Сила волі - що за «фрукт»?

«При наявності сили волі можна домогтися всего- але як, скажіть, придбати силу волі?»

Жюль Ренар.

Звідки беруться вольові герої з нерухомою нижньою щелепою, для яких визначити мету, поставити завдання, намітити шляхи вирішення і, твердо ступаючи, йти до їх досягнення легше легкого?

Зробимо припущення: їм з дитинства давали «фрукт» під назвою «сила волі». Найскладніше питання: скільки? З кількістю цієї виховної добавки помилитися ніяк не можна. Розглянемо одну ситуацію і два сценарії її розвитку.

Ситуація. Ваш трирічний син не хоче їсти манну кашу. Ні, спочатку він їсть добре, радуючи вас своїм апетитом, ви тільки й робите, що дивіться на нього з розчуленням і майже нічого йому не говорите. Хіба що: «Ну, мій Зайчик, що не крутись ... їж, не дивись на кішку ... Муська не хоче кашу ... не треба її годувати! .. Сядь прямо - кому кажу?!?»

Сценарій 1.

На цьому самостійний прийом їжі закінчується, хоча каша не доїду, але ви не здаєтеся: «Давай доїмо кашку, тут залишилося всього дві ложки ... за маму, за муську ...»

Рот малюка слухняно відкривається, і кашка, в кількості більше двох ложок, доїдають. Ура! Перемога за вами! Кашку ви дитині згодували, а вольовий «фрукт» дати забули, малюк буде рости слухняним, але безініціативним. Навряд чи він коли-небудь захоче відчути, що таке натягнута, як тятива лука, воля, і дізнатися, яке це щастя - без промаху потрапити в ціль.

Сценарій 2.

На цьому самостійний прийом їжі закінчується, хоча каша недоїдаючи, але ви не здаєтеся: «Давай доїмо кашку, тут залишилося всього дві ложки ... за маму, за муську ...»

Ось про муську ви сказали абсолютно не подумавши, але розумієте це тільки в той момент, коли ваш син різко відштовхує протягнуту до його ротіку руку з повною ложкою каші ... Наслідки своєї ніяковості ви забираєте, вже майже кричачи: «Ось впертий який!» Мабуть, колись раніше ви переборщили з кількістю вольового «фрукта». Малюкові буде притаманний негативізм і впевненість: він отримає (або не отримає, за своїм бажанням) бажане без особливих зусиль. Упертість - сила волі слабких - буде його коником.

Виховні моменти розглянули, тепер є сенс назвати головного ворога нашого вольового «фрукта».

«Кожен з нас ледар - або сподівається стати ним». Семюель Джонсон

Погоджуємося без застережень? Так, вона, лінь - Причина всіх наших небажань, невиконань і нестремленій. Якби не лінь, то всі ми:

1. Були б стройняшка.

2. Були б успішними.

3. Жили б в Едемі.

4. Грали б тільки на своєму полі.

5. Грали б тільки за своїми правилами.

6. Обливалися холодною водою щодня.

7. Не курили (та ін. Шкідливі «не» сюди ж).

А тепер подивимося на лінь з іншого боку. Як на Матінку-лінь. Хорошу, добру, що дає нашому тілу любов і млість, потягування до хрускоту і розслаблення до дрімоти, забудькуватість і нерозторопність, відключення і споглядальність, тихе пристановище і ласкавий шепіт ... Що може бути краще поганої погоди і чашечки ароматної кави в ліжко?

Коли жорстке «треба» висить над нами як прокляття божевільного світу, саме час обійнятися і нашептатися з Матінкою-лінню. Може, саме вона допоможе нам відчути солодкий смак вольового «фрукта», знайти його сенс, відкрити інтерес і дізнатися любов?

Лінь - це сигнал до того, щоб подумати, що і чому не виходить, перепочинок для розуму, можливість змінити підхід до роботи, до життя, переглянути тактику.

«Робота - останній притулок тих, хто більше нічого не вміє». Оскар Уайльд

Працювати із задоволенням, не помічаючи ходу часу, йдучи в процес з головою - можливо? При цьому не ставати трудоголіком, над яким завжди згущуються начальницькі хмари, а розпрямитися до прямоходіння і з гордістю усвідомити, що виконується оцінено, приймається тобою чи кимось ще з радістю і захопленням - можливо? Так, після прочувствования своїх бажань і тяжінь, коли маятник з похмурою обов'язковості, клопітно потрібності і з-працею-терпіння хитнеться у бік непереборне зацікавленості виконуваної роботою, коли будь-яке зусилля буде усвідомлюватися як необхідна прагнення до неминуче позитивного результату, почнеться новий етап життя, і підемо ми далі з солодким вольовим «фруктом», як з карамелькою за щокою.

Найменше хотілося повчань і порожніх профанаций, тому знайте, що психологи радять тренувати силу волі. Як? Дуже просто. Взяти за правило неухильно, щодня, без відступів і порушень, виконувати щось потрібне, але не дуже бажане. Нехай це буде, наприклад, зарядка для розуму - розгадування кросворду. Кожен день, не звертаючи уваги на сніг і дощ, пекуче сонце чи ураганний вітер, обов'язково заповнюйте певну кількість порожніх клітинок.

Якщо ж у запалі пошуку необхідного слова ви ловите себе на тому, що наполегливо розгризає ковпачок ручки, то саме час задатися питанням: а може, щоб розгадати цей важкий кросворд, одного тільки вольового «фрукта» недостатньо?