Для чого потрібен баланс в житті?

У літературі про особистісному зростанні, розвитку, здоровий спосіб життя часто зустрічаються слова: Баланс, Гармонія. Ми дізнаємося, що харчування має бути збалансованим, життя в цілому - гармонійною. Але як ефективніше досягти балансу у всіх областях, стати щасливими?

Прояви балансу в різних сферах життя дуже різноманітні

Всі ми чули про всілякі види балансу в нашому тілі: кислотно-лужний, водно-сольовий, ендокринний, гормональний та ін. При порушенні балансу ми хворіємо. Отже, баланс - це здоров'я.

Всі ми живі істоти і для виживання неусвідомлено прагнемо до балансу, пристосовуючись до змін навколишнього середовища. Наш організм реагує на найменші відхилення параметрів, здатних вивести його з рівноваги. Якщо нам холодно, ми одягаємо теплий одяг. У спеку прагнемо поповнити свій організм живлющою вологою. Тобто, здійснюємо дії, спрямовані на збереження балансу. Баланс - це вчинення правильних дій залежно від обставин.

Фізичне здоров'я неможливо без емоційної врівноваженості і душевного спокою. Баланс визначає внутрішню і зовнішню гармонію. Внутрішня гармонія - згоду з собою. Зовнішня гармонія - згоду з людьми, з живою і неживою природою.

Баланс і гармонія можуть проявлятися в циклічності та регулярності будь-яких процесів. Припустимо, якщо людина зробила один раз зарядку, це звичайно добре. Але фізичної гармонії у своєму тілі він досягне, коли буде піклуватися про своє здоров'я регулярно. Тільки постійні зусилля роблять свою справу.

Крім того, для збалансованості та ефективності в житті, ми повинні враховувати час і обставини. Це те, що в народі називають практичністю. Баланс - це практичні дії в потрібний час і в потрібному місці.

Збалансована життя - шлях до радості і щастя

На наше життя впливають різні аспекти: сім'я і відносини любові, здоров'я фізичне і духовне, фінансова ситуація, робота, друзі і люди, з якими ми спілкуємося. Це головні складові, що додають сенс нашому існуванню. Але у кожного індивідуума може бути і своя точка зору на цінності і співвідношення своєї діяльності.

Життя людини можна назвати збалансованою, якщо всі сфери життя реалізовані приблизно однаково, без перекосів. При цьому рівень реалізації повинен задовольняти людини. Ми всі відчуваємо, коли нам чогось не вистачає в житті, щось іде не так. Це відчуття і є прояв дисбалансу, порушення гармонії.

У негармонійному стані ми не можемо відчувати радість життя. Якщо фінанси «співають романси», то занепадають і інші сфери життя. Коли основною нашою турботою є кар'єра і добування грошей, страждають сімейні відносини. Важливо, щоб при прагненні до фінансовим успіхам нас цікавив не результат, а сам процес. Тобто, ми повинні займатися своїм справою, любити свою роботу або бізнес, ставати все кращим фахівцем у своїй галузі. При такому ставленні до своєї діяльності буде користь і собі і людям. Та й фінансовий успіх прийде. В ідеалі наші заняття і вчинки повинні бути спрямовані на служіння людям.

Але не можна забувати про відпочинок, про фізичне здоров'я. Здоров'я нашого організму спирається на баланс активності і відновлення сил, споживання і виділення. Китайські терміни: Інь - те, що приходить, ян - те, що виходить. Регулярний відпочинок, збалансоване харчування, впорядковані заняття фізкультурою - все це важливі складові гармонійного життя.

Душевний спокій, любов до сім'ї, спілкування з друзями надають нашому існуванню радість і задоволення, привносять відчуття того, що життя відбулася. Хочеться розвивати всі сфери свого життя: любити, спілкуватися, бути здоровим, прагнути до нових знань. Якщо ми прагнемо до гармонії, ми розвиваємося.

Для духовного та інтелектуального розвитку важливо привести в гармонію свої думки. Багато хто з нас звертаються за допомогою до Вищих сил. І тоді почуття захищеності, надія і віра приходять до нас. Тривоги йдуть. Знаходяться вірні рішення проблем. Снисходит заспокоєння.

Загальні принципи досягнення балансу

Якщо ми намагаємося привести в гармонійний стан різні сфери життя окремо, ми розриваємося. То любов у нас на першому плані, то робота. Потім ми згадуємо про друзів. Одного разу настає момент, коли треба терміново зайнятися своїм організмом. Таким чином, збалансувавши якусь ділянку, ціле залишається негармонійним.

Але можна використовувати й інший підхід. Знайти щось спільне в усіх сферах життя, якесь правило або цінність, універсальний принцип. Тоді всі прояви буття можна буде гармонізувати згідно цьому універсальному погляду на речі. Це можуть бути принципи добра, любові, позитивного ставлення до життя. Ці переконання впливають на всі аспекти життя. Наприклад, якщо будемо добрі до свого тіла, у нас покращиться здоров'я, будемо добрі до колег, покращаться відносини. При такому шляху універсальна енергія позитивно вплине на різні сфери нашого існування. Знаходження правильного балансу допоможе нам знайти здоров'я, любов, успіх і задоволення.

Але коли в житті відбувається розбалансування, з'являються труднощі. У цьому випадку потрібно перестати метушитися, подивитися на своє життя з боку. Привести в порядок свої думки. А потім знову спробувати налагодити своє життя відповідно з універсальними принципами. Потрібно тільки правильно знайти саме наші універсальні принципи, погодити з ними наші думки. І гармонія знову прийде в наше життя, душевний спокій відновиться.

Стівен Кові стверджує, що є принцип, який об'єднує всі інші універсальні принципи - любов. Любити своє тіло, любити свій розум, любити інших, любити свою роботу - ось кращий спосіб гармонізувати своє життя. У гармонійної людини є відчуття повноти життя, він сповнений творчих ідей, ставить перед собою цілі, реалізує їх, долаючи перешкоди. Збалансована життя - це шлях. Шлях до мудрості, щастя, успіху, самовдосконалення.

Головна ознака того, що ми знаходимося в гармонійному стані, це відчуття радості. Баланс в житті - це шлях до щастя!