ВПЛИВ АКТИВНОСТІ ВИКОРИСТАННЯ КОМП'ЮТЕРА ДІТЬМИ НА ЇХ СПІЛЬНА РОЗВИТОК

Група американських вчених провела дослідження впливу активності використання комп'ютера дітьми на їх загальний розвиток. За результатами цього дослідження виявилося, що «комп'ютеризовані» діти дошкільного віку у віці від 3 до 5 років мають кращі запам'ятовують здатності в порівнянні зі своїми однолітками, не так активно спілкуються з ПК.

Але! Як завжди є одне велике АЛЕ.

Вчені встановили, що, якщо дитина проводить багато часу за комп'ютерними іграми (або відеоіграми), він не отримує від цього Ніякої користі для свого розвитку!

ОТЖЕ

Ви купили своїй дитині комп'ютер. Без сумніву, практично відразу після його придбання батьки щасливця отримувати в навантаження море запитань:

Чи правильно вибрано місце для постійної «дислокації» комп'ютера,

Чи правильно обрана меблі при обладнанні місця,

Чи не буде шкідливо для зору просиджування дитини за комп'ютером,

Чи можна зовсім - на 100% - захистити свою дитину від шкідливих зовнішніх ефектів, створюваних комп'ютером.

Розробники програм, що займають солідне становище в світі бізнесу, несподівано переключили свою увагу на сферу освіти та розваги для дорослих і дітей в домашніх умовах. А автори і видавці навчальних програм для шкіл в своїх новітніх розробках мають на увазі і їх застосування в колі сім'ї.

Персональний комп'ютер вже давно не дивина, і інтерес до нього не поясниш звичайним інтересом до новинки. Навпаки, мікрокомп'ютери стали чимось звичайним в нашому повсякденному житті. Дорослі використовують їх на роботі, діти пізнають їх секрети в школі, і ми зустрічаємося з ними щодня де завгодно - в магазині, на вокзалі, в лікарні.

Коли дитина всерйоз захоплюється комп'ютером, у батьків відразу ж з'являється маса питань. Чи не шкідливо це для здоров'я? Скільки часу можна проводити, працюючи за комп'ютером? Чи можна якимось чином захистити дитину від шкідливих ефектів, викликаних комп'ютером?

Спочатку назвемо всі ті проблеми, які можуть з'явитися, якщо у вашому будинку з'явився комп'ютер. Перш за все, хотілося б сказати, що комп'ютер настільки ж безпечний, як і будь-який інший побутовий прилад. Але, як і у випадку з іншими побутовими приладами, існують потенційні загрози для здоров'я, пов'язані з його застосуванням. (До речі, багато хто з цих загроз пов'язані не тільки з комп'ютерами, але і з відеоіграми).

Розглядаючи вплив комп'ютерів на здоров'я, відзначимо кілька факторів ризику. Сюди відносяться:

Проблеми, пов'язані з електромагнітним випромінюванням.

Проблеми зору.

Проблеми, пов'язані з м'язами і суглобами.

У кожному з цих випадків ступінь ризику прямо пропорційна часу, проведеному за комп'ютером і поблизу від нього. Почнемо з найбільш спірного моменту, пов'язаного з шкідливим впливом електромагнітного поля, створюваного монітором комп'ютера.

Електромагнітне випромінювання

Кожне пристрій, який виробляє або споживає електроенергію, створює електромагнітне випромінювання. Це випромінювання концетріруется навколо пристрою у вигляді електромакнітного поля. Деякі прилади, на зразок тостера або холодильника, створюють дуже низькі рівні електромагнітного випромінювання. Інші пристрої (високовольтні лінії, мікрохвильові печі, телевізори, монітори комп'ютерів) створюють набагато більш високі рівні випромінювання. Електромагнітне випромінювання не можна побачити, почути, понюхати, спробувати на смак чи помацати, але, тим не менш, воно присутнє всюди.

Хоча шкідливий вплив звичайних рівнів електромагнітного випромінювання на здоров'я дітей і дорослих ніким поки не доведено, багатьох хвилює ця проблема. Подібні побоювання найчастіше пов'язані з неправильним розумінням самого терміна випромінювання. У багатьох з нас цей термін асоціюється з рентгенівськими променями (або так званим іонізуючим випромінюванням), тобто високочастотної формою радіації, яка, як доведено, збільшує шанс захворюванням на рак у людей і тварин. Насправді ж, кожен, хто знайомий з принципом дії монітора комп'ютера (званого також відеотерміналом або дисплеєм), погодиться з тим, що тут немає сенсу говорити про рентгенівському випромінюванні: незначна кількість іонізуючого випромінювання, створюваного катодно-променевою трубкою всередині монітора, ефективно екранується склом трубки.

