Як здобути перемогу над страхами?
Чи відомо Вам, що страхи - це плід Ваших думок, Вашої уяви, Ваших вчинків? Багаторазовим повторенням негативних думок Ви задаєте програму свого майбутнього життя. Чи помічали Ви, як часто на прохання своїх дітей відповідаєте: «Немає грошей!»
Ці думки обростають емоціями, а потім починають Вами маніпулювати. Вас відправляють у чергову відпустку без утримання. Ви потрапляєте під скорочення. Вашим дітям не вистачає зарплати. Страх перед бідністю починає переслідувати Вас.
Ви потрапляєте в одну і ту ж ситуацію, говорите ті ж самі фрази. Ви не знаєте, як вийти з неї. Життя стає схожа на старий фільм, на стару платівку. Вам досить замінити стару платівку на нову і написати новий сценарій для фільму свого життя.
Якщо Ви прийняли рішення змінити зміст свого кіно, то подумайте, навіщо Вам це потрібно. Який результат Ви хочете отримати? Як поставиться Ваше оточення до змін? Як на них вплине прийняте Вами рішення? Чи готові Ви до змін, які Вас чекають? Чи зможете взяти на себе відповідальність за своє життя? Адже Ви - режисер нового фільму. Від Вас залежить жанр: комедія, фарс, трагедія, бойовик, детектив.
Кожен фільм має свою назву - проблему, з якою Ви стикаєтеся: гроші, робота, особисте життя, сім'я, діти або щось інше. Виберіть назву для свого фільму. Запишіть на окремий лист текст свого кіно. Ці думки заважають Вам у досягненні цілей, перешкоджають Вашим діям. Цей листок Ви можете порвати, спалити.
Вам належить замінити старі думки на нові. Вони повинні бути позитивними, наповнювати Вас позитивними емоціями. Я - остання буква в алфавіті, але перша в Ваших нових висловлюваннях. Вони повинні відрізнятися стислістю, лаконічністю, стосуватися особисто Вас, а не коханої людини. Висловлювання повинні будуватися в теперішньому часі. Перечитайте отриманий текст. Чи влаштовує Вас новий сценарій? Вас відвідує невпевненість? Долають сумніви?
Для нового фільму потрібно виховувати в собі інші якості: цілеспрямованість, впевненість, витривалість, гнучкість мислення. Їх формують заняття спортом, спілкування з природою. Знайдіть для себе зразок для наслідування - відому особистість, яка змогла досягти своїх цілей.
Для фільму потрібно нова обкладинка. Намалюйте її або зробіть колаж зі знімків, які є в прочитаних журналах. Ілюстрація повинна відображати те, чого Ви хочете досягти. У ній немає місця страхам і сумнівам.
Помістіть свою фотографію, на якій Ви щасливі, поряд з собою - свого супутника. Адже своїм успіхом приємно поділитися з чоловіком або дружиною. Навколо своїх фотографій розмістіть те, що Вам для щастя потрібно: гроші, будинок, автомобіль, офіс, дітей ...
Залишилося озброїтися фотоапаратом або камерою, щоб знімати щасливі моменти Вашого нового фільму. Ніщо так не піднімає настрій, як перегляд фотографій і сімейної хроніки, на яких відображені кращі моменти Вашого життя. Вдалого перегляду! Не дайте страхам отримати над Вами перемогу!
Література: В. Жикаренцев, «Як змінити своє життя».
