Чому афірмації не працюють?
Про афірмації і афформаціі сьогодні купа інформації. І я б навіть не торкнувся цієї теми, якби ця купа не несло за собою побічних ефектів. Ну а раз торкнувся, тоді читайте і усвідомлюйте.
Думаю це буде корисно для всіх. Особливо для тих, хто не знає, що це таке, а якщо знає, то не вірить, а якщо вірить, то не застосовує, а якщо застосовує, то не отримує результату. Коротше для всіх, включаючи психологів зі столітнім стажем ....
Афірмації - це позитивні установки, твердження про те, що ми бажаємо, посилені відчуттями висловлені в теперішньому часі, як ніби бажання вже збулося. Це найпростіший спосіб впливу на підсвідомість ....
Наприклад: «Я багатий, успішний і здоровий»
Прикладів, основних популярних аффирмаций, при бажанні, в Інтернеті знайдете багато.
Тут не можна не згадати легендарну універсальну формулу, яка піднімала тисячі хворих у всьому світі: «З кожним днем, завжди про у всьому, Мої справи йдуть все краще і краще, краще і краще, завжди і у всьому»
Афірмації це формули механізму самопрограмірованія.
Складати їх можна самостійно, під конкретні ситуації і мети, абсолютно на будь-які теми: гроші, багатство, любов, щастя, здоров'я і т.д.
Щоб створити свою аффірмацію, потрібно спочатку визначити, що Ви хочете, а потім підтвердити, що ви вже там, куди тільки йдете.
Потрібно свою мету зробити засобом досягнення цієї ж мети ....
Афірмації засновані на Природних Законах Життя.
Але будьте обережні, невміння використовувати ці Закони Життя призводить до прямо протилежних результатів.
Афірмації це дуже сильне і практичний засіб, вони сприяють програмування нашої підсвідомості. але при неправильному використанні вони не принесуть Вам користь, а більше того можуть завдати шкоди.
Як так, скажете Ви, адже психологи радять. Та ось так, «Що для росіянина добре, то для німця смерть»
Всі люди індивідуальні. Комусь цей метод допомагає на «ура», а хтось бере лопату і йде бити психолога, який йому порадив бути папугою і принижувати себе перед дзеркалом.
Перша і найважливіша причина це внутрішній опір. Це коли Ви вбиваєте собі в голову, потрібну Вам формулу, а Ваша підсвідомість впирається всіма кістками. І процес самопрограмірованія перетворюється на самоуговаріваніе і того гірше.
Приклад історії: - «Я найчарівніша і найпривабливіша, я найчарівніша і найпривабливіша», а внутрішній голос: - Хто? Ти? Та ти подивися на себе. Вона вже, мало не плачучи: - Я найчарівніша і найпривабливіша? Я найчарівніша і найпривабливіша ?, а їй у відповідь: - Так, дура ти і невдаха.
І все, після такої «екзекуції», підсвідомість закрутило іншу установку: «Чому, я така дурна і невдаха»
Розумієте. До чого призведе таке програмування. Це «нокаут», тільки «хук» буде зсередини ....
Постійне тупе повторення, яке часто радять психологи. Ось витяг з однієї книги: «Повторюючи щодня по 100 разів власну формулу багатства, ви через місяць зрушиться з мертвої точки, а через рік досягнете вражаючих результатів». На мою - це із серії «поради для дебілів».
Хоча, хто знає, всі люди різні, може комусь цей «принцип дятла» і допомагає. Вода як відомо камінь точить. Але ми ж не каміння, ми живі. Якщо постійно довбати по голові, так це мозок опухне, або навпаки висохне від вбогості їжі. Загалом не знаю, не пробував і пробувати не буду.
Вважаю, що досить впевнено заявити собі про свій намір, 1-5 разів, більше й не треба. Набагато важливіше відчути, відчути мета (результат) Вашого наміру, ніж тупо повторювати сотню разів.
