Де почерпнути енергію і як її не втратити?
Освічені люди знають, що енергія ніколи не зникає в «нікуди» і не з'являється з «нізвідки». Вона просто переходить з одного стану в інший, від одного об'єкта до іншого. Люди здатні акумулювати цю енергію для задоволення власних потреб, а також - ділитися нею з іншими.
Оскільки у нас є і тіло, і душа - то й енергія для нормального життя нам потрібна двох видів. Назвемо їх умовно фізична і психічна.
Фізичну енергію можна почерпнути:
• З якісних продуктів харчування.
• З повноцінного сну.
• При виконанні фізичних вправ.
Це все відомо навіть дітям. І практично кожна людина в нашому високоорганізованому суспільстві все це отримує з лишком. При бажанні, звичайно (багато хто уникає виконання фізичних вправ, мало сплять і споживають не так якісні, скільки смачні продукти харчування). Але навіть якщо виконувати всі три пункти зразково-показово, все одно енергії не буде вистачати. Вірніше, її буде вистачати ледь-ледь, і організм буде працювати на межі можливостей.
Чого ж не вистачає? Правильно, психічної енергії.
Отримання психічної енергії набагато більш різноманітно і в деякому роді є досить індивідуальним процесом. Але можна виділити і загальні шляху. Ви заряджаєтесь, коли:
• Вас люблять.
• Вас хвалять.
• Вас підтримують.
• Вас розуміють і приймають.
• Ви займаєтеся улюбленою справою.
• Ви знаходитесь на природі.
Однак у повсякденному житті набагато більше моментів, коли люди не отримують, а втрачають психічну енергію. Передача цієї енергії здійснюється за допомогою емоцій. При цьому потрібно враховувати, що позитивні емоції, віддані іншій людині, заряджають енергією і донора, і реципієнта. А ось негативні - виснажують автора емоції і заряджають того, кому вони адресовані. Не має значення, що заряджають вони енергією поганої якості, головне, що енергія від вас пішла до іншої людини. Ну а він передасть її далі - накричить будинку на кого-небудь ... Від неякісної енергії все прагнуть позбутися якнайшвидше.
Давайте спробуємо зрозуміти, де найбільш часто люди втрачають енергію? Якщо не витрачати сили на напругу, то енергії відразу стане набагато більше. Втома від психологічного напруження. Дефіцит енергії - від напруги. Приміром, торгуватися під час операції - зайве напруження. Спробуйте уявити два варіанти: коли ви заплатите, не торгуючись і коли вам життєво необхідно (не заради азарту!) Вибити знижку. Є різниця? У самопочутті після угоди? Є!
Список ситуацій, в яких втрачається психічна енергія, витікаючи з негативними емоціями, справді величезний. І для кожного він буде свій, залежно від стійкості нервової системи і здібностей до різних видів діяльності. Чим менше здібностей до даного виду діяльності, тим більше енергії буде йти на її підтримку. Наприклад, для людини малообщітельние навіть підтримання легкої розмови буде енерговитратним.
Критерій один. Якщо щось вам подобається - при виконанні цієї дії (і навіть просто від передчуття оного) ви будете заряджатися енергією. Якщо щось робиться через силу або по обов'язки - енерговтратами вам забезпечена.
Ясна річ, що неможливо усунути зі свого життя всі неприємні дії. І тому важливо пам'ятати, що будь-яка дія, пов'язане для вас з втратою психічної енергії, має бути компенсовано дією, яка вам в радість. Тоді ви зможете підзарядитися і зберегти баланс енергії. І завжди будете почувати себе в піднесеному настрої. Як легкий повітряна кулька! .
