Які натуральні лікарські засоби повинні бути в домашній аптечці?
Ніхто з нас не планує захворіти заздалегідь. Однак виключати повністю таку можливість теж не слід. Ну, а тому необхідно постійно оновлювати свої запаси ліків. А що взагалі ми маємо на увазі під словом «ліки»? Думаю, що в даний час це дуже широке поняття - від харчових добавок до основних предметів для надання першої допомоги. Звичайно, ні те, ні інше не є ліками. І ми це усвідомлюємо. І, тим не менш, вони повинні бути в нашій аптечці.
Деякі з них, ймовірно, у вас вже є, інші доведеться придбати, маючи на увазі підвищену ймовірність захворювання в зимовий період. Тільки тут важливо не поступитися спокусі купити відразу велику кількість натуральних лікарських препаратів. Причина проста - більшість з них має обмежений термін придатності. Тому доцільно мати вдома тільки ті добавки і ліки, якими ми користуємося щодня. Ну, ще ті, які, як вам здається, можуть стати в нагоді при нездужанні або наданні першої допомоги. Інше можна купити у міру потреби. Що ж бажано мати у своїй аптечці?
По-перше, це вітаміни, мінерали, харчові добавки. Найкраще комплекси вітамінів і мінералів, які особливо корисні при недостатньому поживному раціоні. Такі спеціальні комплекси існують для певних періодів життя, тому єдиної рекомендації всім дати не можу.
Добре мати риб'ячий жир, можна в капсулах, а краще в рідкому вигляді. Усього одна чайна ложка перед їжею сприяє розщепленню жирів в організмі. Вітамін С - Перший засіб при вірусної або бактеріальної інфекції. А в цілях профілактики або в осінній та весняний період рекомендують щоранку починати зі склянки теплої кип'яченої води, в якій попередньо розчинити 2 г вітаміну С, додавши 1 столову ложку меду.
Ще непогано мати галенових препарати. Зняти свербіж при укусах комах (комарів, ос) добре допомагає настоянка календули. Її ж можна застосовувати (кілька крапель на півсклянки теплої води) для полоскання горла при його захворюванні. Для лікування забитих місць, розтягнень суглобів і сухожиль незамінні мазі з арніки або живокосту аптечного (Тільки якщо не пошкоджена шкіра). Настоянка мірри швидко загоїть ранки в порожнині рота або при хворобі ясен і запаленні горла.
Зараз широке застосування отримали ефірні масла. Благо, що і придбати їх сьогодні не складає ніяких труднощів. Лавандова масло, наприклад, незамінне при депресії і порушенні сну. Посилює опірність організму до перевтоми і інфекційних захворювань. Досить 4-7 крапель при прийнятті теплої ванни. Діє обезболивающе при мігрені, спазмах судин головного мозку, головних болях. Для усунення болю потрібно докласти нагріту м'яку тканину, просочену 5-7 краплями олії.
Масло рожевого дерева надає гармонізуючий, антисептичну дію, знижує кров'яний тиск, зміцнює нервову систему, покращує настрій: 1-2 краплі на 1 чайну ложку меду - і стан помітно поліпшується. Ефірна олія ялиці застосовується в інгаляціях при лікуванні простудних захворювань, ангіни, трахеїту, бронхіту, для відновлення організму після стресів.
Масло м'яти перцевої володіє зовнішнім і внутрішнім дією. В суміші з рослинною олією (5 крапель на 10 мл олії) добре допомагає при свербінні шкіри, при ревматизмі і люмбаго, для масажу живота при шлункових кольках. У спиртовому розчині (5-7 крапель м'ятного масла на 10 мл етилового спирту) - при зубному болю (нанести на хворий зуб), при головному болю (нанести на віскі), при сильній, наполегливої застуді - нерозбавлене масло (1-2 краплі) . Всього лише 2-3 краплі м'ятного олії на склянку чаю з м'ятою надають потогінний, спазмолітичну, антисептичну, болезаспокійливу дію, розріджують мокротиння.
І, нарешті, не можна ігнорувати рослини, продукти і приправи, наявні в будинку. Приміром, сіль. При хворобах вуха прикладати до завушній кісточці прогріту сіль в мішечку. У вигляді полоскання - при діареї, хворобах ясен і горла. Відвар моркви пом'якшує шкіру, загоюючи тріщини на ній. Порушення кровообігу, коли мерзнуть руки і ноги, допоможе подолати свіжий корінь імбиру. Питна сода знімає алергічні реакції шкіри. Змазане медом місце попадання занози незабаром її позбудеться.
Допомогти вилікувати ендометріоз можуть звичайні томати. Експерти радять хворим ендометріозом в день з'їдати 150 грамів томатної пасти або випивати 250 мл томатного соку. Незамінне рослина алое. Сік алое наполовину з медом допомагає при нежиті і кашлю. Крім того, це гарне антицелюлітний засіб: видавити 4 ст. л. соку алое (зазвичай беруть листя 3-х річного зростання), добре перемішати з 4 ст.л. сметани до кремовідной маси. Цю суміш втерти в проблемні місця.
Бачите, виявляється, ми живемо серед помічників, які можуть стати в нагоді в різних неординарних ситуаціях. Головне - вміти ними скористатися. А аптечка - це назва умовна! .
