому - ще одна феноменальна програма». У наступному номері буде т же саме. Це бізнес.
Бачите? У заголовках вже написано, що це ефективні програми. Але. Де результат? Покажіть цю людину з грудьми чемпіона за 4 тижні.
Я це пишу ні з претензією до журналу. Журнал подобається, хоча після продажу його Джо Вейдером все менше і менше, однаковий став якийсь. А пишу я це, щоб ви розуміли будь РАДА зробить «груди чемпіона» за 4 тижні. Тому потрібен КОМПЛЕКС заходів, ПОВ'ЯЗАНИХ між собою.
Тому приміряючи на себе чергову «чемпіонську» програму, ви повинні розуміти, що одночасно потрібно збільшити в харчуванні білок, ходити в лазню, користуватися послугами масажиста, проводити психологічні тренінги, підвищити якість сну ну і т.д.
І ще одні момент. Як показує досвід, якщо знання не застосовувати негайно, то їх не застосовують НІКОЛИ.
У цьому є основна користь від наших консультацій за допомогою інтернету. Людина отримавши відповідь на своє, питання відразу ж може ця відповідь застосувати. А так як питання можна задавати в будь-який час і в будь-якому місці, то не залишається ніяких прогалин у тренувальному процесі.
А питань виникає маса, як тільки ви намагаєтеся отримані знання конвертувати в вміння, тобто починаєте реально тренуватися і правильно харчуватися. А ми відповідаємо на ВСІ питання!
