Як правильно думати про хороше?

На перший погляд, пояснити термін «Позитивне мислення» простіше простого. Потрібно «думати про хороше» і все! Навіщо ще щось говорити? Однак уявна простота народжує величезну кількість помилок, помилок, і, як наслідок, серйозних розчарувань.

Перш ніж говорити власне про позитивне мислення, звернемося до впливу способу наших думок на те, як ми оцінюємо навколишній світ, самих себе в цьому світі, як ми розглядаємо різні ситуації і як підходимо до вирішення проблем.

Наша психіка, наші думки, ідеї, почуття не статичні, вони знаходяться в безперервному процесі перетворень, які відбуваються не тільки на свідомому рівні, але і в підсвідомості. Навіть коли ми спимо, наша підсвідомість не спить, адже воно відповідально за всі фізіологічні процеси, що відбуваються в організмі. Але й не тільки за це. Навіть під час сну наша підсвідомість продовжує обробляти отриману інформацію і «генерує» нові знання. Все відбувається без нашого свідомого участі. І подобається нам це чи ні, але наша підсвідомість зберігає всю раніше отриману інформацію, звички і досвід, все те, що роками день за днем обрушує на нас навколишній світ.

Кожна людина з самого початку свого життя безперервно займається створенням її загальної картини, внутрішньо визначаючи її (життя) закони і свої особисті можливості: «ось це я можу, а ось це немає». Більшість установок людина отримує з найближчого оточення. Як часто ми чуємо довічний вирок типу: «ти незграбний, ти роззява, тюхтій ...- ... у тебе ніколи не буде нормальної сім'ї-... так ти ніколи нічого не добьешься- ... ти розумний, але невезучій- ... тебе завжди хтось буде опережать- ... твій доля працювати, а гроші будуть одержувати інші- ... гроші отримують тільки хами, а ти не такий »... Такі та інші подібні установки є класичним прикладом негативного мислення . Можна сказати, що в сучасному світі негативне мислення стало частиною культури, стандартом виховання підростаючого покоління.

Для того щоб наше життя не страждала від наших думок, необхідно правильно обробляти інформацію, що надходить. Ще раз повторимо, що принцип роботи свідомості і підсвідомості такий, що вся інформація, яка надходить в голову у вигляді думок, може бути забута на свідомому рівні, але буде збережена в підсвідомості. Тобто на свідомому рівні ми можемо не погодитися з почутим, але що запам'ятає наша підсвідомість? Невже саме те, що було сказано? Так. Наша підсвідомість, швидше за все, зрозуміє ці установки буквально. У подальшому це може виразитися у вигляді невпевненості в собі, внутрішніх конфліктах і комплексах, які в свою чергу призводять до різних захворювань як психічним, так і фізіологічним.

Таким чином, якщо ми хочемо мислити позитивно, то ми повинні навчитися формувати наші думки так, щоб їх правильно розуміло як свідоме, так і підсвідоме. Наприклад, якщо замість фрази: «ти незграбний», яка є марною грубою лайкою, ви почуєте: «наступного разу будь уважніше», то змініть саму основу з негативу на пошук правильного шляху виходу з ситуації, що склалася.

Таким чином, для того, щоб мислити позитивно, необхідно, щоб думки перебували в повній згоді з настроями душі і серця. Коли думки повністю відповідають внутрішнім бажанням, коли свідомі бажання є істинними, коли відкинуті брехня і удавання, і людина чесний із самим собою, лише тоді можна сказати, що в його житті реалізується принцип позитивного мислення.

Ось ще кілька поширених помилок в розумінні позитивного мислення. Наприклад, помилка думати, що якщо на вулиці йде сильний дощ і людина відчуває себе відповідно до погоди - похмурим, пригніченим, які втратили сили, - то переконувати себе в тому, що все навпаки, насправді все гаразд, це і буде позитивне мислення. На свідомому рівні можете спробувати, але підсвідомість завжди знає справжній стан речей. Цей розрив між реальністю і бажаннями людини, не надає зовсім ніякого позитивного впливу на психіку. Іншими словами, позитивне мислення тільки тоді є реально позитивним, коли це «визнає» і нашу свідомість і нашу підсвідомість.

Величезне значення також має те, якими саме фразами і словосполученнями ми спілкуємося зі своєю підсвідомістю, своїм внутрішнім я. Підсвідомість сприймає як позитивну ту інформацію, яка спрямована на дію, на досягнення бажаного результату. Можна сказати, що основою успіху позитивного мислення є саме рух до поставленої мети. Заперечення дії для підсвідомості має негативне забарвлення.

Почнемо з очевидного. «У мене відпустка» - це позитивна інформація як для свідомості, так і для підсвідомості. Навпаки, «у мене немає відпустки» - це негатив. Інший варіант якщо, наприклад, мова йде про головний біль. «У мене болить голова» для свідомості є негативною інформацією. Кому ж приємно відчувати головний біль? Але для підсвідомості в цьому твердженні немає нічого поганого, тут немає заперечення. «У мене болить голова» - це факт, твердження, явище, що існує в реальності. Для підсвідомості - це правильна інформація, спрямована на підтвердження факту, а значить вона позитивна. Думка про те, що «у мене не болить голова» для свідомості позитивна, а для підсвідомості вона містить заперечення і спрямована на бездіяльність. Можна сказати, що підсвідомість не знає як чинити з такою інформацією і тому нічого не робить.

Марно намагатися досягти мети, перераховуючи все те, чого не хочеться. Це все одно, що піти в магазин за покупками, склавши список того, що не потрібно купувати. І з чим ви повернетеся звідти?

Щоб мислити позитивно, мало ігнорувати неприємні обставини або насильно вважати їх приємними, марно намагатися забути про все, від чого хотілося б позбутися. Щоб мислити позитивно, необхідно формулювати наші бажання і цілі таким чином, щоб вони включали в себе позитивну інформацію, виражену в позитивних формулюваннях однаково зрозумілих свідомості і підсвідомості. Таким чином, ми ставимо чітке завдання перед нашою підсвідомістю, задаємо напрям діяльності і рухаємося у вказаному напрямку, докладаючи зусиль для досягнення поставленої мети, для здійснення нашої мрії.

____________

Стаття написана для сайту Оздоровчого Центру.