Як навчитися справлятися зі своїми проблемами?

Дуже часто, стикаючись з тією чи іншою проблемою, людина не знає, як її правильно вирішити і яким чином заспокоїтися. На жаль, найчастіше він починає «застрявати» у цій ситуації і постійно про неї думати, накручуючи себе ще більше.

Через це у нього накопичується стрес, псується настрій, з'являється озлобленість. І це цілком обгрунтована і природна реакція організму на негатив, яким його заразили.

Ні до чого хорошого це, звичайно ж, не призводить. При цьому, впадаючи в депресію, проливаючи сльози, отчаіваясь, постійно думаючи про те, чому все так погано - неможливо поліпшити ситуацію. Знаєте, є такий вислів: «Коли мені важко, я завжди нагадую собі про те, що якщо я здамся - краще не стане».

Як же все-таки навчитися справлятися зі своїми проблемами, зберігаючи при цьому душевну рівновагу?

Не сподівайтеся на чудо!

Я знаю, що багато віруючих, та й не дуже віруючі люди у важких ситуаціях починають волати до бога, просячи сили небесні допомогти їм. Вони жадають чудесного зцілення, миттєвого вирішення своїх проблем, чекають, що бог поспішить відповісти на їхні молитви. А самі при цьому смиренно опускають руки. Чекають грому небесного або самого явища Христа.

Вони, напевно, думають, що сам Бог повинен спуститися з небес в образі дивного старця і вирішити всі їх проблеми. Прийде такий бос і все розрулить. А якщо він в цей момент зайнятий іншими більш важливими справами, то він відправить на розбирання своїх помічників - бригаду ангелів, і вони все і всім доведуть за поняттями. Але якщо таке станеться, - значить, у вас поїхав дах і вам пряма дорога в дурку.

«З плином часу життя переконує кожного, що немає чудес, крім істини». (Моріс Метерлінк)

Ну, а тепер серйозно: бог насправді завжди всім допомагає і завжди всіх чує. Він всюдисущий. І на самій-то справі він уже вклав всі відповіді і всі знання в серце самої людини. Потрібно просто заспокоїтися, прислухатися до себе і почути його голос. Відчути відповідь серцем. Зрозумійте, що ніхто не прийде, що не спуститься з небес і не вирішить за вас ваші проблеми. Молитва - це прекрасно, вона очищає ваш розум від усієї суєти і допомагає почути той самий внутрішній голос, голос серця. Але однією молитви недостатньо, потрібно навчитися прийняти відповідь на неї. Бог завжди відповідає на наші молитви, тільки деколи ми самі її не слухаємо або просто затикаємо вуха, бо нам не подобається його відповідь.

Чи не ускладнюйте собі життя, будь ласка, намагайтеся не застрявати в своїх похмурих думках, а діяти і запам'ятайте: «Ні чудес, крім істини». Ваше щастя і ваше внутрішній спокій залежать тільки від вас, від божественного всередині вас. У вашому серці є всі відповіді.

Ніколи не здавайся!

Одного разу я побачила цей напис на плакаті, де була зображена чапля, майже проковтнула жабу. Так ось ця жаба, перебуваючи в дзьобі чаплі, вже дивлячись своєї смерті в обличчя, своїми передніми лапками щосили вчепилася в горло чаплі - вона боролася! Чому ж ми, люди, так часто опускаємо свої руки перед труднощами ?!

«Все в наших руках, тому їх не можна опускати!» Вірте в свої сили, слухайте тільки своє серце. Тільки ви самі можете все виправити.

Поговоріть з самим собою

Дуже корисний відверту розмову з самим собою. Найкраще письмово. Ось так от сісти і відповісти собі чесно на питання: «Які я зараз відчуваю почуття? Чому вони виникли? Як я можу це виправити? »Думаючи письмово, ви можете почути правильну відповідь, просто розкладаючи все по поличках у своїй голові, наводячи лад у думках.

Аналізуйте, шукайте відповіді, запитуйте себе. Хто ж вас зможе зрозуміти краще вас самих? І чи зможуть взагалі вас зрозуміти, якщо ви самі себе не розумієте. Не чекайте чудес, їх немає! Навіть звертаючись до психолога, вам перш за все доведеться здійснювати величезну внутрішню роботу, тому не створюйте «авралів» і навчитеся своєчасно вирішувати свої проблеми.

І наостанок вам від мене:

Не захоплюйтеся жалістю до себе,

Доля не любить слабких і боягузливих,

З собою залишіться ви наодинці,

Серед людей не шанують плаксивих.

Ви розберіться, хто ви і навіщо,

І неодмінно все розставте точки,

Залиште вантаж сумнівів і проблем,

І не просіть у долі відстрочки.

Живіть тут, зараз, без жалю,

Шукайте радість в житті, красу,

Без жалю до себе, без принижень,