Як розвивати духовний інтелект?
Багато хто вважає, що синонімом поняття «духовний інтелект» є релігійність, але це не так. Поняття «дух» і «духовність» сходять до латинського «spiritos», що означає «подих».
Сучасний термін «дух» співвідноситься з поняттям «життєвої енергії», нашими емоціями, характером. А духовність охоплює такі якості, як енергійність, ентузіазм, хоробрість і рішучість. Людина, що володіє духовним інтелектом, бачить зв'язку в навколишньому світі і своє місце у Всесвіті. Він може впливати не тільки на своє життя, але й на цивілізацію. Компасом для нього буде служити совість.
Духовний інтелект, як і ментальний, емоційний, можна розвивати.
«Підживлюйте себе спілкуванням з природою», - радить Тоні Бьюзен. Дійсно, для багатьох поетів природа була музою. Досить згадати лірику А. С. Пушкіна, М. Ю. Лермонтова, С. Єсеніна. Спостерігаючи за природою, вони намагалися осмислити своє життя. Композитори занурювалися в спів птахів, прислухалися до дзюркотливі струмка, щоб висловити свої почуття на мові нот.
Спілкування з природою дозволяє підвищити духовний інтелект. Частіше дивіться на зоряне небо, на сузір'я. Задумайтесь над створенням Всесвіту, згадайте своїх предків. Може бути, зірки - це шлях до них?
Нагадуйте про свою унікальність. Уміння міркувати відрізняє Вас від звірів. Ви вже унікальні. Озирніться навколо, Вас оточують дивовижні люди. Хтось захоплюється вишиванням хрестиком. Хтось знайшов себе у вихованні дітей. Поміркуйте, у чому Ваше призначення? Зрозумійте, що Ви єдині, і перестаньте наслідувати сусідам в гонитві за добробутом.
Звичайно, в пам'яті спливають образи, проблеми. Якщо Ви зуміли винести уроки з ситуації і виконали роботу над помилками, то ці проблеми до Вас не повернуться. У кризові хвилини корисно перегорнути фотоальбом, де відображені щасливі моменти Вашого життя. Згадайте, як йшли до мети інші люди, як мужньо вони долали перешкоди на своєму шляху. Це робило їх сильнішими. Що заважає Вам бути таким? Ви - частина команди «Жителі Землі».
У будь-якій команді є свої принципи, цінності, які допомагають знаходити вихід із кризових ситуацій. Цінності - це кодекс Вашого внутрішнього поведінки. Поміркуйте над своєю системою цінностей. Чи допомагають вони уникати труднощів, швидко знаходити рішення проблеми? Переглянете їх. Виберіть 7 основних цінностей і вчіться діяти, спираючись на них. Це допоможе уникнути стресових ситуацій.
Знайдіть своє життєве призначення, свою мету. Вона ховається в Ваших мріях.
«Всі люди, поки вони ще молоді, знають свою долю ... Але з плином часу таємнича сила приймається переконувати їх у тому, що домогтися втілення їх долі неможливо. Насправді, вона вказує людині, як втілити свою долю », - можна прочитати у Пауло Коельо в« Алхімік ». Сформулюйте її і запишіть на папері. Ваша життєва мета не повинна нашкодити іншим. Вона допоможе Вам краще розуміти людей, співчувати їм.
Навчіться співчувати собі, тоді Ви відчуєте біль іншої людини, допоможете йому стати щасливим. Це зробить щасливим і Вас, додасть Вам сили творити добро. Не засуджуйте тих, хто відповів злом на добро! Пригадайте біблійну істину: ми колоду в очах брата побачимо, але не помітимо смітинки в своєму. Просто робіть добрі справи, приймайте участь у благодійних акціях.
Співчуття породжує милосердя і подяку. Милосердя проявляється в умінні давати милостиню. На цьому тримаються релігії світу. Вчіться вдячністю реагувати на похвалу. Дозвольте собі любити себе, і світ навколо Вас почне наповнюватися любов'ю.
«На цій планеті існує одна велика істина: коли ти по-справжньому чогось бажаєш, ти досягнеш цього, адже таке бажання зародилося в душі Всесвіту» (Пауло Коельо «Алхімік»). Нехай Вашим щирим бажанням стане бажання збагачувати свій духовний світ.
Література: Тоні Бьюзен, «Могутність духовного інтелекту».
