Чарівне заклинання: повіримо в силу афірмації?

Новий рік - найбільш відповідний час для перегляду списку бажань на найближче і далеке майбутнє.

Чому б не подарувати собі і своїм близьким ексклюзивне чарівне заклинання (аффірмацію), яке допоможе досягти в наступаючому році того, що дуже хочеться, зробить життя яскравішим і цікавішим!

Керують реальністю дві руки - свідомість і підсвідомість. Підсвідомість на правах чільної сторони має більший вплив, ніж ми в змозі зрозуміти і усвідомити.

Є кілька способів переналаштувати цю схему передачі інформації. На психологічному рівні в цьому можуть допомогти афірмації. Вони здатні перепрограмувати мозок заздалегідь прорахованою фразою.

Слово здатне вилікувати як душу, так і тіло. Вченими доведено факт виникнення імпульсів другої сигнальної системи під впливом слів. Поступаючи в кору великих півкуль головного мозку, імпульси перенаправляються «нейропептидами» (хімічними кур'єрами) у внутрішнє середовище організму, де частково перебудовують життєдіяльність окремих тканин внутрішніх органів на якийсь певний час.

Думки, наповнені любов'ю, щастям, що несуть мир і спокій, посилюють опірність організму і покращують «якість життя».

Аффірмация (Від лат. Affirmatio) - підтвердження, позитивне судження. Це не просто позитивні слова. Якщо бути точніше - це набір маленьких ключів під назвою «Бути, робити, мати», які відкривають всі двері, інструмент для створення бажаних змін.

Афірмації маскують негатив, пережитий людиною, і дозволяють економити психічну енергію, що витрачається на незадоволення собою.

Афірмації «працюють», навіть якщо вони не підкріплені попередньо прожитими відчуттями, активізуючи для початку області мозку, що відповідає за фантазії. Щоб відбулася повна матеріалізація, досить підкріпити активність цих областей невеликими реальними відчуттями.

Навчитися складати правильні чарівні фрази і працювати з ними, керуючись позитивної психологією, нескладно.

Заклинання будуються за правилам:

1. Не можна використовувати негативну частку «не»!

2. Всі дієслова мають бути в теперішньому часі.

3. Довжина одного заклинання не повинна бути більше 1-2 пропозицій.

4. Слід уникати двозначних слів.

5. У готову фразу можна додати емоційне забарвлення.

Формула афірмації проста: «Я» + «присудок в теперішньому часі» + «важливі доповнення та обставини».

Ось приблизний перелік фраз, які можуть бути використані при складанні аффирмаций:

я живу в гармонії з самим собою і навколишнім міром;

я заслуговую в житті самого лучшего;

я заробляю хороші гроші;

я приймаю правильні рішення;

я проявляю всі свої творчі способності;

я роблю те, що подобається;

я веду активний спосіб життя;

я терпимо ставлюся до вчинків і поглядів інших людей;

я створюю для себе і своїх ближніх благополучне майбутнє;

я підтримую свій розум і своє тіло в хорошій формі;

я прекрасно себе почуваю, випромінюю здоров'я

і т.д.

Визначившись з вибором афірмації, її слід красиво «оформити» (записати) для подальшого неодноразового перепрочітиванія. Кілька хвилин прочитання (промовляння або виспівування) афірмації допомагають поліпшити настрій, дозволяють зліпити оптиміста з песиміста і піднімають особистісну самооцінку.

Тільки будьте дуже обережні у виборі бажань. Вони мають здатність виконуватися ...