Як доглядати за руками?

Шкіра на жіночих руках, на відміну від інших ділянок тіла, щодня схильна більш сильним навантаженням в усіх відношеннях - температурні перепади, сонце, вітер, мікроби, механічні та хімічні впливи. І, напевно, в помсту за це при поганому догляді вона старіє швидко і видає вік своєї господині немилосердно.

Якщо на особу більшість жінок наносять креми самого різного призначення, то про руки особливо не піклуються - помили з милом і достатньо, чистота і краса. Але щоб зберегти свої руки красивими, цього явно недостатньо. Про них треба дбати так само трепетно, як і про шкіру обличчя. Адже шкіра на руках містить в кілька разів менше вологи. Зрозуміло, що похід в косметичний салон легко вирішить проблему недоглянутих рук, але багато чого з необхідного мінімуму цілком під силу зробити самостійно.

Як же доглядати за руками з мінімальними витратами часу і коштів?

Наприклад, щоб не забувати змащувати руки живильним кремом, тримайте його на поличці у ванній, а не на туалетному столику в спальні. Тоді після миття рук не доведеться відкладати їх харчування корисним кремом на потім, перед сном в кращому випадку. Кожного разу після миття посуду, прання, прибирання потрібно обов'язково вимити руки і подякувати їм за роботу ніжною турботою - змастити живильним кремом, відповідним вашому типу шкіри. Наприклад, крем з ромашкою добре загоює мікротріщини і дезинфікує шкіру, крем з алое сприяє зволоженню, крем з гліцерином і лецитином прекрасно пом'якшує шкіру.

І ще: для миття рук краще використовувати рідке мило - воно менше сушить шкіру, або хоча б м'яке мило типу дитячого. Вода повинна бути теплою або злегка прохолодною, тому дуже холодна - робить шкіру жорсткою і викликає лущення, гаряча - знежирює і висушує.

Зробіть звичкою доглядати за руками під час перегляду телевізора. Зібралися подивитися серіал - прихопіть з собою манікюрний набір, дивись, між справою ногтікі підстригли, підпиляли, кутикулу поправили. Можна і манікюр освіжити, і нігтьові пластинки яким-небудь корисним маслом наситити, і пальчики помасажувати - кожен потрібно акуратно, не поспішаючи обминути, немов натягаєте на них тугі рукавички. Як кажуть, поєднання корисного з приємним.

Щоб зберегти молодість шкіри рук, хоча б один раз на тиждень потрібно робити пілінг. Для цього цілком годяться пілінгові креми для обличчя, а можна скористатися найпростішим і доступним - сіллю. Сіль злегка змочують водою і цією кашкою розтирають шкіру протягом 2-3 хвилин, потім змивають теплою водою і наносять живильний крем. Просто і доступно!

Привчіть себе не братися ні за яку роботу, не надівши гумових рукавичок. Миття посуду, прання, прибирання, дачні клопоти - тільки в рукавичках! Рукавички краще вибирати з бавовняним напиленням на внутрішній стороні, можна насипати всередину звичайних гумових рукавичок тальк або навіть крохмаль. Після роботи руки вимити, висушити і змастити зволожуючим кремом. В крайньому випадку, якщо рукавичок немає, перед роботою потрібно нанести на шкіру спеціальний захисний крем, в магазинах вибір досить широкий на будь-який смак і гаманець. Такий крем не дозволить бруду проникнути глибоко в шкіру, і після роботи вона легко змиється разом з його захисною плівкою.

Всяке буває, звичайно - не завжди під руками є такий крем або рукавички, і доводиться попрацювати без захисту. І тоді шкіра рук потребують особливого догляду.

Суху і тріскаються шкіру необхідно приводити в порядок за допомогою ванночок з будь-якого рослинного масла або відвару насіння льону. Масло перед застосуванням потрібно підігріти до комфортної температури-насіння льону прокип'ятити і трохи остудити (1 ст. Ложка насіння плюс 2 склянки гарячої води, кип'ятити на малому вогні 15-20 хвилин). Руки треба тримати в такий цілющої ванні близько 20 хвилин, після чого промокнути м'якою серветкою і надіти тонкі бавовняні рукавички. Дуже корисні ванночки з відварів і настоїв лікарських трав, сольові ванночки (1 ст.ложка морської або звичайної солі на 1 л води) протягом 10-15 хвилин. Вони відновлюють еластичність і м'якість шкіри, сповільнюють старіння. Добре пом'якшують шкіру відвар картоплі, молочна сироватка, сік квашеної капусти.

Потемнілі після роботи на городі або після чищення овочів руки потрібно скоріше очистити, поки «темрява» ще свіжа і не в'їлася глибоко в шкіру. Для цього використовують шматочок лимона або розчин лимонної кислоти - додають сіль і отриманої кашкою протирають потемнілі місця. Після чищення овочів можна протерти руки яблучної шкіркою, швидка допомога на дачі - жменя червоної смородини, її кислота добре відбілює шкіру. Можна скористатися яблучним оцтом або просто почистити руки за допомогою щіточки і господарського мила. Пожовклі нігті добре відчищаються сумішшю декількох крапель рослинного масла і лимонного соку - ватний тампон змочують сумішшю і протирають нігтьові пластинки.

Звичайно, після всіх цих процедур обов'язково потрібно змастити шкіру зволожуючим кремом. Але мені здається, не так уже й важко спеціально для чищення овочів мати в господарстві пару тонких хірургічних рукавичок - тоді не доведеться метушитися з приводу потемнілій шкіри і нігтів.

Підтримувати шкіру і нігті в хорошому стані допоможе збалансоване харчування. Важливо, щоб в їжі було достатньо вітамінів А, С, Е, групи В, а селен, йод, цинк, сірка вважаються мінералами краси. Потрібно обов'язково включати в свій раціон фрукти (Яблука, персики, банани, виноград, абрикоси і т.д.), овочі (капуста, буряк, солодкий перець, цибуля, редис, гарбуз і інші), зелень, крупи (особливо корисні вівсянка, гречка, пророщена пшениця), лісові горіхи, боби, рибу, морепродукти, печінка, яйця, нежирне м'ясо - свинину, яловичину, птицю. Втім, все це необхідно не тільки заради краси, а й заради підтримки здоров'я і самопочуття на досить високому рівні.

Доглянуті руки - свого роду друга особа жінки, не потрібно нехтувати їх станом. Але тільки регулярний догляд допоможе зберегти шкіру рук красивою і пружною. Приділяйте їм хоча б трохи уваги кожен день, і вони допоможуть вам залишатися чарівною в будь-якому віці.