Як впоратися з втратою роботи?
Якщо Ви втратили роботу, і в даний момент переживаєте стрес, жах, тривогу, безпорадність і невпевненість у завтрашньому дні, скористайтеся порадами, які ми пропонуємо. Вони напевно допоможуть Вам пережити цей важкий для Вас час, і знову поглянути на світ з вірою і надією.
Дайте собі трохи часу для того, щоб усвідомити і пережити втрату роботи
Це означає, що Ви повинні на якийсь період припинити пошуки роботи і взяти тайм-аут. Через кілька днів Ви знову прийдете в себе, і відчуєте себе сильніше. Однак якщо через тиждень-два Ви так і не зможете прийти в себе, встати з ліжка і приступити до пошуків роботи, слід звернутися до фахівця.
З першого дня після звільнення почніть піклуватися про себе
Це не означає, що Ви тут же повинні, наприклад, зловживати шкідливою їжею або кинути заняття спортом, які Вам вже порядком набридли. Зробіть з точністю до навпаки: подбайте про себе і своє здоров'я в хорошому сенсі слова, оскільки кожен стрес підриває нашу імунну систему і розхитує нерви.
Відвідаєте Ваших близьких родичів і друзів
Вам зараз як ніколи необхідні обійми, комфорт та підтримка. І найкращий спосіб придбати все це - поспілкуватися з близькими Вам людьми. Чи не ізолювати себе від усіх!
Поміркуйте трохи
Подумайте про те, які Ваші сильні сторони, чим би Ви хотіли займатися надалі, яким видом роботи (минулої) Ви б хотіли займатися і далі. Зафіксуйте все на папері.
Якщо Ваш колишній бос був монстром, подумайте, яким би Ви хотіли бачити Вашого нового начальника
Подумайте, якими особистими якостями і характером повинен володіти Ваш новий бос. Якого боса Ви б хотіли уникнути? Чи, може, варто розглянути варіант того, щоб стати босом самому? Може бути, навіть без підлеглих.
Продумайте, як Ви відповісте на питання, що стосуються Вашого колишнього місця роботи
Не вдавайтеся в деталі. Багато роботодавців і так розуміють, що більшість компаній реорганізується, і тому відбувається скорочення штату. Вам не варто брехати. Головне, не показувати себе як жертву якихось змін в компанії.
Обмежте себе в спілкуванні з колишніми колегами по роботі
Вам тепер ні до чого знати про те, хто і що сказав, хто і що подумав про Вас. Це марна трата часу.
Якщо Ви досі перебуваєте в печалі, згадайте про своїх колишніх перемоги і успіхи
Згадайте той час, коли Ви були щасливі, задоволені собою. Погляньте на фото, на яких відображені Ваші подорожі або якісь важливі події.
Ваше завдання номер один зараз - прийти в себе, знову стати оптимістом, і почати пошуки докладання своїх сил, і не так вже й важливо, чи буде це свою справу або чергова робота!
