Чим би ще полікуватися? Думкою ...
«Подумайте про що-небудь хороше!» або «Не думайте ні про що (поганому)!» - Хто з нас не чув таких рекомендацій від світил науки, після звернення до останніх зі своїми скаргами на розстроєні струни вашого організму?
Виходячи з вищесказаного, можна зробити висновок, що правильна, читай хороша, думка, або її, думки, повна відсутність - теж ліки.
Набила оскому фраза «Думка матеріальна» - Актуальна, як ніколи. Шкода тільки, що останнім часом приводів мислити з відтінком негативу стало більше. А, відповідно, далі по ланцюжку йде природний прояв організму на несучий цієї самої думкою негатив - напруга і стрес, які провокують неполадки організму.
Начебто побиті, всім зрозумілі і всіма прийняті істини, але кількість статей і книг на тему як позбутися стресів, тривоги та іншого негативу, зростає з геометричною прогресією. Хтось закликає боротися виключно під наглядом фахівця, хтось набирає прихильників самолікування: як традиційного, так і не дуже. Загалом, зазивав повно, а от як не помилитися у виборі способу позбавлення від недуги - питання ще те. І головне - відповідальність лежить цілком на вас самих. І не тільки відповідальність в частині вибору, а й в частині виконання всіх рекомендацій.
Як вчинити зі своїм організмом в тій чи іншій ситуації, в більшості випадків, вирішуєте ви самі. Тому давайте подивимося, як можна бодай спробувати допомогти вашому єству позбутися від нездорового.
Отже, якщо думка лікує, то потрібно використовувати це її властивість по максимуму. Тим більше, що затрат ніяких, крім сили волі, як мені здається. Особливо сила волі знадобиться, щоб намагатися не думати ні про що погане, так як, коли ми пильнуємо, в голові цілий рій з цих думок: це зробити, туди збігати, тому сказати, це не забути і так з ранку до вечора. Зупинити потік сей складно, але можна і потрібно, якщо здоровим бути хочеться.
Розглянемо випадок, коли людина страждає якими-небудь страхами і тривогами. І ось він бідненький, заздалегідь, коли ще нічого не сталося і не віщує, а думу свою вже думає і щосили. І пішла у нього реакція від думок своїх нехороших: сердечко частенько забилося, кров до обличчя прилила, ніжки ватяними стали. Видимих причин немає, а паніка провідала. Та так, що прям думки смертні з'являтися сталі, які провокують посилення всіх вищеописаних симптомів. А всьому виною - наша, вибачте, бурхлива фантазія.
Людям, страждаючим такими розладами нервової системи (або психіки - називайте, як хочете), в першу чергу необхідно навчитися контролювати свої думки. Часом, так, необхідно постаратися прогнати всі думки з голови і просто розслабитися, якщо є можливість прилягти, і ні про що не думати. А якщо в голову вивідачі все-таки пробираються, то постаратися дати їм гідну відсіч у вигляді думок позитивних.
«Добре слово і кішці приємно». Перефразуємо трохи під нашу тему і отримаємо, що хороша (добра, позитивна) думка не тільки приємна, але й корисна.
Подружившись з організмом, можна заздалегідь попереджати всі звісточки, якими він сповіщає нас про неполадки. Припустимо, сигнал ми отримали. Що робити далі? Для початку, спробуйте поговорити (в самому що не є прямому сенсі) з тим органом, який телеграфує SOS. Говоріть йому приємні слова: про те, що ви його любите і вдячні йому за його роботу - намагайтеся всіляко задобрити і, якщо є можливість, погладжуйте його. Муркотіння ви, звичайно, не дочекаєтеся, але якщо біль вщухне - це буде найкраща вам подяку.
Але не варто чекати, коли біль прийде. Завжди краще попереджати, ніж лікувати наслідки. Тому й придумано народом безліч методик, застосування яких обіцяє поліпшення стану. Не стану кидатися високими фразами, що навчившись правильно мислити, ви отримаєте позбавлення від застарілих недуг. Але зазначу, що сила думки справді велика. А тому, рекомендації по пробудженню з посмішкою на вустах і з вдячною промовою про новий день, ніхто не відміняв.
Думаючи позитивно, ви налаштовуєте організм на щось хороше, від вас йде відповідна енергія, яку ви не тільки віддаєте, але й отримуєте у відповідь від тих, хто, подивившись на вас, променистих, обов'язково у відповідь посміхнеться. Виробляться необхідні для щастя гормони і, щось у вашому організмі запрацює трішки краще.
А ще раджу використовувати так звані афірмації - Це своєрідні позитивні установки. Якщо самим придумати фантазії не вистачає, то можна підписатися на відповідну розсилку: «Аффирмации на кожен день». Свого часу автор був активним передплатником, і кожен день починався з добрих, позитивних думок. Правда, придумували їх інші люди, і вони були общи. Краще буде, якщо всі установки ви зробите «під себе», грунтуючись на своїх особливостях: як організму, так і життєвого сприйняття.
Не сумуйте і будьте здорові!
