Золоті правила невиспаний красуні. Як виглядати свіжо і бадьоро?
Ви не виспалися? Коли вам при зустрічі задають це питання, ви розумієте, що сліди недосипання видно оточуючим.
Сумно, але факт. Все, включаючи любительок бурхливого нічного життя, потребують повноцінного сні. Природу не обдуриш, а тому все, що ми «доспала» вночі, вранці проявиться на нашому обличчі. Як цього уникнути?
Будь-яка жінка, яка в силу стану здоров'я, способу життя або професійної необхідності не висипається ночами, повинна дотримуватися кілька основних правил - «Золотих правил не виспався красуні», вони допоможуть їй зберегти обличчя у всіх сенсах цього слова. Дотримуватися їх нескладно: головне - знати, що, як і навіщо робиться вранці після бурхливої безсонної ночі.
Правило перше: водні контрасти
Прокинувшись, рішуче відправляйтеся у ванну кімнату. Краще всього відразу ж забратися під душ і освіжити все тіло, а й контрастне вмивання теж підійде.
Діємо за схемою: гаряча вода - холодна вода - гаряча вода - холодна вода і т.д., при цьому зміна температур повинна відбутися хоча б п'ять разів. Обов'язково в останній раз ми вмивалися саме холодною водою. У справі контрастного вмивання важливо уникнути напівтонів: не потрібно щадити себе, діючи за схемою «гаряча вода - тепла вода - холодна вода», - освіжитися вам допоможуть саме контрасти.
Правило друге: замітаємо сліди
Важливо знати, що під час сну наша шкіра не відпочиває, а старанно займається важкою роботою - самоочищенням. І якщо можливості для проведення такої роботи ми шкірі не даємо, тобто, не спимо стільки, скільки необхідно, то в результаті і отримуємо вранці сірий колір обличчя, розширені пори, набряклість і блідість.
Виправити цю ситуацію можна: просто трохи допоможіть шкірі очиститися. Зробіть маску для очищення шкіри і відновлення її свіжості, а під час її впливу ви можете спокійно приготувати сніданок або одяг до виходу.
Правило третє: план «Антистрес»
Ніколи не варто забувати, що недосипання - це стресова ситуація для вашого організму: для серця, для мозку, для м'язів і суглобів і, звичайно, для шкіри. Після безсонної ночі ви вступаєте в новий день з сильно ослабленою шкірою. Її потрібно підживити, підбадьорити Вітамінчиків, іммуностімуліровать.
Для всього цього існують зволожуючі креми. Але вибирати такий крем потрібно ретельно, тому що для вашої шкіри він настільки ж важливий, як стіни і вікна вашого будинку для вас самих: він захищає шкіру від перепаду температур і рівня вологості, від негативних впливів і шкідливих факторів типу автомобільних вихлопних газів або комп'ютерного випромінювання .
Правило останнє: уроки малювання
Всі перераховані вище зусилля можуть виявитися марними: неправильний макіяж може звести на «ні» всі попередні правила. А який правильний? Ті, хто думає, що для того, щоб приховати блідість після недосипу, потрібно нафарбуватися пояскравіше, сильно помиляється. В даному випадку вам якраз знадобляться менш яскраві фарби: світліше на кілька тонів, ніж зазвичай.
Досягнуту з таким трудом свіжість обличчя потрібно підкреслити, тому тональний крем в цей раз вам не знадобиться. А ось зволожуюча основа під макіяж - Якраз саме те. Пудра потрібна, але «переборщувати» не варто, оскільки чого-чого, а вже блідості у вас вистачає.
Підводку для очей краще взяти не чорну, а коричневу або сіру, та й від тіней яскравих і темних відтінків слід відмовитися на користь більш світлих і нейтральних. Що ж стосується помади, то вона як раз блідою бути не повинна - світла, але не безбарвна.
Звичайно, все це всього лише рекомендації, а вже слідувати їм - вирішувати вам. Головне, пам'ятайте, що яскравий макіяж привертає увагу до вашої особи, а значить, і до всіх тих неприємним слідах, які залишив на ньому недосипання. А в цьому ми якраз найменше зацікавлені.
Ну от і все. Можете сміливо починати свій день: ніхто не дізнається, якою була ваша ніч. Але ні в якому разі не зловживайте недосипамі: організм, у якого крадуть час для відпочинку, рано чи пізно почне давати збої.
