Обережно - шопоманія! Чи врятує недешева хвороба від стресу?
Тринькати те, чого немає, так само шкідливо, як працювати на манер «вічного двигуна». Шопоголіки - це трудоголіки зі знаком мінус. Одні намагаються виправити собі настрій непотрібними і не запланованими покупками. Інші - рятуються від внутрішньої самотності, дурманом та виснажуючи себе роботою.
Радість від непотрібних покупок або «трудових подвигів» короткострокова. Варто вийти з магазину або ж виринути з виру професійних турбот, як до горла підступає кому від накопичених образ і розчарувань. Думка про даремно витрачений час і безконтрольних вчинках накочує хвилею і травмує з новою силою. Замість того щоб принести радість, сьогохвилинне задоволення заганяє в моральний і фінансовий тупик.
Нещодавно вчені встановили, що крім алкогольної та наркотичної залежності існує ще пристрасть до Інтернету. Надмірне захоплення покупками аналогічним чином може перерости в згубну звичку. Інтернетомани збігають від життя в віртуальний простір, шопомана - боячись залишитися один на один з собою - в магазини.
Я вважаю шопоманію самої руйнівної хворобою XXI століття. На безглузді покупки в наш час викидають набагато більше грошей, ніж за картковим столом або на скачках. Реклама довгі роки вселяла покупцям, що розлучатися з грошима - суще задоволення. Шопоголіки зріднилися з цим гаслом. Керуються ним, нітрохи не рахуючись зі своїми фінансовими можливостями. Потрапляють в павутину спокус і не можуть самостійно з неї виплутатися, не знають як ... Що купувати стає неважливим. Короткостроковий, але потужний приплив адреналіну викликає сам купівельний процес.
Бажання володіти псевдо-потрібною річчю у шопоголіка пробуджує ті ж чудові відчуття, які у закоханого викликають потяг і пристрасть. Як не безглуздо, але предмет на вітрині або навіть повідомлення про сезонний розпродаж можуть викликати у залежної людини запаморочення, завмирання серце, переривчастий подих. Все це в передчутті володіння ... чудової штучкою, яка потім без користі буде валятися в шафі. Гірше: муляти очі і викликати докори сумління як доказ «фінансового злочину».
За моїми спостереженнями, залежність від шопінгу, якщо не звернутися до фахівців і не подолати її, може посилитися і перейти у важку, хворобливу форму. Американські психологи і психіатри дотримуються аналогічної думки.
У світі мільйони людей вважаються шопоголиками, а шопоманія (на тій її стадії, коли спостерігається втрата самоконтролю) визнається клінічної хворобою. Це вже не різновид захоплення, а діагноз. Коли виникає проблема, її потрібно вирішувати вчасно. До тих пір, поки «набувальною хобі» не перетворилося на патологію.
Симптоми шопоголизма (як і будь-якого іншого недуги) не треба вишукувати спеціально. Але їх необхідно знати, щоб при прояві перших ознак залежності почати з нею боротьбу.
Симптоми шопоголизма:
1. Почастішання поганий настрій, особисті невдачі і жалість до себе ви «лікуєте» виключно походом по магазинах. Шопінг ви використовуєте як антидепресанту і приймаєте «ліки» все частіше, поступово збільшуючи «дозу». Це ознака пристрасті до покупок.
2. Спонтанність і необдуманість дорогих придбань - тривожна ознака. Шопоголік робить незаплановані і непотрібні покупки, смітить грошима, незалежно від своїх можливостей. Витрачає те, чим не володіє. Заради задоволення своєї пристрасті в момент купівельної ейфорії готовий позичити гроші і не замислюється, як буде їх віддавати.
3. Засудження покупок домашніми, погіршення стосунків у сім'ї. Велика частина сімейного бюджету йде на оплату рахунків з магазинів. Нерідко хвороблива реакція рідних на покупки дає шопоголіку можливість поглянути на свої вчинки з боку і задуматися про наслідки.
4. При всіх покупках депресія не проходить, жалість до себе з'являється знову і знову. Довгоочікувані зміни в житті не відбуваються. Покупки створюють лише короткочасну ілюзію щастя.
Шопоголізм породжують два фактори - особистого і громадського порядку:
1. До особистісним причин належить душевний дискомфорт, що переходить у депресію. Його викликають почуття внутрішньої самотності, неможливості перебувати наодинці з самим собою, тяжкі думки про своє сьогодення, майбутнє, а також занижена самооцінка, незадоволеність, переживання і стреси.
2. Хвороби суспільства (байдужість, роз'єднаність, низькі духовні запити, нетерпимість) передаються людям і проявляються в прирівнювання бажання до потреби, в поблажках своєму прагненню отримати миттєве задоволення.
До того ж пристрасть до покупок підігріває будь-яка реклама і будь-яку пропозицію «купити зараз, а заплатити потім». Покупки в кредит зручні тим, що дають шанс рівномірно розподілити свої витрати. Бездумне ж використання кредитної картки дає зворотний ефект: боляче ранить сімейний бюджет, обтяжує непідйомними витратами. Купуючи в розстрочку, шопоголік бере на себе грошові зобов'язання, навіть якщо вони йому й не по кишені.
Від цієї хвороби можна вберегтися. Нижче я наведу деякі з прийомів:
1. Розплачуйтеся в магазинах готівкою і беріть з собою тільки ту суму, яку попередньо намітили витратити. Кредитну картку на час шопінгу залишайте вдома.
2. Чітко намітьте, що вам потрібно купити, і дивіться тільки на ті предмети, які входять у ваш список дійсно потрібних покупок.
3. Привчіть себе до думки, що шопінг - необхідність, а не розвага.
4. Ніколи не ходіть в магазини в поганому настрої і голодними. Постарайтеся перед походом у магазин якимось чином підняти собі настрій і обов'язково смачно поїсти!
5. І, нарешті, найважливіше! Розширте коло друзів, інтересів і сферу занять, що приносять задоволення і піднімають моральний тонус. Сформуйте соціум, який заповнить порожнечу і позбавить від самотності. Використовуйте вільний час для поїздок, зустрічей, відвідування театрів та кіно. Викресліть із цього списку роздивляння вітрин і блукання по торговим центрам.
Якщо вже дуже хочеться радувати себе покупками, можна і потрібно навчитися робити це без шкоди для свого фінансового становища. Важливо пам'ятати - задоволення від покупки не залежить від її ціни. А любов до себе проявляється в умінні отримувати задоволення від життя і правильно організувати своє життя, убезпечивши себе від складних ситуацій.
