Що заважає нам жити?
Ми живемо в неспокійному світі. Це відноситься не тільки до політики, економіки, а й до нашого повсякденного життя. Необхідність швидко приймати рішення, поточні зміни, ризики, маленька зарплата і зростаючі ціни привносять плутанину. Плюс сімейні та особисті проблеми, брак часу і купа справ ...
Не дивно, що перебувають такі люди і обставини, які отруюють нам життя. Це і всезнаючий колега, і критично налаштований або примхливий начальник, байдужий чоловік, погане обслуговування і роздовбані дороги. Причин і обставин не злічити. Навіть якщо вони дратують нас не спеціально, ми все одно засмучуємося, сердимося і переживаємо.
Але насправді не люди і обставини діють нам на нерви. Нічого подібного! Тільки ми самі вибиваємо себе з колії, звинувачуючи себе та оточуючих і старанно применшуючи або перебільшуючи значення того, що відбувається.
Ми нервуючи себе, коли занадто турбуємося, що про нас подумають оточуючі, чи будуть вони поважати нас- коли панічно боїмося невдач або побоюємося виставити себе в поганому свете- коли ми сильно переживаємо, коли все йде не так, як нам хочется- коли з нами чинять несправедливо. Навіть якщо інші намагаються вивести вас із себе, їм це вдається виключно за вашої участі.
Все, що відбувається в нашому житті, викликає у нас певні почуття. Немає нічого поганого в тому, що ви іноді відчуваєте невдоволення, гнів, провину, печаль. Головне - не дозволити своїм почуттям перешкодити вам жити щасливо (наскільки це можливо) і надходити розумно. Ідеальних людей немає. Але ваша мета - самовдосконалення. У боротьбі з невиправдано надмірними переживаннями потрібно поставити собі три завдання:
- Не давати їм опановувати вами занадто часто-
- Знизити їх інтенсівность-
- Не дозволяти їм продовжуватися тривалий час.
Третє завдання - напевно, найголовніша. Як часто траплялося, що ви сварилися з тим, кого любите, а потім довго дулися, замикалися в собі і, може, навіть не розмовляли кілька днів? Або зациклювалися на якусь проблему і йшли в багатоденну депресію? Іноді ви навіть не можете згадати, з чого все почалося, але час вже втрачено, відносини і настрій зіпсовано. Кому це треба? Вам?
Так що або хто заважає нам жити? Ми самі! Я розумію, все вищенаписане - поки абстрактні поради, обтічні формулювання. Можливо, в інших матеріалах я конкретизую свої думки і напишу докладніше, як жити спокійно і як «змусити» інших людей не тиснути вам на психіку.
Ви запитаєте, а я сама вмію так жити? Я дуже стараюся. Мої знайомі та колеги характеризують мене як спокійного, життєрадісну людину. Це не означає, що я повний «пофигист», просто я намагаюся ставитися до життя простіше. Чого і вам бажаю!
