Любов до інших, любов до себе. У чому вона виражається і як навчитися любити?
Як часто ми чуємо про важливість прояви любові та поваги до інших людей і при цьому ігноруємо любов до себе, прирівнюючи це почуття до егоїзму. Але чи можлива справжня любов до інших, якщо людина не любить і не приймає себе? Щоб відповісти на це запитання, варто розібратися, яка вона, справжня любов до себе? У чому її відмінність від егоїзму, і як вона пов'язана з любов'ю до оточуючих нас людей?
Перш за все, любов до себе виражається в нашому прийнятті себе такими, якими ми є. Людина, що любить себе, бере на себе відповідальність за свої вчинки, дає собі право на помилку і право на її виправлення. Він перестає вимагати від інших виконання своїх бажань і сам робить кроки до їх здійснення. Він дарує свою любов з радістю, нічого не чекаючи у відповідь.
Любити себе - значить, жити повним життям. Дати собі право бути людиною, тобто переживати досвід, мати страхи, переконання, помилки, недоліки, бажання і надії. Дуже важливо жити усвідомлено в даний момент часу, без оцінок і порівнянь. І якщо щось не влаштовує, то не лаяти себе і весь світ за це, а знайти в собі сміливість змінити ситуацію. Адже в засудженні себе немає ніякого сенсу, обливаючи себе брудом складно стати чистим. Будь-яка ситуація - лише привід замислитися над тим, що було зроблено не так і як можна це виправити.
Який же зв'язок між любов'ю до себе та інших? Ми рідко замислюємося, що наші почуття до людей проходять крізь призму ставлення до себе. Якщо ми з повагою ставимося до своїх бажань і потреб, то значимими для нас стають і бажання інших. Чим більше ми приділяємо уваги собі, своїм прагненням, тим більше повним життям починаємо жити, відкриваючи в собі все нові і нові грані, якими хочеться поділитися з іншими. Варто тільки пам'ятати, що й інші люди мають право на любов до себе. Це і є позбавлення від власного егоїзму. Так із справжньої любові до себе народжується любов до інших.
Ми живемо у світі, де все взаємопов'язано, і всі ж інші люди ніколи не будуть частиною нас повністю. У кожної людини є свій власний світ і своє власне життя. Кожна людина унікальна, і все, що є у нас в цьому світі - це ми самі. Любити себе - значить, давати собі жити повним життям, а любити інших людей - значить, дати їм свободу самостійно розпоряджатися їх власним життям.
Щоб любити інших, необхідно знайти любов у собі, виростити її. Адже ми можемо дати людям тільки те, що маємо самі. І якщо в нас багато страхів, недовіри, ревнощів, то зовсім не залишається місця для любові. Прийнявши себе цілком і повністю, ви починаєте випромінювати любов на все навколишнє вас.
Хочу запропонувати кілька принципів любові до себе. Сподіваюся, що вони стануть в нагоді вам.
Вчіться приймати себе повністю, вашу зовнішність і ваш характер.
Міняйте свою поведінку, якщо це необхідно, але дозвольте собі бути індивідуальністю.
Візьміть на себе відповідальність за ваше життя і прояв себе.
Надавайте самі собі підтримку. Навчіться балувати себе, хваліть і робіть собі подарунки. Вчіться генерувати тільки позитивні думки про себе і про тих, хто поруч з вами.
Чи не оцінюйте себе та оточуючих. Пам'ятайте, будь-який недолік - це недолік тільки в порівнянні.
Будьте незалежні від думки оточуючих вас людей. Слухаючи їх, слухайте і себе. Вам зовсім не обов'язково погоджуватися з їхньою думкою, досить взяти до відома.
Найчастіше критика по відношенню до вас - це бажання щось отримати від вас, а не оцінка вас як людину. Подумайте, чи готові ви дати те, що від вас хочуть, чи ні, і дійте відповідно.
Будьте чесні, відкриті і відверті з собою і з тими, хто поруч з вами. Давайте зрозуміти, як би ви хотіли, щоб поводилися з вами і як ви готові діяти по відношенню до інших.
Чи не принижуйте, але й не возносіте себе.
Будьте внутрішньо вільні і самостійні.
Нехай ваша любов до себе стане мірою відповідальності перед іншими людьми.
Зрозумійте і прийміть те, що ніхто в цьому світі нікому нічого не винен. Ваша любов повинна бути вільна у своєму прояві.
Прислухайтеся до себе. Усвідомте і висловлюйте те, що ви думаєте і відчуваєте.
Прийміть ситуації у вашому житті як уроки на шляху до вдосконаленню.
Живіть тут і зараз.
Вчіться дивитися на світ навколо вас, приймайте і пізнавайте його і себе. Дотримуйтесь велінням свого серця, і ваш вибір завжди буде правильним. Дозвольте любові увійти у ваше серце, не ділите її на себе і на інших, просто любите - і побачите, як світ навколо заграє новими фарбами.
