Як розпізнати комп'ютерну та інтернет-залежність?
Вам, мої дорогі читачі, ймовірно, здається, що страшніше наркотичної та алкогольної залежності з усіх інших її (залежності) видів немає нічого. І за великим рахунком, ви праві. Однак не менш небезпечна комп'ютерна залежність. Ясно, що як така ця залежність не становить загрози життю і фізичному здоров'ю самого залежного і його оточуючих, але чи так це насправді? Дозвольте не завантажувати вас складними визначеннями, не розповідати, що таке залежність (адикція) з наукової точки зору, дозвольте бути простіше.
Якщо людина добу безперервно сидить біля комп'ютера, це ще не говорить про його комп'ютерної залежності як про болючою психологічної прихильності. Погодьтеся, якщо у людини робота, пов'язана з постійним перебуванням за монітором або якщо глибокий інвалід, не маючи інших можливостей для спілкування, роботи, навчання, розваг тривалий час сидить за комп'ютером - це нормально. А що ж тоді ненормально? Де патологічна залежність?
Для того щоб з упевненістю сказати: «Людина хвора, він залежний від комп'ютера: ігор, спілкування і т.д.)», - повинні дотримуватися хоча б деякі з таких умов:
1. Залежний не в змозі проміняти (витратити) час, який можна провести за монітором, на що-небудь інше: на прогулянку, живе спілкування з батьками, друзями, чоловіком (дружиною), на заняття уроками, домашніми справами, їзду на автомобілі, рибалку і т.д.
2. Годинники, проведені за комп'ютером, людина вважає найкращими, щасливими, спокійними або хвилюючими.
3. Перебуваючи в «онлайні» (не в мережі, не у монітора), залежний відчуває сильне занепокоєння, нервозність, дратівливість, можливо, відчуває фізичні страждання (головний біль, нудоту і т.д.).
4. Залежний постійно стурбований: чи не настав йому нове електронного листа, чи не пропустив він цікаву бесіду в чаті, на форумі, не образився на нього хто-небудь через відсутність в Інтернеті.
5. Людина, перебуваючи не у комп'ютера, неусвідомлено імітує пальцями руху як би роботи на клавіатурі або мишью- людині сняться «кошмари» про те, як комп'ютер зламався, згорів, не включається, втрачається інформація і т.д.
6. Якщо мова йде про комп'ютерні ігри, залежний від них немов вживається в роль своїх персонажів, втрачає почуття реальності і своє «Я». Наприклад, якщо персонаж гри, в якого втілився залежний, гине, то і сама людина може покінчити собою (крайній прояв патології).
7. У людини атрофуються інші інтереси, він нехтує сім'єю, школою, навіть їжею і сном (теж крайня форма).
8. Навіть у побутовому розмові залежний примудряється використовувати комп'ютерну термінологію.
Комп'ютерної (ігровий та інтернет-залежності) схильні:
1. Підлітки з нестійкою психікою, підлітки, не успішні в навчанні, ті, у яких мало друзів.
2. Самотні чоловіки у віці 25-35 років, які не задоволені роботою і життям в цілому.
Але це не означає, що «кругла» відмінниця, «зірка» класу і школи не може страждати від такої патологічної прив'язаності до комп'ютера, у неї просто менше шансів стати залежною.
Не знаю, як щодо нашої країни, але на Заході вже створені спеціальні центри, де проводиться лікування саме такого виду залежності. Сподіваюся, що і у нас подібні психологічні центри з'являться, бо проблема дійсно актуальна.