Неправильне побудова аффирмаций, наприклад з використанням слів «можу», «хочу».
Наприклад, «я можу бути багатим, щасливим і здоровим» або «я хочу бути багатим, щасливим і здоровим». При таких афірмації ви навіть не берете на себе відповідальність. Ваше підсвідомість і так знає, що ви можете, або хочете і тому воно навіть не почне нічого робити. І потім, підсвідомість не чарівна паличка і не виконуватиме Ваші бажання, йому потрібні чіткі, конкретні установки і відчуття. А в цих формулах конкретика геть відсутня ....
Не вистачає терпенія.Не регулярна робота з афірмації. Якщо взявся, а через тиждень кинув зі словами: - «фігня це все, я не вірю в підсвідомість, реальна тільки моя логіка», «ці всі книги пишуться тільки для лохів", "не був багатим, не фиг починати». Як Ви думаєте, до чого приведуть такі переконання? Краще б і не починав ....
Сталість і терпіння важливі у всьому і завжди. Половина прикладених зусиль не призводить до результату, навіть до половини результату.
Згадайте фразу на початку «Ми стаємо тим, про що думаємо з постійною періодичністю».
Бездіяльність. Марно бубоніти афірмації і нічого не робити. «Під лежачий камінь вода не тече». Одним із секретів виконання бажань є дія. Ви ніяк не зможете потрапити в пункт Б, якщо перестали рухатися в його бік ....
Дією Ви демонструєте Всесвіту свій намір рухатися в обраному напрямку. І всесвіт піде Вам на зустріч. Всесвіт завжди допомагає тим, хто допомагає сам собі ....
Відсутність концентрації. Якщо Ви щораз повторюєте різні афірмації, то, ефект сильно слабшає. Можна навести таку аналогію: якщо в сонячний день взяти збільшувальне скло і направити його на одне місце, концентруючи промені сонця в одній точці, можна легко запалити вогонь, але якщо постійно водити їм, то ніякого ефекту не буде. Енергія розсіюється, визначитеся, що для Вас першочергово.
А тепер я хочу повернутися до першої причини, внутрішній опір. А то якось негарно виходить, про причину розповів, а як уникнути не навчив. Хоча з іншого боку, попереджений значить озброєний. Теж чимало.
Крім афірмації існують ще й Афформаціі, завелися в наших лісах не так давно. Що ж це за звір такий? А звір «тягни-штовхай» називається, той же козел, тільки з іншого боку роги довші. Гаразд, жарти в сторону, тема насправді серйозна.
Афформація - це та ж аффірмация, тільки задана у формі питання.
Наприклад, замість «Я багатий, успішний і здоровий» звучить «Чому, Я багатий, успішний і здоровий»
Так, Афформація безумовно пом'якшує внутрішнє опору підсвідомості, при тому що основний зміст залишається тим же. Це більш щадний варіант і крім того тут задається питання, на яке розум змушений шукати відповідь. Він відразу включається в роботу і це дуже добре ....
У багатьох людей, завдяки афформаціям, внутрішній опір зникає, але не у всіх. У деяких воно все одно залишається, особливо якщо установка повністю протилежна їх дійсному стану. Як крути, а брехня залишається і все одно доводиться обманювати своє Я, себе самого. І це викликає певний дискомфорт.
Тому давайте ще раз, розберемо почуття самообману на цьому ж прикладі: «Я багатий, успішний і здоровий» або «Чому, Я багатий, успішний і здоровий».
Коли Ви, думаєте про те, що вішаєте лапшу самому собі на вуха і ставите свій мозок в глухий кут. То й ваша підсвідомість опирається, коли Ви йому нахабно брешете.
Воно крутить Вам біля скроні і каже: Ти чого, з дуба впав? Ти подивися на себе? Хто ти є? І в якийсь дупі ти знаходишся? Кого ти намагаєшся надути, то ж мені олігарх знайшовся?
