Як знайти душевну рівновагу?

Коли людина відчуває почуття незадоволеності від чого-небудь, він починає злитися. Втрачається рівновага. Людський організм можна уявити собі у вигляді терезів, на яких має бути рівновага або іншим словом - гармонія. Баланс зовнішнього і внутрішнього, здоров'я душевне та фізичне, щастя і задоволеність у всіх сферах життя. Якщо рівновагу порушено, починається дисгармонія, конфлікт, з якого може виникнути велика кількість неприємностей.

Щоб не бути голослівною, наведу приклад з власного досвіду. З практичних спостережень за самою собою. Я завжди відчуваю, коли рівновага моїх душевних сил порушується, цьому може бути безліч причин, але, глянувши в очі правді, можна чесно зізнатися собі, в чому справжня причина цього внутрішнього конфлікту. Буває, що настрій такий погане, що ходиш і ричішь на всіх, огризаєшся, геть забуваючи всі психологічні прийоми і втрачаючи елементарна повага до людей. Неможливо буває проконтролювати власний гнів і приховати своє роздратування. Але перебувати в такому стані мені і самій не комфортно, я відчуваю і розумію, що веду себе неправильно, некрасиво, нерозумно, зрештою. Тому що я роблю погано насамперед самій собі. Весь негатив, який виходить від мене, повернеться до мене бумерангом, - такий закон Всесвіту. Злість руйнівна і згубна, до того ж дівчину вона не прикрашає, а тільки старить і псує. І тоді я відповідаю собі чесно на питання, чому я злюся? І як це виправити?

Як правило, мені дуже часто хочеться чогось недоступного, майже нереального в даний момент, дійсність буває дуже сувора і частенько обламує мрії. Але моє поганий настрій не вирішить ці проблеми, швидше навпаки, - посилить. Що толку злитися? - Думаю я. Треба діяти! І на кого я злюся, хто винен, що щось складається не так, як я хочу? Чому інші люди повинні страждати від якоїсь моєї внутрішньої незадоволеності? Вони-то в чому винні переді мною? Хіба з їх вини я не народилася в сім'ї олігарха? І не на райському острові, де всього вдосталь?

Мені не на кого злитися. Хіба тільки можна злитися на себе. Тому що моє щастя в моїх руках. Мені ніхто його не подасть на блюдечку з блакитною облямівкою. Воно всередині. В собі його потрібно шукати, і відкривати, і дарувати людям.

Перешкоди, які зустрічаються на моєму шляху цілком переборні, при великому бажанні і прикладанні зусиль можна гори звернути! Головне захотіти! Намірилася. Працюючи над собою, намагаючись витягти з життя максимум позитиву і щастя.

У поганому настрої не вийде домогтися бажаного, нещастя може залучити тільки ще більше нещастя. Роздратування й злість будуть заважати, гальмувати і псувати всю картину. Тому треба шукати точку опори в собі самій. Домагатися рівноваги, душевного спокою й умиротворення. З ясними думками, добрими намірами і в хорошому настрої можна набагато швидше отримати бажане, відчуваючи при цьому істинне щастя і задоволення.

Я думаю, що у кажого людини бувають такі моменти, коли він чувствут, що видихався і втратив душевну рівновагу. Сподіваюся, що на прикладі мого особистого досвіду, хтось зможе проаналізувати власну ситуацію і постарається знайти в собі сили, щоб заспокоїться і знайти його, це саме душевну рівновагу. Удачі!