Жінки і спорт: несумісні?

В даному випадку ми не будемо розглядати професійні заняття спортом, які часто супроводжуються травмами і мають на увазі під собою граничні для організму навантаження, при яких тіло швидко зношується, здоров'я закінчується. А поговоримо про спорт як про необхідний елементі сучасного життя.

Поняття «спорт» почало зароджуватися ще багато століть тому, тоді це були скоріше ритуали, що дозволяють чоловікам довести своє право на владу. Так і склалося, що спорт став долею чоловіків.

Життєвий уклад давнину припускав суворе поділ функцій чоловіків і жінок. Полювання, видобуток, захист, війна, небезпеки - цим займалися чоловіки, а народження дітей, догляд за ними, збереження домашнього вогнища - вважалися жіночими заняттями.

І цінність обох, особливо на момент створення сім'ї, визначалася виходячи з можливості відповідати вищеописаним умовам. Цінність жінки складалася з привабливості, щоб залучати чоловіка для розмноження, і з здоров'я, щоб народити здорових дітей, і важливо, щоб залишилися сили їх ростити. Від чоловіки ж в обов'язковому порядку були потрібні фізична сила, часто гранична витривалість і швидкість реакції, щоб був в змозі прогодувати сім'ю. Відповідно, боротьба за місце під сонцем, особливо до заміжжя, у жінок полягала в постійному бажанні довести, що вона найкрасивіша (і це потрібно було тільки на період розмноження), а у чоловіка - що він самий сильний і спритний, тільки це він був зобов'язаний доводити щодня, поки не виростуть діти, здатні його годувати.

Таким чином, схема, описана вище, була взаємовигідною підприємством, метою якого для обох було виживання роду і забезпечення ситого старості. Можливо, саме тоді і почало формуватися поняття «інститут сім'ї», в основі якого були життєво важливі функції.

Так було завжди, а що зараз? Коли для прожитку вже не потрібно наздоганяти мамонта і самостійно зорювати гектари полів, немає потреби максимально розмножуватися в молодості, щоб не померти з голоду в старості? Коли діти перестали бути засобом для виживання?

Жінка для чоловіка стала не просто матір'ю для дітей, він хоче бачити поруч людину, яка буде цінний сам по собі. Володіти зовнішньою привабливістю, чарівністю, розділяти інтереси, проявляти взаєморозуміння і так далі. Діти - це велика складова сім'ї, але вже далеко не єдина.

І багатьом жінкам це досі складно усвідомити. Перемикаючись на дитину, вони абсолютно перестають піклуватися про себе, і як наслідок - про інтереси свого чоловіка. І тут приходять великі розчарування і одкровення, коли руйнуються сім'ї.

Звідки взяти це усвідомлення, коли жінка споконвіку дбала тільки про те, як, поки красива і молода від природи, швидше і півгодини вийти заміж. І замість підтримки краси жінка більше займалася прикрашальництвом того, що дала природа. Але природа як дала, так і успішно все природне забрала після пологів. І раніше це жінку цілком влаштовувало, не було довше потреби піклуватися про зовнішній вигляд.

Але сьогодні важко утримати поруч потрібного чоловіка, спираючись на «давні» поведінку і переконання. Зараз жінці необхідно бути привабливою і після заміжжя, і після народження дітей. Так давайте оглянемося навколо і подивимося, що ми маємо, і що з цим робити.

Система виховання, соціальні норми проповідують, що фізичний розвиток жінок повинно обмежуватися відсутністю зайвого жиру, хорошою фігурою, і те, поки не народить, а далі інші турботи, адже діти для жінки - головне. І з самого дитинства дівчаткам, майбутнім жінкам і мамам, закладається поведінку, яка 100% гарантує проблеми в майбутньому.

Наряджаючи в чудові сукні, прикрашаючи неймовірними бантами, часто батьки роблять з дитини ляльку, забороняючи дівчинці бігати і стрибати з іншими дітьми, адже «..так поводяться тільки хлопчаки, а ти ж дівчинка, подивися на себе!». Сам дитина в такому віці, дивлячись на себе, поки ще не дуже розуміє, про що йдеться, але, довіряючи батькам, потроху починає формувати розуміння про «правильному» поведінці.

Поки в шкільні роки хлопчики активно грають у футбол, волейбол, хокей, інші рухливі ігри, дівчинки, в кращому випадку, обмежуються «викидайлами» і майже забутим «пионербол». Приблизно років з 12, надивившись серіалів, прочитавши жіночі журнали, дівчинки засвоюють, що спорт - це не круто, це для чоловіків. Багато батьків заохочують їх нові переконання, «ведучись» на уявну хворобливість і бажання дівчаток «відкосити» від фізкультури, прохаючи вчителів звільнити їх чад від непомірних фізичних навантажень. А тим часом журнали у всю рясніють розмаїттям модних колірних тенденцій в одязі, рекламують косметику, дієти, але не розвиток фізичної культури.

Можливо, мають рацію ті, хто вважає спорт не жіночим заняттям. Давайте припустимо, що це так. Ось типова картина.

Дівчинка перестає до 10-12 років активно бігати, стрибати, припиняється висока рухова активність, тепер у неї з'являється переконання, що спорт не для неї. Але одночасно з цим проходить потужна гормональна перебудова, яка, серед іншого, проявляється в активному відкладенні жиру на стегнах, животі. Якщо підвищений обмін речовин і здатність організму до зростання у тінейджерів дозволяє їм залишатися ще якийсь час у формі, то пізніше їжа, що складається з жиру і вуглеводів, плюс щоденне сидіння протягом 8 годин в процесі навчання або роботи без додаткового фізичного навантаження починають робити фігуру малопривабливою, а показники витривалості майже нульовими. Після чого починаються проблеми зі здоров'ям. Адже ще древні говорили: у великому животі - багато хвороб.

Молодість і закладене природою здоров'я ще дозволяє триматися і якось залучати чоловіків. Що відбувається після пологів? Природа дякує за виконану біологічну функцію - розмноження, і надає жінці самій розбиратися, що буде у неї з фігурою, зі здоров'ям, ніж вона тепер буде залучати чоловіків. Починаються спроби походів в спортзал, на стадіон, в басейн. Але оскільки організм не звик до навантажень, а прагнення зайнятися спортом виникає від безвиході, то з'являються травми, розчарування, зрештою, жінки кидають заняття і продовжують товстіти і хворіти.

Така картина все частіше стає звичною і повсюдною. Але це не те, що хочеться бачити. Пропоную розглянути наступну тезу.

Жінкам у житті доводиться непросто, тому вони повинні бути готові до труднощів, фізичних і психічних навантажень. Причому фундамент цієї готовності повинен бути закладений в дитинстві.

Необхідно рекламувати не одяг і косметику, а фізичну красу і здоров'я, закладати у дитини розуміння естетичної краси тіла за рахунок його фізичного розвитку. Культивувати поняття «здоров'я» - як цінність.

Можливо, не варто «спихивать» дитини бабусям, для яких діти завжди худі, і їх головною місією стає швидше відгодувати онуків, в результаті - зіпсувати їм здоров'я, а розглянути можливість з самого дитинства привчати дитину до спортивного, активного способу життя через спортивні табори, ті ж фітнес-клуби, майже кожен з яких на сьогодні пропонує заняття для дитячих груп.

Можливо, у вас теж знайдеться ще не одна сотня варіантів, як зробити своє життя кращим, а своїх дітей здоровими і щасливими, прищеплюючи їм необхідні для життя в сучасному світі переконання. Нехай ця стаття буде нагадуванням: може бути, пора щось змінювати?