У підсумку виходить, що у Вас знову відбувається внутрішня колотнеча з самим собою. Ваш внутрішній конфлікт тільки опустить Вас ще нижче і поставить на коліна. Ігри зі словами і з підсвідомістю, що не такі нешкідливі, як здаються насправді.
Ось вихід для тих у кого з'явився внутрішній конфлікт: потрібно просто зобов'язати себе досягти обраної мети, або просто зробити вибір, це буде набагато ефективніше. Для Вас, це буде чесно по відношенню до себе.
Скажіть собі просто, без якихось там хитросплетінь.
«Я зобов'язаний, бути багатим, успішними і здоровим» або «Я вибираю, бути багатим, успішними і здоровим». Відчуваєте як звучить? Відчуваєте тут якийсь опір? .. Правда, відповідальність і сила закладені в цих фразах ....
Навіть якщо установки виражені не в теперішньому часі, нічого страшного, якщо Ви відчуєте той стан, до якого прагнете, то результат буде неодмінно.
Ось тоді ваша підсвідомість буде Вам вірити і допомагати. Адже ви не створюєте незгоди в собі. Ви не задаєте тупикових питань. Ви не висловлюєте абсурдних переконань. Ви прямо, чесно і відкрито заявляєте про свій намір. Ви приймаєте на себе всю відповідальність ....
Тоді й Закон Притягання буде працювати в Вашу сторону. Адже для нього дуже важливо внутрішню згоду з самим собою ....
Є ще один варіант, як уникнути внутрішнього опору. Якщо аффірмация викликає у вас якісь неприйнятні почуття. Просто ставитеся до цього, як до гри з підсвідомістю, нехай серйозною, але грі. Спочатку скажіть, щось типу «А тепер пограємо з підсвідомістю», а потім заявляйте безпосередньо саму установку. Можливо це послабить ефект, але зате шкоди не завдасть.
Всі люди різні і кожен сам для себе повинен визначити свій спосіб свідомого впливу на свою підсвідомість.
Наприклад у мене ні афірмації, ні тим більше афформаціі ніякого опору, ніколи не викликали.
Але, завжди і скрізь я додаю Подяка. Подяка це дуже, дуже і дуже сильний засіб. Відчуйте як звучить: «Дякую - що Я багатий, успішний і здоровий». І порівняйте з установкою «Я багатий, успішний і здоровий». Відчуваєте різницю? Відчуваєте, який шлейф позитиву, сили та подяки ллється від першої афірмації.
Додавайте завжди почуття вдячності і Ваші установки посиляться в рази.
Відтинайте всі фрази неповаги, невпевненості і негативу. Говоріть впевнено, позитивно і схвально. Як щодо себе, так і в ставленні до інших. Подумайте. Як будуть відноситься до Вас оточуючі. Якщо припустимо, в колі колег у Вас вирвалося, і не раз, щось типу «Ось я осел» .... Та так і будуть ставитися.
Якщо ж, у тому ж колі, Ви про себе говорите в позитивному аспекті, то Ви накладаєте на себе відповідальність відповідати цим словам і викликаєте у колег повагу .... Позитивна думка викликає позитивні думки, негативна - негативні.
Чи не оформляйте афірмації в майбутньому часі. Наприклад: «Я буду багатим, успішним і здоровим». Тут повністю відсутні: установка для підсвідомості, відчуття і мислення багатої, успішного і здорового ....
Намагайтеся робити все з задоволенням і отримувати насолоди від будь-якої справи, яке Вам доводиться робити ....
І не ускладнюйте своє життя. Насправді все просто як все геніальне.
Так що беріть папір ручку і складайте свої бажання, в різних сферах. Перепишіть їх у формі аффирмаций. Розподіліть їх за значимістю і необхідності. І в Добрий шлях.
І пам'ятайте: це дуже потужний механізм, здатний змінити Ваше життя і життя ваших близьких. Головне в це вірити і правильно його застосовувати.
