Що таке кольоротерапія?

Хтось може сприймати життя як низку чорного і білого, для когось вона розписана в сірих тонах і півтонах. Рідко буває, що людина пробує сприймати її в різнобарвному варіанті. А адже колір - це невід'ємна частина нашого життя. Навіть дальтонік бачить кольору, нехай і плутає їх небагато. І навіть сліпий, вибачте, якщо звичайно, він сліпий немає від народження, згадує кольору і його настрій теж залежить від кольору.

Нападає іноді, наприклад, депресія, і нічого не допомагає. Людина починає закриватися від світу, укутуватися з ніг до голови в чорне і все глибше занурюється в стан депресії. Але ж варто було б надіти помаранчеве, на пару днів оточити себе цим кольором, як все стало б на круги своя. Колір вже давно використовується для лікування нервових розладів. Називається цей вид лікування «кольоротерапія», а якщо по науковому, то «хромотерапия».

Що таке кольоротерапія?

Кольоротерапія - це найдавніша наука. Ще в стародавньому Римі використовувався такий спосіб кольоротерапії, як насичення води кольором. У посудину з водою клали дорогоцінні й напівкоштовні камені певного кольору. А потім прописували цю воду пити. Для різних недуг використовували різні дорогоцінні камені. Наприклад, від застуди лікували бірюзою.

У сучасному світі кольоротерапія - це один із розділів психотерапії. Методів колірного впливу -Великий безліч. Це може бути і медитація на колір, коли людина довгий час дивиться на певну гамму. Ефект від цветомедітаціі міг відчути кожен, хто довго дивився на оранжево-жовте полум'я багаття.

Кольоротерапія може проводитися у вигляді цветорелаксаціі. Це вплив здійснюється за допомогою навіювання психотерапевта. Людини занурюють в легкий транс і відтворюють колірну атмосферу, в якій пацієнтові комфортно.

Кольоротерапія може використовуватися і окремо, і в поєднанні з музикотерапією. Недарма існують спеціальні фільми для виходу з депресії.

Застосовувати кольоротерапія можна не тільки з подачі і допомогою фахівців, а й самостійно. Для цього необхідно лише знати який колір яким дією на людину володіє.

Кожен мисливець бажає знати, де сидить фазан!

Червоний - колір дії. Він стимулює і підкірку головного мозку, і безпосередньо клітини кори головного мозку. Вплив на підкірку відбувається у вигляді підвищення тиску, температури, рухової активності та активності сексуальною. Що ж стосується впливу на клітини кори головного мозку, то червоний спонукає до дії. Неважливо, буде це робоча активність або просто підвищена збудливість.

Психотерапевти не рекомендують використовувати червоний колір протягом довгого часу. Це загрожує побічними ефектами, такими як перевтома і втому.

Помаранчевий - суміш червоного і білого. Тобто його вплив на людину схоже на вплив червоного, тільки в більш м'якому вигляді. Характерний тим, що підвищує настрій, стимулює робочу активність і стомлює не так сильно, як червоний. Психологи в один голос рекомендують використовувати його для оформлення дитячих кімнат. Або, наприклад, куточка, де дитина буде займатися активною пізнавальною діяльністю.

Жовтий - колір сонця. Чудовий колір для профілактики депресій. Якщо, наприклад, помаранчевий сприяє виходу з депресивного стану, то жовтий попереджає його розвиток. Восени, взимку та ранньої весни жовтий колір нам життєво необхідний. Його можна використовувати у вигляді яскравих плям в інтер'єрі або аксесуарів в одязі.

Жовтий традиційно вважається кольором авантюристів і людей, легких на підйом. Він пробуджує жагу до знань. Стимулює прагнення пізнавати, вивчати, пізнавати щось нове. Спонукає кудись йти, їхати, відправлятися в подорожі.

Зелений - відноситься до холодної гамі, але є самим м'яким з квітів цієї палітри. Він заспокоює, але майже не гальмує життєві процеси організму. Однак, є у зеленого один важливий недолік або гідність. Це дивлячись з якого боку дивитися. Зелений безпосередньо впливає на ділянку головного мозку, що відповідає за апетит. Коротше кажучи, він його підвищує. Тому якщо кухня у господині повністю оформлена в зелених тонах, то їсти там будуть багато.

Синій - антипод червоного. Він майже повністю гальмує будь-яку активність. Знижує тиск, температуру. Знижує робочу активність. Володіє ефектом снодійного.

Синій колір хороший для оформлення спальні і спального місця. Однак, є одне АЛЕ. Якщо для вас ліжко-це місце звершень і перемог, синій колір для неї не підійде, краще використовувати червоний.

Блакитний - синій з білим. Цей колір теж володіє заспокійливим ефектом, але не настільки сильним, як синій. Фактично блакитний вважається ніяким кольором. Його часто використовують для оформлення офісних приміщень, тому він допомагає зібратися з думками, зосередитися і гасить емоції.

Фіолетовий - самий гальмуючий колір з усієї кольорової гами. Його довгий вплив на людину загрожує появою постійного відчуття втоми.

Сірий, чорний, коричневий - депресивні кольору. Ні в якому разі не можна застосовувати в оформленні житлових приміщень, особливо, якщо крім цих квітів немає інших. Навіть якщо вам дуже подобаються ці кольори, постарайтеся розбавити їх яскравими плямами. Диванні подушки або вазочками.

Люди старшого покоління напевно пам'ятають світильники з оранжевими абажурами. У темряві зимової ночі вони розганяли морок і дарували відчуття тепла, спокою і піднімали настрій.

Білий - фактично це відсутність кольору. Однак на психологічному рівні, потреба в білому - це потреба захиститися. Приховати емоції і поставити між собою і людьми розділову стіну. Невипадково плаття нареченої білого кольору, в цей момент життя вона як ніхто інший потребує емоційної захисті. Медичні халати теж білого кольору. Просто професія така, що постійно доводиться стикатися з чужим болем, але не можна приймати її близько до серця. У цьому плані білий захищає.

До речі, про білому. Велику частину території нашої країни більшу половину року покриває сніг. Саме поетом взимку ми такі закриті та неемоційними.