Як домогтися поставленої мети? Десять ефективних кроків

Взагалі між бажанням, мрією і метою величезна різниця. Одна справа - хотіти бути багатим, здоровим і красивим, а інше - зуміти цього досягти. Всі наші розпливчасті мрії досяжні, якщо ми зуміємо конкретизувати бажання настільки, щоб мати уявлення про те, який перший крок потрібно зробити.

Мета повинна бути чітко сформульована, бажано записана на папері. Коли ми робимо щось фізично - записуємо мета на папері, набираємо на клавіатурі, запускаються тисячі невідомих нам механізмів по перетворенню нашого мислеобраза в реальність. Тому для досягнення мети дуже важливо, щоб вона була чітко сформульована і записана.

Перший крок. Поставте або проаналізуйте свої цілі. Мета повинна бути сформульована позитивно, в теперішньому часі і від першої особи. Позитивно - це значить без частки «не». Наша підсвідомість частку «не» блокує, не сприймає, і виходить, що ви закріплюєте негативний, протилежний образ. Наприклад, «Я не бідний» і «Я бідний»!

Якщо мета сформульована в загальному вигляді, як вище, то запитайте себе: а що конкретно зміниться, коли я її досягну. У чому виражатиметься моє багатство, наприклад? Для того щоб мета стала дійсно працюючої, її треба перевести на конкретний рівень. Щоб образно уявити, про що йде мова, наведу такий приклад. Порівняйте дві мети: «Хочу, щоб стало ясно!» І «Хочу поміняти проводку, додати ламп, щоб у будинку стало світліше!» До речі, помітили: щоб досягти другої мети, не потрібно володіти надприродними здібностями і спеціальними технічними знаннями?

Другий крок. Оцініть свої ресурси. Оцініть і, знову ж таки, запишіть, де ви перебуваєте зараз по відношенню до вашої мети. Якими якостями володієте, якими знаннями та практичними напрацюваннями. Проведіть аналіз сьогоднішнього вашого витрачання ресурсів, а це - час, гроші, допомогу інших людей, в якому місці витрата можна перекроїти.

Третій крок. Створіть яскравий і чіткий образ себе в майбутньому. Додатковою перевіркою вашої мети послужить залучення сенсорного досвіду шляхом створення яскравого і чіткого образу себе в майбутньому і того, що ви хочете мати. Дайте відповідь на питання:

Як я дізнаюся про те, що отримав бажаний результат?

Що побачу, почую, відчую, коли досягну своєї мети?

Які будуть моя поведінка, думки і почуття, коли я досягну бажаного стану?

Чим конкретніше, яскравіше і чувственнее буде ваш образ, тим швидше ваше несвідоме почне працювати на досягнення бажаного.

Четвертий крок. Ваша мета повинна відповідати на питання «Де?» І «Коли?» Це необхідно для того, щоб ваш намір здійснилося в потрібний час і в потрібному місці. Мета буде досягнута з більшою ймовірністю тоді, коли вона конкретна, якщо ваша мета - коли-небудь прикупити квартиру, то це не мета, а мрія.

П'ятий крок. Перевірте свою мету на доречність. Кінцевий результат повинен супроводжуватися позитивними ефектами, тобто бути не шкідливий. Потрібно визначити: як бажаний результат вплине на ваше життя і життя інших людей. Переконайтесь, що ваше бажання знаходиться в гармонії з вами і навколишнім світом. Відповідь на питання «Згоден (а) Чи я на можливі наслідки?» Допомагає взяти відповідальність за здійснення свого наміру і в кінцевому підсумку за своє життя.

Шостий крок. Визначте необхідні ресурси для досягнення мети. Визначте, які ресурси вам потрібні, щоб домогтися бажаного результату. Якщо ви якісно виконали крок другий, то зробити це буде нескладно. Визначте, які якості вам необхідні, яких знань не вистачає. При визначенні необхідних ресурсів часу і грошей пам'ятайте, що зазвичай ми платимо або грошима, або часом. Звідси і буде виникати ваш висновок: якщо ви володієте грошовими ресурсами, то результат отримаєте швидше, але його ефект буде кратковременним- якщо ви вкладаєте свій час, то результат прийде пізніше, але буде надійніше. Знову ж таки, з аналізу у другому кроці вам має стати зрозуміло, чи можете ви і за рахунок чого залучити додатковий час і гроші.

Сьомий крок. Визначте перешкоди до досягнення результату. Задайте собі питання:

Що може перешкодити мені в досягненні мети?

Які труднощі, перешкоди можуть виникнути на моєму шляху?

Чи може відбутися щось несприятливе для мене, якщо моє бажання здійсниться?

Відповіді на ці питання можуть внести корективи в саму постановку мети, але це і є робота над досягненням мети.

Восьмий крок. Визначте перші кроки і починайте діяти. Після постановки мети переходите до планування конкретних кроків по її досягненню. Якщо мета занадто велика і відразу досягти її може бути важко, розбийте її на більш дрібні, легко досяжні. Напишіть список простих дій (кроків). Перший крок є запуском основної програми дій. Цей список кроків теж повинен бути складений таким чином, щоб ви могли контролювати його виконання.

Дев'ятий крок. Конкретизуйте кожне з дій і всю мета за термінами. Завжди корисно встановлювати тимчасові рамки: термін, протягом якого необхідно отримати кінцевий результат. Конкретизуйте кожне з дій і всю мета, співвідносячи з кількістю необхідного часу і максимально допустимим терміном його виконання. Якщо термін буде занадто малий, то, відчуваючи його нереальність, ви можете взагалі не приступити до дій. З іншого боку, занадто тривалий термін не мотивує до негайних дій: буде здаватися, що часу вистачає, і ви будете постійно відкладати конкретні дії на потім. Крім того, у випадку, якщо в результаті намічені терміни ви з яких-небудь причин не зможете дотримати, замість того щоб відмовитися від поставленої мети, досить буде переглянути їх і все-таки досягти свого.

Десятий крок. Здійснення того, що ви намітили. Буває, що людина починає щось робити, деякий час у нього все йде добре, поки його не осягає невдача, зрив або він не виявляється в глухому куті. Нічого не погіршується, але й не поліпшується. Тоді основним завданням стає знайти в собі сили не відмовитися від досягнення своєї мети.

Необхідно зрозуміти: таке відбувається з усіма, це обов'язковий етап, який свідчить тільки про те, що план в чомусь треба підкоригувати. Саме тому не варто ставитися до складеного плану як до чогось непорушного: змінюйте і виправляйте його. Розгляньте і прийміть інші, альтернативні рішення, які можуть призвести до бажаної мети. Буває, що з часом плани щодо її досягнення змінюються. Нерідко з'являються нові можливості або, навпаки, виникають несподівані перешкоди. Проаналізуйте, з чим пов'язана невдача, в чому причина, де помилка, яку можна визначити і виправити.

Коли ми кидаємо що-небудь робити після невдачі або відмовляємося від дій з боязні зробити помилку, ми накопичуємо досвід невдач. А коли ми активно діємо, пробуємо, робимо помилки, виправляємо їх, ми отримуємо важливий досвід - досвід дій. Цей досвід більш важливий, ніж досвід досягнень. Наполеон сказав: «здалися більше, ніж переможених».

Записуйте свої цілі, регулярно їх перечитуйте і побачите, що вони реалізуються у вашому житті.