Що стосується впливу на людський організм електромагнітного випромінювання більш низьких частот - випромінювання дуже низької частоти і наднизької частоти, створюваного комп'ютерами та іншими побутовими приладами, то тут вчені і захисники прав споживачів поки не прийшли до єдиної думки. Дослідження в цій області, проведені в останні роки, тільки посилили занепокоєння і поставили нові питання, що залишаються без відповіді.

Правила безпеки

І все-таки: як впливає комп'ютер на здоров'я дітей? Переконливих доказів того, що електромагнітне поле, створюване монітором комп'ютера, може становити небезпеку, не існує, але наявною інформацією з даного питання ще недостатньо, щоб дати остаточну відповідь. (Якщо вчені одного разу прийдуть до висновку, що електромагнітне поле негативно впливає на здоров'я, то нам доведеться подумати про захист дітей не тільки від комп'ютерів і телевізорів, але в набагато більшому ступені від інших побутових приладів - таких, як електричні лампочки, електрофени для волосся і т.д.).

Але краще б поберегтися. Наведемо кілька советов- вони містять відомості про те, як убезпечити себе, коли доводиться мати справу з комп'ютерами або електромагнітними полями:

Найбільш безпечно встановити комп'ютер в кутку кімнати або в такому місці, де ті, хто на ньому не працює, не виявлялися б збоку або ззаду від машини.

Дитина не повинна надовго залишати комп'ютер або монітор включеним. Якщо машина не використовується, вимкніть її.

Слідкуйте за тим, щоб ваші діти сиділи по можливості далі від екрану. Згідно випробуванням, проведеним журналом "Macworld", Користувачі, які сиділи, принаймні, в 70 см від екрану, отримали мінімальну дозу електромагнітного випромінювання.

Комп'ютери і зір

Якщо питання про вплив електромагнітних полів на здоров'я ще спірне, то вже напевно на зір комп'ютер впливає негативно. У кожному разі, коли діти займаються роботою, пов'язаною з напругою зору, їхні очі втомлюються. Ця проблема добре відома автолюбителю, довгий час знаходиться в дорозі, або будь-якому читачеві, годинами не відривається від книги. М'язи, які управляють очима і фокусують їх на певному предметі, просто втомлюються від надмірного навантаження. Потенційна втома очей існує при будь-якій роботі, в якій бере участь зір, але найбільш велика вона, коли потрібно розглядати об'єкт на близькій відстані. Проблема ще більше зростає, якщо така діяльність пов'язана з використанням пристроїв високої яскравості, наприклад, монітора комп'ютера. У дітей особливо часто втомлюються очі, оскільки їх очі і м'язи, якими ними керують, ще не зміцніли. Читання понад міру, необмежене за часом просиджування перед телевізором або комп'ютером вимагають від молодих очей серйозного напруження. Найбільш часто стомлюваність зору призводить до того, що діти стають млявими і дратівливими. Якщо ваша дитина збуджений більше, ніж зазвичай, і для цього немає іншої очевидної причини, то це цілком може бути викликане тривалим перебуванням його за комп'ютером.

Надмірне захоплення роботою за комп'ютером може також посилити вже наявні проблеми із зором. Багато дітей страждають незначітельнис погіршенням зору, яке можна розцінювати як "неприємність". З часом тут буде потрібно корекція зору, але втручання медицини, можливо, вдасться уникнути до досягнення юнацького або дорослого віку. Але якщо діти настільки сильно захоплені комп'ютером, що весь вільний час проводять за клавіатурою, то ця "неприємність" може перерости в щось більше, що потребують корекції в ранньому віці. Хоча ще й не доведено, що комп'ютери дійсно можуть викликати погіршення зору, деякі офтальмологи висловлюють побоювання, що надмірне захоплення ними в ранньому віці може зробити негативний вплив на м'язи, що керують очима, в результаті чого дитині дуже важко буде концентрованій зір на певному предметі, особливо в таких заняттях, як читання. Якщо це відбудеться, проблему корекції зору доведеться вирішувати за допомогою окулярів.

