Хто такі оптимісти і Як стати одним з них?
Справжній оптимізм спочиває не на переконанні, що все буде добре, а на переконанні, що не все буде погано.
(Дютур)
Ловили Ви себе на думці коли-небудь, чи всі вдома у тій життєрадісною особи, яка сидить в дальньому кінці Вашого офісу? Або чому Ваш сусід постійно посміхається Вам, навіть в самий похмурий день? Факт - існують люди, які завжди знаходять щось світле в найпохмуріших обставинах.
На перший погляд здається, що вони не знають про важкі часи і все у них гладко! Ви запитуєте себе: «Невже на них ніколи не нападає хандра? Можливо, ці дивні оптимісти не помічають темні сторони життя? ». Звичайно ж, помічають. Вони такі ж люди, як і всі інші. Як же їм тоді вдається так жити? І що робити іншим, у кого спостерігається брак оптимізму?
Всі ми живемо в одному і тому ж світі, але всередині цього світу кожен з нас створює свій власний маленький світ. Наш маленький світ створюється з ідей і вірувань. Ці ідеї та вірування дають нам можливість зустрітися з великим світом, в якому ми живемо.
Деякі люди створюють світ негативності, саморуйнівну ідей і самооблагающіх обмежень. Інші живуть у світі віри, вони з оптимізмом дивляться на життя і вірять буквально в надприродні чудеса.
Життя повне викликів, проте їх можна тлумачити по-різному. Деякі дивляться на них, як на перешкоди, в той час як інші бачать в них безмежні можливості.
Немає таких людей на землі, які б не зустрічалися з важкими часом і сумним кінцем, з тим, коли здається, що все втрачено, немає грошей, друзів, немає нових ідей, натхнення, немає надії чи віри, немає сил рухатися далі.
Однак серед цих проблем оптимісти тримаються впевнено і виходять зі скрутного становища переможцями. Вони стійкі, у них є переконання, віра, ентузіазм і хоробрість.
Оптимістичні люди - це ті люди, які передчувають кращі обставини у своєму житті, в житті інших і в житті оточуючого їх світу. Вони висловлюють думки перемоги, думки про подолання перешкод, і куди б вони не йшли, вони несуть запорука успіху, перемоги і сили.
Вони відмовляються вірити в невдачу, але знають, що подібно іншим можуть допускати помилки. Вони звертають свої помилки в досвід і прокладають шлях до переваги.
Критики і скептики можуть докладати зусиль, щоб розчарувати їх, але вони приймають тільки творчий критицизм і йдуть вперед по життю, звертаючи проблеми в можливості.
Сама суть оптимізму якраз і полягає в тому, ЯК людина ставиться до негативних переживань. Коли неприємність трапляється у песиміста, він, швидше за все, впадає в стан безнадійності і розгубленості, голосячи на кожному кроці: «О! Все пропало, все погано ... і так завжди ... ». Як подивиться на ситуацію оптиміст? Він вирішить: «Що ж, не пощастило цього разу, прокол, треба винести уроки і наступного разу вчинити по-іншому».
При такому підході оптиміст відчуває в собі більше сили і віри в майбутньому керувати обставинами. Скажу інакше. Оптиміст керованих обставинами, песиміст керованих обставинами.
Добре відомо, що при оптимістичному настрої і ставленні до життя люди здоровіше, довше живуть, краще і молодше виглядають зовні, більш везучі в житті. Вони набагато краще сплять, менше мають шкідливих звичок, ведуть активний спосіб життя і рідше впадають в депресію.
Як же стати оптимістом? Ось деякі рецепти.
1. Постійно створюйте оптимістичний образ про хороші події, які мали місце завдяки Вашим зусиллям. Не треба удаваної скромності. Не кажіть: «Мені просто пощастило». Замість цього скажіть: «Я потрудився старанно, справу зроблено добре і я пишаюся собою».
2. Приймайте реальність такою, яка вона є. Оптимізм не має на увазі, що життєві тяготи Вас не стосуються. Навчіться оцінювати ситуацію об'єктивно. Можете сказати: «Так, мені довелося важко» або «Я вчинив, як вважав за потрібне». Потім додайте: «При всіх моїх намаганнях і невеликій частці везіння у мене залишилися непогані шанси».
3. Звертайте труднощі собі на користь. Деяким людям вдається, незважаючи на масу неприємностей, виглядати оптимістично. У них живе впевненість, яка говорить: «Наступного разу я зумію якнайкраще скористатися тим, що у мене є». Навіть, якщо доведеться заново поставити мету і відмовитися від надій, які Ви питали раніше, це варто того!
4. Навчіться більше довіряти своїм уявленням про самого себе. Якщо товариш по службі на роботі через заздрощі кинув принизливе: «Ти нікудишній менеджер і в тебе ніколи не вийде впоратися з цим завданням!», То Ви, швидше за все, проігноруєте подібні випади. А як Ви дивитеся на самопринизливі репліки типу: «Який я нікудишній працівник. Все у мене валиться з рук ». Ці репліки, звернені до власної персони, такі ж необґрунтовані, як і попереднє помітне заяву товариша по службі.
5. Не давайте місця песимістичним думкам. Як тільки Ви їх знайдете, відразу женіть від себе. Не дозволяйте їм вкоренитися у Вашому мозку. Кілька наступних дієвих методик допоможуть Вам боротися з неприємними думками.
Одягніть собі на зап'ясті гумку і відтягувати її всякий раз, коли у Вас з'являється негативна думка. Комусь більш дієвим здасться з силою грюкнути в долоні і голосно закричати: «Стоп! Ні - песимізму! ».
6. Знайдіть людину, у якої обставини гірше, ніж у Вас. Спробуйте допомогти йому. Справжнє почуття задоволення, яке пов'язане з самовіддачею, здатне полегшити Вашу власну біль.
І останнє, але найважливіше з усього іншого.
Якомога більше і частіше проводите час з тими людьми, які підносять Вашу віру, з людьми, позитивно налаштованими до життя. Вірно сказано, що з ким поведешся - від того й наберешся. Немає особистого контакту - читайте їх історії. Неймовірно корисно!
А Ви, мій читачу, ЯК саме Ви дивитеся на світ? Позитивний Ви людина за будь-яких обставин?
Прийшов час стати оптимістичніше і впевненіше в житті! Дерзайте, і все у Вас вийде!
