Яким буває страх і навіщо нам боятися?
Кожна людина хоча б раз у житті відчував радість, захоплення, смуток, розчарування і, звичайно ж, страх. Страх є невід'ємною частиною нашого життя. Всі ми боїмося чогось - павуків, замкнутого простору або навколишнього мКаждий людина хоча б раз у житті відчував почуття радості, захоплення, смуток, розчарування і, звичайно ж, страх. Страх є невід'ємною частиною нашого життя. Всі ми боїмося чогось - павуків, замкнутого простору або навколишнього світу взагалі. Повністю позбавитися від присутності страху в житті неможливо, але можна зрозуміти причини кожного окремого страху, що з'являється на шляху, боротися з ним, долати його. Але для того, щоб вміти воювати зі страхом, потрібно знати, яким же він буває.
Єдиної класифікації страху не існує. У книзі Фріца Рімана «Основні форми страху» виділено 4 основні форми страху.
1. Страх перед самовіддачею - страх, що виникає, коли ми відкриваємося комусь, пов'язаний з довірою іншим людям, Цей же страх з'являється, коли ми відчуваємо симпатію або любов. Саме з цією формою страху пов'язані ситуації в нашому житті, коли ми сумніваємося, чи можемо ми вірити тій або іншій людині, чи варто відкривати йому свої почуття, свою душу, чи можемо ми довіряти йому? Сюди ж відноситься і страх смерті, властивий в тій чи іншій мірі кожній людині на цій планеті.
2. Страх перед становленням Я, індивідуалізацією - це елементарний страх самотності. Чим більше ми існуємо самі по собі, тим далі віддаляємося від інших, тим самим практично прирікаємо себе на ізоляцію. Це вельми поширена форма страху, що змушує нас іноді спілкуватися з людьми, не зовсім нам приємними. Звичайно, іноді людині дуже хочеться побути одному, бувають ситуації, в яких самотність є єдиним рятівником. Але якщо це самотність затягується, людини починає охоплювати неспокій. Є такий вислів: «Людина - істота соціальна», мені здається, воно якнайкраще описує дану ситуацію. Кожна людина має потребу в тому, щоб його цінували, любили, поважали. Нам всім потрібне спілкування, щоб відчувати себе повноцінними людьми.
3. Страх перед минущим характером відбувається. Що це за страх? Ми знаємо, що в цьому світі нічого вічного немає, «все тече, все змінюється». І ми боїмося змін, боїмося, що опинимося в невідомій нам ситуації. А все, що невідомо, звичайно, лякає. Ми дуже часто сприймаємо нове, як небезпека, якусь загрозу в зв'язку з тим, що ще не зустрічалися ні з чим подібним. Ми не знаємо, до чого це призведе, ніж може нам нашкодити, а найголовніше, як захиститися від цієї невідомості.
4. Страх перед необхідністю, строгістю, суворістю остаточного - неухильність законів і сформованих установок. Чим більше ми хочемо свободи, тим складніше переживається той факт, що всі ми залежні. Ми залежимо від стану речей, від людей, від навколишнього нас обстановки і т.д.
Яку ж роль відіграє страх у нашому житті? Невже страх існує тільки для того, щоб ми у своєму житті так ніколи і не відчули повного, абсолютного щастя? Звичайно ж, ні. У житті відсутній чіткий поділ на негативне і позитивне, на біле і чорне. І страх не є винятком. Він так само складається не тільки з мінусів, але і з плюсів теж. Наприклад, можна сказати, що страх - це один із способів уберегтися від зла. Адже коли ми боїмося, ми ведемо себе інакше - обережність, уникаємо небажаних ситуацій і т.д.
Крім того, страх - це фактор інтелектуального розвитку. Тому що в сприйнятті страху і спробі його подолати виявляються нові можливості кожної людини. Подолавши почуття страху, ми пред'являємо нові вимоги до життя, вчимося бачити нові, більш яскраві фарби, вдосконалюємося і стаємо на крок ближче до того ідеального образу життя, який хотіли б вести.
Відпустіть всі свої страхи. А кожен раз, коли ви відчуєте це почуття, просто згадайте: Ви гідні бути щасливими, успішними і ви достатньо сильні для того, щоб перемогти свої страхи і зітхнути на повні груди. Удачі Вам!
