Як навчитися жити без страху?
Скільки можливостей ми втрачаємо через страхи, безпричинних переживань.
Наші страхи звучать по-різному, кожному говорять щось своє, несхоже, особливе (о! Як вони винахідливі). Але дія їх одне - вони сковують і паралізують нашу волю.
А ви помічали, як вони притягуються нашими переживаннями? У народі це називається «законом підлості». Страх як ніби говорить: «Боїшся? Ну, тоді на тобі, маєш! »І в підсумку того, хто боїться бути звільненим - увольняют- того, хто боїться бути пограбованим - грабят- тому, хто боїться не скласти іспит - випадає той самий єдиний невивчений квиток. А дурням везе! Ви, напевно, вже здогадуєтеся чому: тому що вони не бояться.
Страх - це сигнал, який говорить, що щось треба змінити для гармонійної та ефективної життя. І тільки вам вирішувати: розібратися зі своїми страхами, щоб жити щасливо і втілювати свої наміри, або йти у страху на поводу, забути про наміри і мрії і реагувати, витрачати свої сили на те, щоб ховати страхи глибоко від себе і від інших.
Глибинно-підсвідомо страх несе два повідомлення:
- будь обережний, світ повний опасностей-
- ти не впораєшся.
А в самій що не є основі страху лежить саме другий. Але якби ви знали, що впораєтеся з чим завгодно, що тоді в принципі здатне було б вас налякати?
Отже, позбутися страху зовсім нескладно: потрібно просто почати вірити в себе. Потрібно частіше радіти, помічати прекрасні, веселі, смішні моменти в житті - радісний людина не думає про страх. Страх можна висміяти. Можна намалювати цей страх (як завгодно, головне, щоб асоціювався саме страх), потім приклеїти на м'яч і періодично штовхати по ньому.
Перший крок до позбавлення від страху - необхідно зізнатися собі в тому, що він є. Далі витягти його назовні і подивитися на нього, розглянути з усіх боків (як правило, він виявляється не таким вже й великим). Наступний крок - необхідно розібратися, проаналізувати, чому ви цього так боїтеся, що з минулого, причому не тільки вашого, але, можливо, і ваших близьких родичів, викликає або посилює ваш страх. Страх, у якого є ім'я, не так вже й сильний.
Найнадійніший спосіб позбутися страху - це поглянути йому в очі. Вас щось лякає? Ну, так підійдіть до джерела вашого страху, погляньте на нього повними вогню очима, розсмійтеся на нього за його спроби вас налякати ... Ви боїтеся темряви? Ну, так увійдіть пізно вночі в темну кімнату і просидите в ній до ранку! Вас допікає п'яна компанія, що оточила вас десь далеко від людного місця вночі. Ну, так встаньте в третю позицію і висуньте їм усім мову! Розсуньте їх руками і будьте такі!
Страх маніпулює нами. Не дає нам досягти тих висот, які ми може досягти. Псує наші взаємини з рідними, з друзями, не дає жити повним життям. Страх притягує нещастя. Через страхи ми позбавляємося найдорожчого.
Позбавтеся від страху! Дерзайте! Ідіть і не озирайтеся! Знайдіть у собі внутрішню сміливість і дійте наперекір страхам. Вірте в себе! Все вам під силу і все по плечу!
