Наш розум - основа здоров'я!
Привіт, друзі! Дайте відповідь мені на одне питання - що значить вести здоровий спосіб життя? Один відповість - це коли ти кинув всі свої шкідливі звички! Інший скаже - це коли твоя їжа складається з овочів і фруктів. Третій - це щоденне фізичне навантаження! Звичайно! Здоровий спосіб життя - це і життя без шкідливих звичок, це правильна їжа і щоденна активна діяльність. Але! В першу чергу ви повинні налаштувати себе на те, що ви здорові! Що значить налаштувати себе? Це означає - дати знати вашому розуму що ви здорові
Чому саме розум? Знаменитий спеціаліст з омолодженню Поль Брегг казав: «Плоть - дурна!». Саме розум контролює все тіло. Ви не вірите? Дивіться, коли вас щось розлютило, ви починаєте червоніти, у вас посилюється серцебиття і кровообіг, вени збільшуються в розмірі. Що таке злість? Це емоція, а не хімічний процес. Емоції тільки доступні нашому розуму, а наш розум викликає певні зміни в тілі. Тіло робить те, що велить йому розум! Рік тому, мене турбувало хаотичне серцебиття. Мені говорили, - «це значить що в тебе серце хворе». Я повірив, і з кожним місяцем серцебиття все ставало частіше і частіше. Я навіть почав себе почував погано, бо думав, що гублю серце. Почав займатися бігом, пити гранатовий сік і контролювати себе в їжі, але все було безрезультатно! Одного разу в наше селище приїхали висококваліфіковані лікарі, я записався до кардіолога. Коли я туди йшов я відчував себе не дуже добре, і думав що він зараз виписати мені купу ліків. Але коли лікар оглянув мою кардіограму, він сказав: «Я не розумію, навіщо ви сюди прийшли? У вас відмінне серце ». Я, звичайно ж, був в шоці! Після цих слів у мене в одну мить припинилося серцебиття. І з тих пір вона мене більше не турбує! Чому? Тому, що я повірив, що в мене відмінне серце! Розумієте? Плоть - дурна!
Були випадки, коли жінці робили операцію без наркозу !!!! Вона просто повірила в те, що їй не боляче і все! Вона лежала на операційному столі, і розуміла суть того, що відбувається. Але вона не кричала і не відчувала болю! Її розум повірив у те що їй не боляче! Я думаю, кожен з нас бачив, картину де люди ходять по розпеченому вугіллю, лягають на ножі, протикають себе? І всі дивувалися як так! Ці люди просто повірили, в те що вони не відчувають нічого !!! На самому, справі розум - це велика сила. Ми можемо зробити те, у що ми повіримо! Ми зробимо, те, що підвладне нашому розуму! Усі релігії світу говорять про це. Психологія доводить це на експериментах!
А зараз, давайте розглянемо як саме, розум допоможе зміцнити ваше здоров'я! Існують такі вирази - Аффирмации! Афірмації - це позитивні висловлювання, націлені на досягнення якихось нових або поліпшень старих якостей людини. Наприклад, «Я - щасливий», «У мене чудове життя», «Я відмінно вожу автомобіль», «Я - красива і приваблива» і т.д. Якщо ви будете вимовляти дуже часто, то ви дасте вашій підсвідомості нову установку. Воно (підсвідомість) в свою чергу дасть команду розуму і тілу. Спробуйте! Раз вже ми говоримо про здоров'я, то скажіть прямо зараз: «Я бадьорий, здоровий і енергійний. З кожним днем я відчуваю себе краще і краще ». Скажіть це кілька разів, і ще уявіть який ви здоровий і енергійний. Уявіть якомога чіткіше, випробуйте відповідні емоції !!! Відчуйте себе більш здоровим і молодим! Відчули? А тепер робіть це частіше, наприклад 3 рази на день хвилин по 10-15. Говоріть собі, який ви сильний здоровий, красивий чоловік !! Підсвідомість обов'язково вас почує, і виконає ваше прохання! Не повний!
Я, наприклад, намагаюся говорити це постійно. Коли я йду куди-небудь, я кажу собі про те, що в мене чудове здоров'я, коли я сиджу, дивлюся телевізор, я кажу собі що я прекрасно себе почуваю. Зараз я сиджу і пишу цю статтю і кажу собі: «Моє самопочуття з кожним днем поліпшується». Я намагаюся говорити Аффирмации скрізь. Я навіть намагаюся десь це прокричати! :) Плюс ще я уявляю себе, на сонячному пляжі, як я танцюю - на танцювальному майданчику, серед інших людей, які посміхаються і радіють тому, що вони мають чудове здоров'я. Це покращує настрій і зраджує сили. Постійно нагадуйте собі, що ви маєте чудове здоров'я!
Отже, тільки що я розповів вам один секрет істинного зміцнення здоров'я! Хоча в принципі це було вже відомо давно, але люди чомусь не вірять в це. А даремно! Ми всі підвладні, зробити те, у що ми повіримо! БУДЬТЕ ЗДОРОВІ, ДРУЗІ !!!
