Будимо енергію - будемо успішними. Як рухатися до мети?

Життя - це рух. І про це, напевно, вже знають всі. Але рух без енергії неможливо! Ось про це часто забувають. Зараз в життя багато говорять про цілі, про важливість визначення свого шляху, досягненні успіху і т.д. Але дуже мало інформації про те, як же знайти в собі ту енергію, щоб стати активним і швидко, легко досягати своїх цілей.

Безумовно, необхідно визначити свої мети, розділити їх на маленькі кроки і рухатися до них. Ключовим же словом тут залишається «рухатися». Важко йти, коли навколо стільки спокус, побутових відволікаючих справ. І часто не виходить досягти конкретної мети, так як просто лінь, хочеться зустрітися з друзями або колегами замість того, щоб піти на курси іноземної мови-тіло проситься полежати на дивані замість того, щоб зробити зарядку і знайти потрібні форми і т.д. Так як же тіло змусити хотіти рухатися, а ноги йти не на гулянки, а в навчальний центр?

Думаєте, це нереально? А даремно! Все в нашому світі можливо, важливо тільки захотіти працювати над собою. Є спеціальні техніки, які допомагають знайти ту енергію, яка зробить вас активним. Після чого вам вже буде некомфортно просто лежати на дивані або проводити весь день, сидячи вдома. Вас буде тягнути на реальні справи, захочеться бути активним і діяльним. А після цього в життя, повне ліні, вже не буде бажання повертатися.

Насамперед необхідно визначитися з тим, для чого ви живете? Що вас тішить? Що приносить задоволення, а що марно забирає час і сили? Ваші цілі повинні бути співзвучні вашому внутрішньому світу, вашим прагненням і приносити радість від їхнього досягнення.

Багато хто з вас напевно вже визначилися зі своїми цілями на рік, а може, і на 5-10 років вперед. Це чудово! Тепер головне - направити всю свою продуктивну енергію на досягнення цих цілей.

Щоденні стресові ситуації змушують нас витрачати енергію не так на пріоритети, а на відволікаючі нас фактори. У підсумку ми дратуємося, сердимося, лаємося ... Енергія йде саме на всі ці непотрібні розбірки, на вираз негативних емоцій.

Тільки уявіть собі, скільки енергії ми могли б зберегти, якби досконало володіли саморегуляцією! Скільки ще потрібних справ змогли б зробити, скільки нових ідей придумати!

Звичайно, до досконалості можна йти все життя, але вчитися тримати себе в руках і управляти своїми емоціями потрібно кожній людині, хто хоче домогтися успіху в житті.

Багато успішних людей, у тому числі знаменитості, відмінно володіють техніками саморегуляції, саме тому їм вдається розіграти бурю емоцій, коли це необхідно, і витримати спокій, коли ситуація вже майже зовсім виходить з-під контролю. Вони вміють користуватися своєю внутрішньою енергією собі на благо і вигідно для себе, а не витрачають її на непотрібні емоції.

Щоб бути енергійним, треба горіти ідеєю, бачити перед собою вже досягнуті результати, які б надихали вас на рух.

Але є й конкретні, випробувані мною прийоми, що дозволяють зробити більш активної повсякденне життя. Ось один з них - спробуйте вставати вранці на 10 хвилин раніше і почніть обтирати тіло рушником, змоченим холодною водою. Це дає сильний заряд енергії на цілий день. Секрет у тому, що холодна вода прискорює кровообіг, організм швидше прокидається і сам вимагає активності.

Крім цього, даний спосіб дає ще один ефект - це піднімає настрій. Спробуйте, і самі все зрозумієте! Робіть це кожен день - і будете завжди в тонусі.

Пам'ятайте, що енергію можна і потрібно будити в собі. Тільки якщо ви будете енергійними, ви щодня будете рухатися до своїх цілей і при цьому отримувати задоволення від досягнутих результатів.

Енергія навколо нас, треба тільки вміти ловити її і використовувати для досягнення ваших цілей у житті!

Бажаю вам бути активними!