Що вносить танець в наше життя? Премудрості для початківців
29 квітня відзначають Міжнародний День танцю всі танцюючі люди планети. Будь то професіонали своєї справи, які проводять більшу частину життя в залі і на сцені, або просто любителі, які відвідують класи вечорами після роботи або навчання.
Танець - Прекрасна можливість виразити себе через рух! І якщо раніше танцівницею можна було стати тільки в певному віці і маючи дані, то зараз двері багатьох приватних студій відкриті абсолютно для всіх бажаючих!
А вже різноманітність стилів і напрямків подібно яскравому букету: піднесений класичний танець (балет), енергійний і ліричний джаз, гармонійний і глибокий модерн, запальна латина, повне любові і печалі фламенко, блискучі бальні танці - список цей просто нескінченний.
Як дівчина, що танцює багато років, пізнала всі плюси і не знайшла мінусів, я хочу найщирішим чином поділитися з вами тими перспективами, які дарують рух, ритм і музика!
Стрункість і пластичність як побічний ефект. Якщо ви хочете бути в хорошій фізичній формі, танцювальні заняття вам неодмінно допоможуть. Але попереджаю: підтягнуте тіло - не мета, а лише наслідок! Танцювати треба тільки для задоволення і сплеску емоцій. Якщо ви хочете тільки схуднути і несамовито вважаєте кожну калорію, втрачені кілограми - вам краще піти в тренажерний зал.
Коли ви розкріпачити тіло - ви звільните душу! Сором'язливість і скромність вас покинуть, як тільки ви навчитеся розслаблятися. Під таким розслабленням я зовсім не маю на увазі лягти на підлогу, закрити очі і вдатися медитації - хоча це, до речі, теж потрібна річ.
На початковому етапі багатьом людям заважає скутість і незручність рухів, які йдуть «від голови». Зробити смішне і навіть безглузде рух, не побоявшись виглядати нерозумно, або сексуально окреслити стегнами «вісімку», не вважаючи це непристойним - може далеко не кожен новачок. Коли людина дає волю своїм емоціям і відпускає свої комплекси - тільки тоді його танець стане зовсім іншим!
Перемен требуют наши сердца! Людина, що почала танцювати, незабаром починає перетворюватися. Особливо це видно з боку оточуючих його людей. Він стає більш відкритим і сприйнятливим до зовнішнього світу, починає по-іншому відчувати і свій внутрішній світ. Те, що фізична розкріпачення неминуче тягне за собою психологічне, я дізналася на першому курсі інституту, на предмет психології. І згадала ці слова через якийсь час, відчувши їх вірність на власній шкурі.
Чоловіки не танцюють? Ще як танцюють! Дуже приємно, коли чоловік вміє танцювати. В аматорських класах їх значно менше, але від цього тільки зростає увага до нього з боку дам. Дуже гарні ідеї - гуртки бальних танців для дорослих: поєднання танцю з безпосереднім спілкуванням партнерів як на уроці, так і після нього.
Як будь-яке захоплення, танець розширить коло знайомих і друзів. І взагалі, невідомо, наскільки великі зміни він привнесе в вашу долю (тільки хороші, зрозуміло).
Вік не перешкода. Не варто засмучуватися, якщо ваш вік далеко за 30 і параметри аж ніяк не 90-60-90. Головне, ваше бажання танцювати! Східні танці і танець фламенко орієнтовані більше на зрілих жінок. Тільки досвідчена, розкрилася жінка може проявити свою чуттєвість, яку вона знайшла до своїх років. Як кажуть, жінка в роках подібна хорошому вину, ніж старше - тим цінніше.
У нас в групі до солідних за віком жінкам ставлення особливе: ми ними захоплюємося вже тільки за те, що вони знайшли в собі сили і час займатися, розірвавши коло «робота-сім'я-діти».
Ні кроку назад! Дуже важливо не відступати при перших труднощах, які обов'язково будуть. Вони будуть не тільки при виконанні рухів, але і при запам'ятовуванні комбінацій. Тут я вам гарантую: чим більше ви будете займатися і вчитися «брати» матеріал на льоту, тим легше вам буде. Я згадую свої перші місяці навчання джазовому танцю, коли, потрапивши відразу в сильну групу, я нічого не встигала запам'ятати і йшла додому мало не зі сльозами на очах: «Як так? Всі танцюють, а я нічого і не зрозуміла! ».
Тут є хитрість. У всіх танцювальних напрямках є свої певні рухи, які складаються в комбінацію - і їх не так вже й багато. Як тільки ви освоїте цей стандартний набір, ви будете з легкістю розуміти, що від вас вимагає педагог.
І повірте мені: зробивши танець частинкою свого життя, ви про це не пошкодуєте! Це здається, що немає часу і сил. Насправді, немає нічого кращого, ніж після важкого дня зануритися в доброзичливу, енергійну атмосферу. Ноги танцюють, душа співає, проблеми розчиняються, а в очах запалюються вогники!
Коли людина щаслива - він танцює, а коли танцює - він щасливий!
