Гра в чорне і біле крісло, або Як навчитися слухати іншу людину?

У нашому житті більшість конфліктів і сварок найчастіше відбуваються через невміння слухати і розуміти один одного. Хоча це, здавалося б, так просто - порозумітися з людиною на вербальному рівні, з'ясувати те, що наболіло, і спокійно прийняти якесь рішення, тим самим перемагаючи конфлікт.

Вихід є завжди!

На жаль, люди часом поводяться так, як ніби вони сліпоглухонімі, - вони можуть просто замовчувати проблему, можуть робити вигляд, що не помічають її, ховаючи ще глибше в себе. Але від цього проблема не зникає, і ситуація від цього не змінюється, а навпаки, стан речей стає тільки гірше. Неважливо, відбувається внутрішній конфлікт або зовнішній - його потрібно вирішувати.

Людям важливо навчитися розмовляти один з одним, адже для цього нам і дана здатність говорити. Якщо проблема не вирішується, а залишається в думках людини, в його душі, то вона починає «з'їдати» людину зсередини. Важливо зрозуміти, що будь-яка ситуація і будь-яка проблема розв'язана, і вихід є завжди, правда, ми самі часом не хочемо його бачити, простіше кажучи, він може нас просто не влаштовувати.

«Що від серця йде до серця і доходить»

Будь-яка людина здатна зрозуміти іншого, важливо лише, чи хоче він цього. Але, як відомо: «Що від серця йде до серця і доходить». Постарайтеся говорити з людиною максимально щиро і спокійно про свої почуття, що не звинувачуючи іншого, а кажучи про те, що заподіює біль саме вам, і що б вам хотілося змінити в даній ситуації.

Спробуйте і самі зрозуміти і почути іншу людину, особливо якщо ця людина, яка вам близький і дорогий. Це у ваших силах зберегти з ним хороші стосунки. Пам'ятаєте, є такий вислів: «Люди часто залишаються самотні, бо будують стіни замість мостів». Так давайте будемо вчитися йти один до одного на зустріч, «будувати мости», шукати шляхи до взаєморозуміння. Це не так вже й складно. Зараз приведу в приклад один простий спосіб.

Чарівне гра «чорне і біле крісло»

Відомий психолог Володимир Леві в одній зі своїх книг пропонує гру в чорне і біле крісло. Суть цієї гри в тому, що, займаючи те чи інше крісло, ви приймаєте позицію або критика, або миротворця. Біле крісло - це мир. Що займає його уважно слухає того, хто сидить у чорному, забуваючи про взаємні докори і претензії. Він просто слухає того, хто говорить про наболіле. І дає спокійне пояснення своїм вчинкам і словам.

Сидячий ж в чорному кріслі говорить про те, що йому не подобається в якійсь ситуації, що б він хотів у ній змінити. Він максимально щиро висловлює свої почуття, але, звичайно, не переходячи на образи і крик. Без зайвих емоцій і нервів. Потім ці двоє можуть помінятися місцями. (Детальний опис цієї гри ви можете знайти в роботах Володимира Леві).

Це правило чорного і білого крісел необхідно завжди дотримуватися в розмові. Помилка багатьох людей у тому, що вони не вміють слухати. Займіть «біле крісло», уявивши, що, поки ви знаходитесь в ньому, ви не маєте право пред'являти взаємні докори і претензії. Спочатку вислухайте іншого і спробуйте зрозуміти його точку зору.

Несіть в собі світло!

Пам'ятайте про те, що зруйнувати завжди легше, ніж побудувати. Перш ніж робити якісь висновки і приймати поспішні рішення, зробіть спробу поговорити і з'ясувати стосунки з людиною. Це ж так просто!

Тільки від вас залежить, якими будуть ваші відносини з близькими людьми. Ви, звичайно, не можете нав'язати їм свою волю або зробити так, щоб вони в один момент змінилися. Але ви можете і повинні завжди шукати світлі сторони в людях, допомагаючи їм ставати краще.

Головне, будьте самі добрими та щирими у своїх наміри, несіть в собі світло! І нехай в нашому світі стане світліше від теплих обіймів, від радісних посмішок і від щасливих сліз примирення.

Люди, любіть один одного!