Чому біда не приходить одна і як боротися з купою неприємностей?
«Бо жахливе, чого я жахався, тому спіткало мене-
і чого я боявся, то і прийшло до мене ».
Біблія, (Іов, 3:25).
Трапилася у людини біда. Ну, чи нещастя, неприємність яка-небудь. З ким не буває. Погано тільки те, що біда зазвичай не приходить одна. А чому? І як з цим боротися?
Будь-яке нещастя супроводжується неприємними емоціями, негативними переживаннями. «Ну чому це трапилося саме зі мною? Чому я такий невезучий ... І т.д. і т.п. »
Якщо Ви і далі і будете і далі віддаватися песимізму, ймовірно, Ви вже будете думати так: «Я нікчемний чоловік. Я просто не заслуговую ... (підставте сюди те, що для Вас найбільше значимо - щастя, благополуччя, успіх і т.д.) ».
А адже «по Вашій вірі та воздасться Вам». Ось і реалізується ланцюг нещасть, які Ви самі на себе накликали. Ціла низка нещасть!
Мало того. Багато людей, навіть коли все йде добре - непокояться. «Щось не так,
- Кажуть вони собі. - Все хороше коли-небудь закінчується ». Якщо Ви так думаєте - все збудеться саме таким чином. Таку ситуацію створює Ваше негативне очікування.
Багато людей, коли їхні справи починають йти добре, відчувають себе не в своїй тарілці. Вони просто не вірять, що гарні часи можуть тривати довго (або вічно).
Іноді Ви відчуваєте пригніченість, страх, невпевненість навіть тоді, коли для цього, здавалося б, немає ніякої логічної основи, що викликає ці почуття. Причина - ті думки, які у Вас всередині! Саме ці думки і керують нашою самооцінкою, а отже, і Вашим поведінкою.
А тепер розберемося, як боротися з негативними думками, які викликають негативні почуття.
1. Любіть себе. Ставтеся до себе з любов'ю. Ви гідні всього в цьому житті. Відчуйте це. Запам'ятайте цей стан і викликайте його тоді, коли Вам погано.
2. Любіть життя. Такою, яка вона є. Це Ваше життя!
3. Якщо у вас постійно висока тривожність, знизьте важливість усіх справ. Дозвольте собі робити справу неідеально, а іноді й погано.
4. Постарайтеся не порівнювати себе з іншими, особливо з тими, хто здається Вам більш процвітаючим в чомусь. У них свої проблеми, просто Ви про це не здогадуєтеся.
5. Хваліть себе. За кожне виконане справа, яким би незначним воно не було.
6. Заведіть собі «ідіотську» звичку радіти невдачам. Таке ставлення перетворює невдачу в життєвий досвід, який відкриває двері в інше життя.
7. Не скигліть і не скаржтеся на долю, несправедливість, обставини і т.д. Скигліям завжди не щастить.
8. Страх - це всього лише боязнь незвіданого. Ворог будь-якого страху - дія. Якщо Ви не дієте, Ви впадаєте в заціпеніння, втрачаючи контроль над ситуацією. Вийшовши назустріч страху, Ви побачите, що 90% страху - це Ваша непоінформованість, а решту 10% - це проблеми, які можна вирішити. Віддавайте енергію рішенням, а не переживанням!
9. Програмуйте підсвідомість на позитив. Повторюйте про себе «формули успіху», наприклад, «З кожним днем я відчуваю себе все краще, краще і краще!».
10. Негативні переживання - це звичка. Замініть цю звичку на протилежну. Дайте волю почуттям ентузіазму, підйому, впевненості у своїх силах та іншим позитивним емоціям.
11. І головне! Ніколи, ніколи, ніколи не здавайтеся! Ви і тільки Ви можете дозволити зламати себе. Або не дозволити. Вибирати Вам.
Сподіваюся, ці поради допоможуть Вам у важку хвилину.
А ще я бажаю Вам, щоб важкі часи у Вас не наступали. Ніколи.
