Як дізнатися про інтернет-залежності?
Не можна не визнати, що інформаційна революція несе з собою не тільки нові рішення і можливості, а й нові проблеми. Про них останнім часом все частіше висловлюються вчені. Так, наприклад, термін «Інтернет-залежність» виник в США ще в кінці 80-х років минулого століття. Але саме в останні роки про нього говорять все частіше, в тому числі і в нашій країні. Частково термін був запозичений з лексикону психіатрів для полегшення ідентифікації проблеми Інтернету шляхом асоціації її з характерними соціальними та психологічними проблемами.
На думку американського вченого Кімберлі Янг, може спостерігатися від 1 до 10 симптомів, в які входять надмірне час, що проводиться в мережі, що збільшується занепокоєння при знаходженні в реальному світі, брехня або переховування кількості часу, проведеного в кіберпросторі або ж мляве функціонування в реальному світі. Що в свою чергу може спричинити за собою соціальну ізоляцію, депресію і навіть розпад сім'ї, невдачі в роботі. На думку фахівців, залежно схильні до 6% користувачів Інтернету. Шляхом нескладних математичних підрахунків виходить, що це близько 30 мільйонів чоловік.
Дослідники цієї проблеми під терміном «Інтернет-залежність» розуміють велику кількість проблем поведінки і контролю над потягами. Основні п'ять типів, які були виділені в процесі вивчення:
1. Кіберсексуальна залежність - непереборний потяг до відвідування порносайтів і заняття кіберсексом.
2. Пристрасть до віртуальних знайомств - надмірність знайомих і друзів в Мережі.
3. Нав'язлива потреба в Мережі - гра в онлайнові азартні ігри, постійні покупки або участі в аукціонах.
4. Інформаційне перевантаження (нав'язливий Web-серфінг) - нескінченні подорожі по Мережі, пошук інформації по базах даних і пошукових сайтах.
5. Комп'ютерна залежність - нав'язлива гра в комп'ютерні ігри.
Як і у кого може виникнути Інтернет-залежність? Неправильно вважати, що до цього розташовані лише діти та підлітки. Надія Большакова, кінорежисер, автор документального фільму про мережевий залежності, у якої комп'ютер з'явився лише в 25 років, каже: «У мене не було нормального життя до того, як у мене не було комп'ютера та Інтернету ... Я не можу вийти в туалет , я не можу з'їздити до батьків, я весь час сиджу, і потреба в Інтернеті настільки сильна, що я можу заощадити на хлібі, але купити собі якесь нове "залізо"».
І це не єдиний подібний випадок. Незважаючи на те, що Інтернет є ідеальним дослідницьким інструментом, у студентів з'являються проблеми з навчанням тому, що вони відвідують не відносяться справі сайти, годинами базікають в чатах, розмовляють з знайомими і грають в інтерактивні ігри замість занять. У них з'являються проблеми з виконанням домашніх завдань, підготовці до іспитів. Дуже часто вони не можуть самі контролювати час, проведений в Мережі, і тому не висипаються після ночей, проведених в Інтернеті.
Шлюби, відносини між батьками і дітьми і близька дружба також стають жертвами Мережі. Час, проведений з реальними людьми, часто стає менше часу, проведеного в суспільстві комп'ютера. Спочатку залежність проявляється в тому, що замість занять такими звичайними справами, як прання, прибирання або відвідування магазинів, люди сидять перед комп'ютером. Ці повсякденні турботи ігноруються точно так само, як і турбота про дітей.
В цілому, як показує практика, Інтернет-залежність нерідко з'являється у дорослих, що сформувалися людей. Хоча самі вони часто схильні заперечувати наявність у себе симптомів цієї залежності. Доктор Кімберлі Янг розробила своєрідний тест, який допомагає критично поглянути на себе і визначити ступінь схильності Інтернет-залежності:
1. Чи відчуваєте Ви себе стурбованим Інтернетом (чи думаєте Ви про попередні он-лайн сеансах і передчуваєте Чи наступні)?
2. Чи відчуваєте Ви потребу в збільшенні часу, проведеного в Мережі?
3. Чи були у Вас безуспішні спроби контролювати, обмежити або припинити використання Інтернету?
4. Чи відчуваєте Ви себе втомленим, пригніченим або роздратованим при спробах обмежити або припинити користування Інтернетом?
5. Чи знаходитеся Ви он-лайн більше, ніж припускали?
6. Чи були у Вас випадки, коли Ви ризикували отримати проблеми в роботі, навчанні або в особистому житті через Інтернету?
7. Чи траплялося Вам брехати членам сім'ї, лікарям або іншим людям, щоб приховати час перебування в Мережі?
8. Чи використовуєте Ви Інтернет для того, щоб піти від проблем або від поганого настрою (наприклад, від почуття безпорадності, винності, роздратованості або депресії)?
На думку дослідника, пацієнт вважається Інтернет-залежним у випадку п'яти або більше позитивних відповідей на ці питання. І хоча поки що не існує офіційно затверджених критеріїв для визначення ступеня прихильності до Мережі, у багатьох психіатричних клініках і психологічних центрах в усьому світі і навіть у Росії сьогодні пропонується лікування залежності від комп'ютера та Інтернету нарівні з пристрастю до наркотиків, алкоголю і так далі.
Причини появи Інтернет-залежності вельми банальні. Це насамперед доступність інформації, у тому числі інтерактивних зон і порнографічних зображень-персональний контроль і анонімност' переданої інформації-і нарешті внутрішні почуття, які на підсвідомому рівні встановлюють більший рівень довіри до спілкування в он-лайн. Але, головне, безумовно, анонімність користувача в Мережі і виникає у зв'язку з цим почуття безкарності. Все це в сукупності може привести до наступних основними видами Інтернет-залежності:
1. Посилення різних відхилень від норми, брехня і навіть вчинення кримінальних дій типу перегляду та скачування непристойних або ж зовсім заборонених картинок, які широко поширені на багатьох сайтах.
2. Віртуальний світ, в якому людина відчуває себе набагато комфортніше, ніж в реальному житті створює загрозу для успішності реальному житті.
3. Інтерактивні компоненти мережі полегшують створення киберзависимости, яка негативно впливає на сімейні стосунки і стабільність сім'ї як такої, що в першу чергу веде до віддалення людей в реальному житті.
4. Можливість створення альтернативних он-лайн персонажів, залежно від настрою і бажання самого користувача, що створює можливість піти від реального світу з його емоційними проблемами (наприклад, стрес, депресія, неспокій), або ж від простих життєвих складнощів (велика кількість роботи, проблеми в навчанні, раптова безробіття, неполадки в сім'ї).
Віртуальні мережеві технології - як, втім, і будь-які інші - несуть із собою не тільки багато переваг, але і цілий букет невідомих досі проблем. Однак прогрес зупинити неможливо, і ясно, що, незважаючи на заяви окремих технофобів, віртуальна реальність, так чи інакше, займе своє місце в нашому житті. Тому бажаю всім жителям Мережі використовувати свій розум так, щоб витягувати з нових досягнень людства максимум користі і ніколи не допускати, щоб віртуальна мережева реальність стала нам ілюзорною заміною реального світу - світу, наповненого запахами, фарбами, звуками, відчуттями і любов'ю.
