Що повинен пам'ятати кожен, щоб жити спокійно?

Ви помічали, наприклад, як дуже часто на вас накочується тривожний стан? Воно може з'явитися, з вашої точки зору, без видимої причини. Але ви нічого не може з собою вдіяти, щоб якось заспокоїтися. А вам ніколи не спадало на думку, що причиною цього можете бути ви самі і ваше неправильну поведінку в тій чи іншій ситуації?

Ситуація 1

Ви призначили зустріч з людиною, але вже минуло 20 хвилин понад зазначеного терміну, а ви так і не потрапили на побачення вчасно. Ваш колега вже втомився ходити навколо пам'ятника на двадцятиградусному морозі. У його голову лізуть всякі нехороші думки і невтішні слова про вас. Нарешті, через півгодини ви з'явилися і, вибачившись, переходите до обговорення справ. Але настрій у вашого співрозмовника - нижче ватерлінії, і він скоріше закінчує розмову і відкланюється. На душі у вас неприємний осад.

Звідси випливає просте правило, щоб не підводити людей: якщо ви відчуваєте, що спізнюєтеся, знайдіть спосіб попередити про це. Якщо обіцяли комусь подзвонити в такий-то день і годину, обов'язково зробіть це.

Ситуація 2

Ви закрутилися на роботі, вдома теж повно нагальних проблем. Подзвонити батькам ну просто немає часу, а вже щоб їх відвідати ... Ви дуже зайняті, і всередині себе це звучить виправданням.

Пам'ятайте, що батьки не вічні, намагайтеся приділяти їм більше часу, щоб потім не картати себе.

Ситуація 3

З якихось причин вам дуже важко сходитися з іншими людьми. У вас дуже небагато близьких друзів, з якими ви можете обговорювати глибоко особисті проблеми. І ось трапилася непередбачене: людина, якій ви довіряли і повіряли всі свої сокровенні таємниці, розповідав про ваші проблеми всім бажаючим у вашому трудовому колективі. Ви не можете його пробачити, вам боляче і гірко.

Що робити? Ніколи не повертайтеся до людини, якій вас зрадив. Він ніколи не зміниться.

Ситуація 4

Ви їдете додому з роботи в переповненому автобусі. Автобус різко загальмував, і сусід настав вам на ногу. Він вибачився, але ви втомилися після трудового дня і у відповідь злобно буркнув, що треба в транспорті триматися за поручень. Він відповів, що тримався, але автобус смикнувся і ... зав'язалася непотрібна дискусія.

Незважаючи на будь-які обставини, будьте ввічливі. Ввічливість - необхідна умова при спілкуванні з людьми, без неї неможливі ніякі нормальні контакти.

Ситуація 5

На роботі чи вдома ми часто робимо імпульсивні необдумані дії, які призводять до помилок. Як правило, після таких помилок людина починає займатися нескінченним самокопанням, чому це відбулося.

Треба навчитися визнавати свої помилки. Але робити це потрібно так, щоб цей процес не перетворився на якусь самобичування.

Зізнайтеся самі собі, що ви зробили щось неправильно. Постарайтеся проаналізувати причини, при цьому не зупиняйтеся на поверхневих обставинах ситуації, а йдіть углиб проблеми. І найважливіше: подумайте, як вам треба поступати в майбутньому, щоб уникнути подібних помилок.

Ситуація 6

Погана погода, поганий настрій, робочий день з ранку не пішов. Саме час піти перекурити з приятелем і поскаржитися на життя. Але колега чомусь весь час вас перериває і переводить розмову на вчорашній хокейний матч. Вам зовсім не хочеться говорити на цю тему. Друг живенько докурює цигарку і зникає в клубах власне диму.

Запам'ятайте: нікого не цікавлять чужі проблеми, і відмовтеся від шкідливої звички весь час скаржитися з приводу.

Ситуація 7

Всі ми різні: кожна людина має свої погляди на життя, свої принципи і установки, як чинити в тій чи іншій ситуації. Навіть між близькими друзями та однодумцями виникають сварки. Якщо дійшла справа до великої розбирання, постарайтеся говорити спокійно, без підвищених тонів. Криком і тупанням ногами ви нічого не доб'єтеся. Багатьох людей дратують істерики, крики і сльози.

Навіть якщо ваша сварка дуже серйозна, не потрібно зачіпати людину за живе і наносити душевну травму. Ви помиріться, але ваш опонент у глибині душі надовго збереже гірку образу.

Ситуація 8

Майже за всіма нами водиться грішок: іноді ми брешемо, щоб не засмучувати людини, або ходимо маленько похвалитися, щоб виказати себе в кращому світлі перед кимось. Але одна брехня народжує іншу, а разом з цим зростає кому проблем: для кожної нової «казки» доведеться придумувати нові сюжети і повороти подій. Це може вимотати «казкаря», і він, зрештою, заплутається у власній брехні.

Краще завжди говорити правду, тоді не треба нічого запам'ятовувати.

Ситуація 9

Людина з'являється на світ вільним, не обтяженим ніякими боргами. Але поступово обростає ними, і більшість з цих боргів ми створюємо собі самі. Чим більше боргів, тим менше свободи. Так відбувається закабалення з власної волі. Що цікаво, чим інтеллектуальнєє людина, тим більшу міру відповідальності і обов'язку перед іншими людьми і навколишнім світом він сам для себе визначає.

Пам'ятайте: ніхто нікому нічого не винен! Якщо ви не позбавитеся від слова «повинен», то можете загрузнути в своїх моральних і матеріальних боргах.

Ви можете змінити своє життя на краще, не створюючи собі додаткових проблем, яких і так вистачає. Все в ваших руках!