На щастя, більшості цих проблем вдається досить легко уникнути. Ось декілька простих рекомендацій:

Найочевидніше рішення - це обмежити кількість часу, проведеного дітьми за комп'ютером без перерви. Рекомендується робити перерву через кожні 15-30 хвилин занять. Зрозуміло, що захопленого дитини важко змусити дотримуватися такий жорсткий ліміт часу, тому, в крайньому випадку, можна піти на поступки і скористатися рекомендаціями для дорослих користувачів, які передбачають перерву через кожну годину роботи. Ідеальною "розрядкою" між комп'ютерними заняттями може бути фізична активність, яка не потребує напруги зору - прогулянка, гра в м'яч на повітрі або навіть похід з дорослими в магазин.

Деякі фахівці пропонують вправи для очей, які допомагають дітям уникнути проблем, пов'язаних з використанням комп'ютера. Це можуть бути такі прості вправи, як, наприклад, стеження за об'єктами, що рухаються в полі зору, або концентрація зору на віддалених предметах. Чергування роботи за комп'ютером з іншими видами діяльності корисно ще й тим, що останні часто включають в себе зорові руху, що є хорошими вправами для очей.

Непогано також урізноманітнити характер занять дитини за комп'ютером. Наприклад, роботу з текстовим процесором можна чергувати з грою, в якій присутні рухомі об'єкти. Таке чергування вимагатиме від молодих очей зовсім різного поведінки і перешкодить їх стомлюваності, викликаною тривалою концентрацією зору на одній і тій же цілі.

Ще один спосіб зменшити ризик перенапруження очей полягає у виборі хорошого монітора. Монітори з високою роздільною здатністю завжди зручніше для очей, ніж монітори з низьким дозволом. Якщо ви і ваші діти збираєтеся сидіти біля комп'ютера довго, то вам необхідно мати дисплей з високою чіткістю.

Нарешті, важливо вжити заходів щодо зменшення відбитків від монітора. Яскраве і нерівне освітлення в кімнаті може викликати неприємні відображення на екрані. Можливі способи вирішення цієї проблеми полягають у виключенні верхнього освітлення, задергіваніі штор на вікнах, які пропускають занадто яскраве світло, і повороті монітора таким чином, щоб ні прямо перед ним, ні ззаду не було яскравих джерел світла. Якщо вашій дитині завдають клопоту відбиття від монітора або його власна яскравість, то перед ним можна встановити спеціальний антибліковий екран. Подібні екрани випускаються рядом фірм.

Якщо, незважаючи на ці запобіжні заходи, дитина скаржиться на головний біль, якщо у нього запалюються і сверблять очі або якщо у нього несподівано виникають труднощі з читанням або іншими шкільними заняттями, то його необхідно показати оптометристів або офтальмолога. Не забудьте при цьому повідомити, що у вас вдома є комп'ютер, і розкажіть, скільки часу за ним проводить дитина. Лікар може призначити спеціальні вправи для очей або підібрати дитині окуляри, призначені саме для роботи на середній відстані, характерному для комп'ютера.

Проблеми, пов'язані з м'язами і суглобами

У людей, що заробляють на життя роботою на комп'ютерах, найбільше число скарг на здоров'я пов'язано з захворюваннями м'язів і суглобів. Найчастіше це просто оніміння шиї, біль у плечах або поколювання в ногах.

Але бувають, проте, і більш серйозні захворювання. Найбільш поширений кистьовий тунельний синдром (capral tunnel syndrome), при якому нерви руки пошкоджуються внаслідок частої і тривалої роботи на комп'ютері. У найбільш важкій формі цей синдром проявляється у вигляді болісних болів, які позбавляють людину працездатності. У дітей такі проблеми виникають рідко, все-таки самі захоплюються з них не проводять стільки часу за комп'ютером, як дорослі професіонали. Проте все ж має сенс стежити за становищем дитини, якщо він надто засидівся за комп'ютером. Обов'язково простежте, щоб стілець, на якому сидить дитина, не був занадто високим або дуже низьким. (Якщо комп'ютером користуються члени сім'ї різного зросту, то можна придбати спеціальний конторський стілець, висота сидіння якого легко регулюється). Змушуйте дитину під час занять за комп'ютером не горбиться. Якщо ви виробите у нього звичку сидіти рівно і дивитися на комп'ютер прямо, то найімовірніше йому вдасться в майбутньому уникнути проблем з м'язами і суглобами.

Описані небезпеки, якими загрожує тривале перебування за комп'ютером, аж ніяк не перебільшені, але й не применшені. Слідуючи рекомендаціям, наведеним вище, ви зумієте створити в своїй сім'ї сприятливу і безпечну комп'ютерну середу. А ваші діти виростуть і здоровими, і одночасно відчуває себе впевнено і комфортно в світі комп'ютерів.

За матеріалами журналу "Macworld]