Як змінити своє життя на краще і стати сильніше?
З настанням нового року завжди починається нове життя. Хто не встиг підготуватися до нового життя до 31 грудня, є приємна новина - Новий рік Білого зайця настане тільки 3 лютого, так що є трохи часу задуматися і щось виправити.
Для побудови нового життя пропоную план дій. Може бути, він ще комусь допоможе її поліпшити.
Коли людина відчуває себе жертвою обставин, почуває себе розбитим і жалюгідним, найчастіше він просто перекладає відповідальність за подію на інших людей, він боїться взяти відповідальність на себе і тільки на себе. Але якщо навіть хтось дуже винен перед вами, не потрібно тримати образу в своєму серці, потрібно пробачити.
Часом це дуже складно і здається, що неможливо, але це потрібно для нас самих. Наше серце повинно бути вільним від злоби і ненависті. Воно повинно бути вільним не тільки від негативних почуттів до інших людей, але найголовніше - до себе. Ми повинні пробачити себе за те, чого не зробили у своєму житті або зробили неправильно. Помилки і невдачі є лише уроками життя.
Як часто наша голова зайнята думками, які по суті своїй нічого не означають. Наприклад, я думаю, що хтось про мене щось не те подумає, чи на мене в магазині якось не так подивився. Іноді я думаю, що сказала людям те, що їм зовсім не сподобалося, і почути вони хотіли інше. Або навпаки, починаю шукати прихований негативний зміст в словах інших, які й не хотіли мене зачіпати. І так можна продовжувати до нескінченності. Все це дрібниці, які забирають у нас час, енергію, сили і гарний настрій. І найсмішніше в цьому те, що більша частина наших побоювань і хвилювань ніколи в житті не збуваються. Наше серце і думки мають бути вільними від усяких дрібниць.
Дуже важливо для поліпшення свого життя усвідомити те, що маємо, за що ми вдячні. Потрібно скласти повний список людей, яких любимо, якими ми пишаємося, з якими нам пощастило познайомитися. Складіть список своїх особистих позитивних якостей, своїх успіхів і досягнень. Включіть в нього також події, коли ви відчували величезну радість, щастя, ті моменти в своїй долі, які завжди згадуєте з трепетом і любов'ю. Можна додати в цей список і матеріальні речі, які вам дуже подобаються або отримати які ви довгий час хотіли, а тепер вони у вас є. Імпровізуйте і головне - частіше перечитуйте даний список!
Стати впевненіше в собі нам допоможуть так звані лікувальні афірмації. Ми можемо їх придумати для себе самі, наприклад: сьогодні я відчуваю себе краще, у мене піднесений настрій, у мене все вийде. Або взяти висловлювання відомих людей, які нам подобаються. Головне в цій техніці, щоб ці висловлювання були з нами протягом всього дня і ми їх постійно повторювали. З часом вираження закріпляться в нашій свідомості і стануть частинкою нашої душі.
І останнє. Більше віддавайте! Віддавайте навколишнього світу і людям свою любов, своє тепло, увагу, допомогу, добре слово, порада, усмішку і гарний настрій. І тоді все у нас буде добре. Удачі вам!
